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おしりのぶつぶつって何?ぶつぶつの原因と対策方法

ブツブツおしり おしりにできるぶつぶつは一体なに?!治すにはどうしたら良いの?と悩んでいませんか?

普段は目立たないおしりのぶつぶつですが、温泉や水着の時など、いざという時に人の目が気になってしまいますよね…。

今回は、おしりにできたぶつぶつは何なのか、ぶつぶつができる原因、対策方法などについてご説明していきます。
ポイントをおさえて、つるつるなめらかなおしりを手に入れましょう!



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1.おしりのぶつぶつは一体なに?!

お尻 吹き出物
おしりのぶつぶつの正体は、主に以下の4つである可能性が考えられます。

・ニキビ
・ニキビ跡
・あせも
・粉瘤(ふんりゅう)

中でも、ニキビとあせもは見た目がよく似ています。
毛穴だけ炎症している場合は「ニキビ」、毛穴ではない皮膚の部分に炎症がある場合は「あせも」、というように見分けることができます。

そしてニキビの炎症自体は治っても、そのニキビが跡として赤く残ったりしてしまったものが「ニキビ跡」です。

「粉瘤」の場合はニキビ・あせもなどと異なり、いつも同じ場所にぶつぶつができると言われています。
粉瘤は、中央に穴のような黒い点があり、しこりのように硬いのが特徴です。

2.おしりのぶつぶつの原因

おしりにぶつぶつができる原因についてご説明します。

2-1.おしりにできるあせも・ニキビ・ニキビ跡の原因

あせも・ニキビ・ニキビ跡などのぶつぶつが生じるのは、おしりの環境が大きく関係しています。
ニキビは毛穴・あせもは皮膚にできますが、共通の原因は、主に以下の3つであると考えられています。

①蒸れる
②摩擦、刺激が起きる
③体重の負荷がかかる

原因①蒸れる

女性 足 臭い③
おしりは、下着とズボン・スカートなどの重ね履きで汗をかきやすいため、とても蒸れやすい部位です。
その汗はすぐに拭くことができないため、蒸れた状態が続くとあせもができることがあります。
女性は生理用ナプキンの蒸れで、生理中、おしりにぶつぶつができてしまう方も多いようです。

ぶつぶつするだけでなく、蒸れでかゆみが生じることもあります。

原因②摩擦、刺激が起きる

乾燥 以下のような要因によって、おしりの角質層(皮膚の表面の層)が徐々に硬く厚くなることがあります。

・保湿不足
・下着の擦れ
・ゴシゴシ体を洗ったときの摩擦
・シャンプーやリンスのすすぎ残し など

角質が硬くなると毛穴が小さくなり、皮脂や汚れが詰まってニキビができやすくなったり、黒ずみの原因になる場合があります。ニキビができているときに摩擦や刺激を与えると、ニキビが潰れてニキビ跡になり、赤いぶつぶつが長く残ってしまうこともあります。

特に気を付けたいのは保湿不足(=乾燥)です。保湿が足りないと、肌が摩擦・刺激を受けやすくなり、角質も徐々に厚く・硬くなりがちです。

原因③体重の負荷

おしり ぶつぶつ オフィスワークなどの座り仕事の方は、体重の負荷でおしりの血行が悪くなり、ぶつぶつの原因になることもあります。
おしりの血行が悪くなると、肌のリズムが乱れがちになり、できたぶつぶつもきれいになりにくい状態を招きかねません。

