え、肩にニキビ？！4つの原因とケアポイントを詳しく解説！

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「どうして肩にニキビが？」「顔にできるニキビと原因は一緒なの？」と不思議に思っていませんか？

肩や背中のニキビは自分の視界に入りづらく、発見が遅れがちです。一方で、意外と他人からはよく見える箇所なので気になるところでもありますね。

今回は肩にできるニキビの4つの原因と、気をつけるべきポイントをまとめました。
正しくケアをしてあげることで繰り返しできるニキビを予防することができます。

ぜひ参考にしてみてください！

1.肩にニキビができる4つの原因と予防法

ニキビとは、何らかの原因で毛穴が詰まり、詰まった毛穴の中で菌が増殖することで起こる炎症だと考えられています。

メカニズムは一緒でも、ニキビができる原因となる「習慣」は体のパーツによってそれぞれです。

そこで、ここでは肩にニキビを作らないために、肩にニキビができる主な4つの原因と予防法をご紹介します。

肩ニキビ原因① 肩こり

オフィスでパソコン作業をしていると、感じることの多い肩の「こり」や「はり」。肩こりを感じると、ついつい手でもんだりマッサージしたりしませんか？

肩こりを緩和させるために無意識に手でさすりがちですが、直接触れることで雑菌が繁殖してしまう原因になることがあります。

また、強く押したりこすったりすることで、肌に摩擦が起きて負担を与えてしまうことにもつながってしまいます。

≪対策≫

肩ニキビ原因② 洗い残し・すすぎ残し

毎日のバスタイムで気を付けたいのは、「洗い残し」・「すすぎ残し」です。

顔やニオイが気になる部分は丁寧に洗っても、手の届きにくい背中から肩にかけてはつい適当になって汚れを洗い残してしまいがちです。
また、体を洗った後に髪を洗うと、シャンプーやトリートメントが肩に落ちてすすぎ残しになり、毛穴に詰まりやすくなってしまいます。

≪対策≫

肩ニキビ原因③ 汗

洋服で覆われているため汗などで蒸れやすい部分のひとつである肩は、雑菌が毛穴の中で増えやすいとも考えられています。

さらに背中は皮脂が多く分泌されやすいゾーンなので、肩の背面側にはニキビができやすくなってしまうのです。

≪対策≫

肩ニキビ原因④ ストレス

ストレスを感じ続けると皮脂がでやすくなり、ニキビができる原因になることがあります。
また、精神的に落ち着かなくなると暴飲暴食や睡眠不足など生活が乱れやすくなりますが、これもニキビができる原因になってしまうことがあります。

≪対策≫

2.もし肩にニキビができてしまったときのケアポイント

「洋服で隠れているから大丈夫」。そう思いがちな肩のニキビですが、黒ずみなどの「跡」が残りやすい箇所だといわれているのをご存知でしょうか。

「跡」は、ニキビが摩擦や紫外線などの負担から肌を守ろうと、メラニン色素がつくられて起こると考えられています。

もし肩にニキビができてしまったら、跡を残さないために以下のことを避けましょう。

①接触

肩は、下着のヒモやバッグの持ち手による摩擦が多い部分です。
できるだけニキビに当たらないよう、手提げタイプのバッグを持つなど工夫しましょう。

②紫外線

肩に紫外線による負担を与えないためにも、UV加工されている衣類を選ぶ、日傘をさすなど持ち物で紫外線を避けましょう。

3.肩のニキビ跡を隠すオススメのコスメ

それでは、すでにできてしまった肩のニキビ跡はどうすれば良いのでしょうか。
クリニックに相談する方法もありますが、結婚式などの特別な日だけ隠したい場合にはコスメの力を借りる方法もあります。

ここでは、肌らぶ編集部おすすめのコンシーラーをご紹介します。
広い部分にも塗りやすいように、伸びのいいクリームタイプのコンシーラーを選びました。

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4.まとめ

肩や背中にできたニキビは服を選べば隠せます。でも、結婚式など露出が増える特別なシーンでは少し困ってしまいますね。

せっかくのハッピーなシチュエーションを100%楽しむためにも、肩にできるニキビは原因をしっかり知って予防していきましょう！

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