眉間ニキビの原因＆防ぐためのセルフケア方法は？詳しく解説！

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眉間のニキビ、原因をご存知ですか？

眉間は目立つ場所ですので、自分でも気になっちゃいますよね。

どうして眉間にニキビができるのか、原因を知って予防の対策をしていきましょう！
今回は、眉間ニキビができる原因と、ニキビを防ぐためのスキンケア方法についてお伝えしていきます。

1．眉間ニキビの原因

眉間はTゾーンの一部でもありますから、もともと皮脂が多く、ニキビができやすい場所かもしれません。

でも実は、肌質や皮脂量の他に、眉間にできるニキビにはどの年代にも共通して考えられる原因があるといわれています。

ここでは眉間ニキビの原因について、体内の影響（内的要因）と、外からの影響（外的要因）の大きく2つに分けてご紹介します。

当てはまることはないか、チェックしてみてくださいね。

1-1．内的要因

体内環境の乱れが、眉間ニキビを招いてしまっていることもあります。
眉間ニキビの原因となりうる要素の例をご紹介します。

①ホルモンバランスの乱れ

眉間ニキビが発生する原因の1つとして、「ホルモンバランスの乱れ」が考えられます。

睡眠不足・過度のストレス・生理周期などの影響でホルモンバランスが乱れ、肌の皮脂量が増えることなどにより、ニキビができやすくなると考えられています。

②肝機能の低下

生活習慣の乱れも、眉間のニキビには関係していると言われています。

肝臓は、アルコールの摂りすぎ・食べ過ぎ・ストレス等の影響を受けやすい部位と考えられています。

1-2．外的要因

外からの刺激が、眉間ニキビを招いてしまっていることもあります。
眉間ニキビの原因となりうる刺激や肌負担の例をご紹介します。

①眉間を触ること

眉間を手で触ったり、眉毛のお手入れの際にピンセットやかみそりで触れることが、ニキビの原因となることもあります。

手などに付着した雑菌が原因でニキビができやすくなったり、何かしらの摩擦を受けることで眉間の肌表面が硬くなることがあると考えられているからです。

前髪を触ったり、考え事をしたりで、無意識に手が触れてしまいやすい場所でもあるので、眉間ニキビが気になる方はふだんから気をつけたいですね。

②クレンジング・洗顔不足

Tゾーンにあたる眉間は皮脂量が多い部位であるため、クレンジングや洗顔で余分な皮脂や汚れを落とせていないとニキビができやすくなる原因になると言われています。

鼻骨もあり、シワが寄りがちな眉間は、頬などと比べて肌に凹凸が生まれやすい部位といえます。
その凹凸に汚れがたまったり、洗顔料が眉間に残ったままになることなどが、眉間ニキビの原因となる場合があります。

丁寧なクレンジング・洗顔、スキンケアを心がけましょう。

2．眉間ニキビを防ぐ！肌をすこやかに保つスキンケア方法

眉間ニキビを繰り返さないためには、予防のためにおさえておきたいポイントがあります。

肌をすこやかに保ち、ニキビを防ぐためのスキンケア方法をご紹介していきたいと思います。

2-1．丁寧に洗顔する

顔は空気中の汚れに常にさらされています。
眉間は前髪のスタイリング剤が肌に触れてしまったりということもありますので、きちんと不要な汚れを落とすことを意識してほしい部位でもあります。

丁寧に洗顔を行いましょう。

余分な皮脂や汗、古い角質が混ざり合い、これを放置すると雑菌が繁殖したりすることで、ニキビだけでなく、さまざまな肌悩みの原因となることもあります。

丁寧な洗顔を行うためのポイントをご紹介しますので、ぜひチェックしてみてください。

◆洗顔方法

洗顔の際、押さえておきたいポイントを順にご紹介していきます。

①しっかり手を洗う

手についた雑菌を取り除くために、ハンドソープを使ってキレイに落としましょう。

②洗顔料をよく泡立てる

ここがとても大事です！
しっかりと泡立てることで、泡が肌と手の間でクッションのような役割をしてくれ、より丁寧な洗顔につながります。

泡立て専用のネットは100円ショップにも売っています。ぜひ活用してみてください。

③Tゾーン→Uゾーンの順でなじませる

皮脂が多いTゾーンから洗い、次にUゾーンへと移ります。こするのではなく、くるくると円を描くように泡と汚れとなじませます。

ゴシゴシと力を入れなくても、泡で丁寧に包み込めば十分汚れを落とすことができると言われています。

④ぬるま湯ですすぐ

お湯が熱すぎると、肌に必要な皮脂まで落としてしまうことがあります。若干ぬるめかな、と思うくらいの温度でOKです。

⑤肌触りの良いなめらかなタオルで拭く

ゴワゴワしたタオルを使用したり、ごしごしと強い力で拭いたりすることはやめましょう。

眉間ニキビの有無に関わらず、洗顔後の肌はデリケートな状態です。

雑菌の繁殖を避けるために、洗ってから1度でも使用したタオルは控えましょう。

【ポイント】
・ゴシゴシ洗顔はNG！汚れは泡で包み込んで落としましょう。
・すすぎ残しが無い様、十分注意しましょう。

【洗顔料の選び方】

洗顔料を選ぶ際、意識しておくとよいポイントは以下の2つです。

①泡立ちがよい
②油分の配合が少ない

◆肌らぶ編集部おすすめの洗顔料

ニキビを防ぎたい方に、肌らぶ編集部がおすすめしたい洗顔料をご紹介します。
殺菌または抗炎症の有効成分配合の薬用洗顔料を、洗顔フォームタイプと石けんタイプ、をそれぞれ選びましたので、ぜひ参考にしてみてください！

■常盤薬品工業 NOV（ノブ）　ACアクティブ ウォッシングフォーム（医薬部外品）

価格：2,700円（税抜）

■ コーセー　薬用清肌晶　（医薬部外品）

価格：1,800円（税抜）

2-2．ニキビを防ぐ薬用化粧品でお手入れを行う

眉間にもできるニキビを防ぐには、「スキンケア」も重要なポイントです。

洗顔をきちんとしてもスキンケアがおろそかになると、肌の水分が不足して「インナードライ」の肌状態を招き、皮脂量をさらに過剰にしてしまう場合もあります。

ニキビを防ぐ薬用化粧品でスキンケアして、ニキビを防ぎましょう。

【スキンケア化粧品の選び方】

眉間ニキビが気になる方がスキンケア化粧品を選ぶ際、意識してほしいポイントは以下の通りです。

①ニキビを防ぐ有効成分が配合された薬用化粧品（医薬部外品）
②保湿成分が配合されていて、肌にうるおいを与えすこやかに保ってくれるもの

◆肌らぶ編集部おすすめの保湿化粧品

眉間にもできるニキビを防ぎたい方に、肌らぶ編集部がおすすめしたい薬用化粧品をご紹介します。
今回は、スキンケアアイテムをライン使いで試せるように、トライアルセットのあるものを選びました。
ぜひ公式ページもチェックしてみてくださいね。

■オルビス クリア（医薬部外品）

トライアルセット価格：1,200円（税抜）
トライアルセット内容(すべて医薬部外品・約3週間分)：洗顔料/化粧水/保湿液

3. まとめ

眉間ニキビの原因や、ニキビを防ぐお手入れ方法などをご紹介しました。

どうしても目立って気になるニキビ。原因を知って、すこやかな肌を目指しましょう！

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