2-2.粉瘤(ふんりゅう)の原因

医者おでこ

粉瘤(ふんりゅう)は、良性の腫瘍です。

実は粉瘤の原因は、はっきりと判明していないと言われています。何らかの原因で、垢などが皮膚の内側に蓄積してシコリのようなものができることがあります。

おしりだけでなく、顔・背中・お腹など皮膚がある部分、どこでも発生する可能性があります。

粉瘤の場合、皮膚科での治療が必要になりますので、「もしかして?」と思った方は一度皮膚科の受診を検討してください。

3.おしりにぶつぶつができたときのお手入れ方法4つ

おしりにぶつぶつができてしまったときに意識していただきたいお手入れと、そのポイントについてご紹介します。

3-1.摩擦・刺激を与えない&触らない

ボディスクラブ⑤

ぶつぶつができてしまったら、できるだけ摩擦や刺激を与えず、触らないことを心がけてください。

摩擦や刺激を与えないように、日常的に以下の点を心がけましょう。

・おしりを洗うときは、綿素材のタオルや手でよく泡立てて洗う
・オフィスや家などで長時間座る方は、クッションなどを敷く
・気になっても、触らない・掻かない
おしりに摩擦が起きないように、ナイロンタオルやボディブラシは使わず、しっかり泡立てて洗いましょう。

イスに長時間座るのもお尻に負担になりますので、クッションなどを使って負担を軽くすることをおすすめします。

また、ぶつぶつが気になるとつい触ってしまいがちですが、手についている雑菌などが原因で状態が悪化することもあります。
ニキビの場合は潰すとニキビ跡になってしまうことも多いので、潰さないようにしましょう。

3-2.おしりを清潔にする

おでこ石鹸

おしりは蒸れやすく汗をかきやすいため、ニキビ・あせもができやすい部位です。
なるべく清潔に保つことを意識しましょう。

具体的には、このような方法があります。

・通気性の良い下着をつける
・トイレの時などにおしりの汗を拭く
・トイレは拭いてから座る
・座りっぱなしのときは、こまめに立って蒸れを逃がす
・シャンプー、リンス、ボディソープなどをしっかりすすぐ  など

おしりの蒸れ・汗を軽くするようにしましょう。
こまめに立ち上がって蒸れを逃がしたり、トイレに立った時に汗を拭くことをとおすすめします。
下着を、通気性が良い綿100%やシルク素材に変えるのもよいでしょう。

また、特に生理中にぶつぶつができやすいという方は、布ナプキンに変えてみるのも一つの手段です。肌あたりがやわらかく、蒸れにくいなどというメリットがあります。

そして意外と見落としがちなのは、シャンプー・リンス・ボディソープなどのすすぎ残しです。
すすぎ残したシャンプー・リンス・ボディソープなどが毛穴に詰まり、ぶつぶつが悪化することも考えられます。
お風呂に入ったら体は一番最後に洗うようにして、しっかりすすぎをしましょう。

3-3.おしりの保湿

リップ クリーム
おしりの皮膚が乾燥すると、より摩擦・刺激を受けやすくなります。

乾燥によって角質が硬くなると、毛穴の詰まりの原因になってしまうこともあるので、おしりもしっかりと保湿をしましょう。
保湿することで乾燥を防ぎ、おしりの皮膚をやわらげることことができます。

~おしりの保湿アイテムを選ぶポイント~

・おしりの保湿に着目したもの

おしりは顔に比べると皮膚が厚いので、顔用の保湿アイテムではなじみにくい場合があります。
より良い保湿を目指すためには、おしりの保湿に着目したものを使うのがおすすめです。

・ジェルタイプ

おしりの保湿には、ジェルタイプが向いています。
クリームやオイルは、つけた後にベタついて蒸れてしまうこともあります。
塗った後に、肌の表面がサラっとするジェルタイプのものを選ぶと良いでしょう。

・成分

おしりのぶつぶつには、以下の成分が配合されているものがおすすめです。
おしりの皮膚を柔らげ、すこやかに保つことができます。

保湿成分:ヒアルロン酸・コラーゲン・プラセンタエキスなど
整肌成分:グリチルリチン酸ジカリウム(グリチルリチン酸2K・グリチルリチン酸ニカリウムと表示されていることがあります)・サリチル酸など

