2017年11月16日 更新

足首が冷えてる!足首の冷えの原因と対策

足首 冷え1足首の冷えは冬だけの悩みではありません。素足にサンダルで過ごすことも多い夏だって、足首は冷えの問題にさらされています。

そこで今回は、冷えてしまった足首のお手入れと、足首を冷えにくくするために「今日からできる対策方法」についてご紹介します。
自分の身体と長く上手につきあっていけるように、ぜひ今日から、足首の冷え対策を積極的に取り入れることをおすすめします。



1. 冷えてしまった足首の温め方 3つの方法

冷え対策冬だけでなく、夏も冷房にさらされ、気づくと冷えてしまいがちな足首。
ここでは、すでに冷えてしまった足首を温めるための方法を3つご紹介します。