顔のベタベタはなにが原因？憧れのさらさら肌になる方法

「顔がベタベタしてメイクがきまらない」「寝起きの顔がテカリとベタつきでひどい」なんてお悩みではないですか？

湿度や気温が高くなる季節は、顔がベタベタと脂っぽくなりがち。

でも、ベタベタが気になるからといってタオルで顔をごしごしこすったりすると、肌荒れを引き起こしたり、顔のベタベタが増す原因になりかねません。

そこで、今回は顔がベタベタしてしまうときに、肌らぶ編集部からおすすめしたいスキンケア方法をご紹介！
ベタつきを抑えて、憧れのさらさらですこやかな素肌を目指しましょう。

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1．顔がベタベタする3つの原因

顔がベタつくのは、必要以上に皮脂が出てしまっているからだと考えられています。

では、余分な皮脂が出てしまうのはなぜなのでしょうか。その主な3つの原因をお伝えします。

原因①｜皮脂が出やすい

肌がベタベタする原因として、皮脂が出やすいオイリー肌（脂性肌）であるということが挙げられます。

肌がベタベタと感じやすいのは皮脂によるものなので、皮脂が出やすい肌質の方は、よりべたつきが気になりやすくなってしまうでしょう。

原因②｜乾燥

顔のベタつきで悩んでいるんだから乾燥なんて関係ない！と思い込んでいませんか？

実は、顔がテカってベタベタになる原因の1つに「肌の乾燥」があります。

皮脂は本来、皮膚を乾燥や雑菌の繁殖などから守る役割を果たしています。

しかし、皮膚の水分が不足してしまうと、体が肌を乾燥から守るため、余分に皮脂を作り出してしまうことがあります。

原因③｜不規則な生活習慣

食生活は皮脂量の増加に大きく関わっているとされています。

脂肪分の多いものや糖質をたくさん摂取しすぎてしまうと、肌から出る皮脂の量も増えてしまうことがあります。

ファストフードやインスタント食品、外食が中心の食生活だと、ビタミンやミネラルも不足し、顔の皮脂量に影響を与えるケースも多いようです。

また、ストレスや睡眠不足も皮脂を増やしてしまう原因の1つとされています。

顔のベタつき対策というとどうしてもスキンケアに重点を置いて考えてしまいがちですが、生活習慣も重要なポイントだということをしっかりと理解しましょう。

2．顔のベタベタが気になるときに意識したいスキンケア

上記の原因を踏まえたうえで、顔のベタベタが気になるときには、スキンケアを意識して行うことが大切です。

顔のベタベタの原因が乾燥の場合も、基本的にやらなければいけないことは同じ。

大切なのは“余分な皮脂はしっかりと落とし、必要な皮脂は残すこと”と“しっかりと水分を補給すること”です。

洗顔と保湿でこの2つのポイントを押さえて、日々のスキンケアを行いましょう。

①　洗顔のポイント

洗顔は1日2回までにとどめ、よく泡立てて丁寧に洗い、肌に必要な皮脂まで洗い流してしまわないようにしましょう。

また、あぶら取り紙を1日に何枚も使用すると、皮脂を取りすぎてしまう可能性があるため控えましょう。どうしてもベタベタが気になって拭き取りたい場合は、ティッシュを使って軽く押さえるように拭き取るのがおすすめです。

②　保湿のポイント

肌にしっかりと水分を補って、たっぷりとうるおいを与えてあげましょう。

化粧水で水分を補給したあとは、乳液やクリームで油分を補い、肌を保護しましょう。

ただし、体質的に皮脂が十分に出ていると感じられる場合には、油分の少ないものを選ぶなど、自身の肌状態に合わせて選ぶようにしましょう。

3．顔のベタベタに！おすすめ化粧品

顔のベタベタにお悩みの方におすすめしたい化粧品をご紹介します。

今回は、気持ちよく出かけられるよう、1日の始まり「朝」にぜひ使って欲しいアイテムを選びました。

ぜひ参考にしてみてください！

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