~おすすめの保湿アイテム~

Peach Rose【医薬部外品】
おしり ぶつぶつ ピーチローズ

ニキビを防ぎ、肌をなめらかにする薬用ジェルです。

保湿成分ヒアルロン酸・コラーゲン・プラセンタエキスや、整肌成分グリチルリチン酸2Kなどが配合されています。

馴染みが良く、つけた後はサラサラ。
マッサージジェルとしての機能も備わっている便利な保湿アイテムです。

公式HP

3-4.おしりマッサージ

足裏 マッサージ
おしりは体重がかかったり、動きにくいため、血行が悪くなりがちな部位です。
おしりをやさしくマッサージして血行をよくし、代謝をよくしてあげましょう。

①まず、手を洗って清潔な状態にします。
②摩擦が起きないよう保湿ジェルなどをしっかり塗ります。
③おしり全体をやさしく揉みほぐします。

おしりが温かくなってきたと感じるまで繰り返します。
ただ、そのときにニキビなどを擦って潰さないように、ぶつぶつがある部分は避けてマッサージしましょう。

いろいろ試しても変わらない、悪化したかもという場合は、一度皮膚科を受診してみるのも大事です。

4.おしりのぶつぶつを対策するための方法

お尻 黒ずみ③
おしりのぶつぶつ対策のために意識してほしい、4つのポイントがあります。

■おしりを清潔にする・保湿・マッサージ

おしりのぶつぶつを予防するためには、清潔・保湿・マッサージの3つの対策がとても大切です。

具体的な方法は、2.おしりのぶつぶつの原因をご確認いただいて、取り入れてみてください。

■ピーリング料でお手入れする

ただ、早くきれいにしたいからといって頻繁にやりすぎると、肌を傷めてしまうこともあります。ピーリングは週1回程度を目安にしましょう。
ピーリングをした後は、必ず保湿をしっかりしてください。

~おすすめのピーリングジェル~
シアクルスベリージュ
おしり ぶつぶつ シアクルスベリージュ

伸びが良く、すっと肌に馴染むピーリングジェルです。

ジェルをおしりに馴染ませ軽くこすることで、古い角質などの不要な汚れを巻き取ってポロポロと落とします。
“プラセンタ”などの保湿成分も配合。思わず触りたくなるなめらかな肌に導きます。

公式HP

■質の良い睡眠を取る

睡眠

顔だけでなく、体のためにも、睡眠は大切な要素です。

寝入りから3時間の間に分泌されるといわれている成長ホルモンは肌への影響も大きいとされているます。寝始め3時間に質の良い睡眠を取りましょう。
より質の高い睡眠を取るために、以下3つのポイントを試してみてください。

・夕方17時以降に仮眠をしない
・眠る環境を整える(照明を暗くする・枕元に携帯電話や漫画などを置かない)
・就寝の1時間前は、脳・体をリラックスさせる(ぬるま湯に浸かる・軽いストレッチをする など)

質の良い睡眠について、より詳しい内容はこちらの記事をご覧ください。

■食事を見直す

食事

おしりのぶつぶつ対策はもちろん、全身の健康のために、これらの食べ物を控えることを心がけましょう。

・油分の多い食べ物(スナック菓子・ファストフードなど)
・糖分の多い食べ物(甘いジュース・ケーキ・アイスクリーム など)

油分・糖分を過剰に摂り過ぎると、皮脂が出やすくなってニキビができやすくなったり、体が冷えて血行が悪くなることもあります。
油分・糖分は、意識的に控えめにしましょう。

5.まとめ

デリケートゾーン お手入れ
おしりのぶつぶつは、おしりを清潔に保ち、保湿やマッサージなどで対策していくことが大切です。

今ぶつぶつができてしまっている方は、いじらずにやさしくお手入れすることを心がけましょう。
そして、自宅でのお手入れや質の良い睡眠や食事などを心がけて、ぶつぶつを繰り返さないよう、事前に対策していきましょう!

この記事は2016年12月1日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。


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