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しっかり保湿で潤い肌に!乾燥肌におすすめの化粧水と正しい保湿方法


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乾燥肌化粧水

乾燥肌に合う化粧水はどれだろう。どうやって選べばいいんだろう?とお悩みではありませんか?

自分の乾燥肌に合った化粧水で、潤いのある肌になりたい!と思っている方も多いと思います。
潤い肌のためには、乾燥肌に取り入れたい成分と使用に注意が必要な成分などがあります。

今回は、化粧水で取り入れたい成分とおすすめの化粧水、そして乾燥肌のための保湿方法についてご紹介します。

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1.乾燥肌に化粧水で取り入れたい成分

乾燥肌を潤いのある肌にするために、
まずは乾燥肌と、乾燥肌に取り入れたい成分についてご説明します。

1-1.乾燥肌とは

乾燥肌化粧水

そもそも乾燥肌とは肌のバリア機能が弱くなり、肌の内側の水分が少なくなっている状態です。
水分が少なくなり、表面が乾燥してカサついた肌になります。

肌が乾燥すると、カサつきだけでなく肌の生まれ変わりが正しく行われなくなり、シワ・シミ・ニキビなどの肌トラブルの原因にもなります。

1-2.乾燥肌に化粧水で取り入れたい成分

乾燥肌に必要なのは、肌の『水分』と『油分』をバランス良く補う事です。

化粧水の役割は肌の水分補給をして柔らかくなめらかな肌にする事なので、水溶性の保湿成分を取り入れましょう。
乾燥肌化粧水

水溶性の保湿成分とは、水に溶けやすく水分と相性の良い成分です。肌の水分を保つ『保水力』に優れていて、肌の水分補給をしてくれます。
水溶性保湿成分は水分の多い化粧水に配合する事で、より安定性が高まります

水分補給した上で、美容液や乳液・クリームで油分を補い、肌を整えます。

具体的な水溶性の保湿成分は、次の章でくわしくご説明します。

2.乾燥肌に有効な水溶性保湿成分と化粧水

保水力が高い水溶性の保湿成分の中で、特に保水力に優れているのはこれらの成分です。
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
・エラスチン
・天然保湿因子(アミノ酸 など)

それぞれの成分の特徴と、おすすめの化粧水をご紹介します。
今回は、特に以下の2点を重視しておすすめ化粧水を選んでいます。

・水溶性の保湿成分が多く含まれている
・刺激になりやすい成分が含まれていない または微量のみ含まれている
(化粧品の成分表示は配合量が多いものから順に記載されています。
成分表記の最初の方に保水力の高い保湿成分が記載されているものを選んでいます。)

①ヒアルロン酸

ヒアルロン酸はもともと肌に存在していて、刺激が少なく安全性が高い成分です。
保水力が非常に高く、1gで約5~6リットルの水分を保つ力を持っています。
乾燥肌化粧水 ヒアルロン酸

少しベタつきのある成分で、ヒアルロン酸配合化粧水はとろみがあるのが特徴です。

化粧水に含まれるヒアルロンは、以下のような名前で表示されています。
・ヒアルロン酸Na
・加水分解ヒアルロン酸
・アセチルヒアルロン酸Na

■アヤナスRCローション
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125ml 4,860円(税込)
保湿成分としてヒアルロン酸Naや、セラミド2が配合された化粧水です。
肌にすっと馴染み、ハリを与えます。

このアヤナスRCローションと、EVエッセンス(美容液)・ASクリームのトライアルセットがあります。
■アヤナス 10日間トライアルセット
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RCローションと、ヒアルロン酸、アミノ酸(グリシン・アルギニン・セリン)・セラミドなどの保湿成分が配合されたEVエッセンス、濃密な保湿クリームのASクリームがセットになっています。
初回限定で化粧水・美容液・クリームがお得に購入できるので、この機会にぜひアヤナスのスキンケアアイテムを試してみてください!
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■メディプラスゲル
メディプラスゲル

180g(2か月分)2,996円(税込)※初回限定
加水分解ヒアルロン酸、アセチルヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸Naが配合されています。
またヒアルロン酸も含めて、全62種類もの美容成分が配合されています。
「化粧水・乳液・美容液・クリーム」が1つになったオールインワンスキンケアで、乾燥肌の方におすすめです。
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②コラーゲン

コラーゲンは、真皮と呼ばれる肌の土台の約7割を作っています。
肌の外側からコラーゲンを塗っても土台までは浸透しませんが、ヒアルロン酸と並んで保湿力が高いので、肌の水分補給には有効です。

コラーゲンは、下記のような名前で化粧水などに記載されています。
・水溶性コラーゲン
・加水分解コラーゲン など

特に加水分解コラーゲンはより分子が細かいため肌に入りやすくなっています。

■nano美粒水スキンローション
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乾燥肌化粧水 nano美粒水 スキンローション

200ml 1944円(税込)
加水分解コラーゲンと、ヒアルロン酸・グリセリンなどの保湿成分が配合されています。
べたつかずさらっとしたつけ心地で、成分もシンプルなので肌への刺激が少ない化粧水です。

③エラスチン

エラスチンも肌にある成分で、ゴムのように伸縮する弾力のある美容成分です。

エラスチンは、肌の土台となるコラーゲン同士をつなぐ役割があります。
伸縮しやすいエラスチンがコラーゲン同士をつなぐ事で、コラーゲンの潤い効果が充分に発揮されます。

エラスチンも以下のような名前で表記されていて、加水分解エラスチンはより分子が細かく浸透性は高いです。
・水溶性エラスチン
・加水分解エラスチン

■ORP TOKYO アクアチャージローション
@cosme
乾燥肌化粧水 ORPTOKYOアクアチャージローション

150ml 2037円(税込)
加水分解コラーゲン・加水分解エラスチン・加水分解ヒアルロン酸など保湿成分が多く含まれています。
とろみのある化粧水です。

④天然保湿因子(アミノ酸 など)

天然保湿因子(NMF)とは、もともと肌にある保湿成分の一つです。
天然保湿因子は肌の内側に点在していて、約40%がアミノ酸、ほかにも尿素・乳酸などがあります。

ヒアルロン酸・コラーゲン・エラスチンに比べると保湿力は少し弱いですがコラーゲンの生成を助ける働きがあります。

化粧水などに含まれるアミノ酸は、以下のような名前で記載されています。
・プロリン
・セリン
・アルギニン  など

特にプロリン・セリンは保湿力が高いとされています。

■M-mark アミノ酸浸透水
乾燥肌化粧水 M-markアミノ酸

180ml 972円(税込)
保湿力の高いプロリンと、肌のキメを整えてくれるグリシンの2種類のアミノ酸が配合されています。
成分がシンプルで刺激が少なく、さっぱりしたつけ心地の化粧水です。

3.乾燥肌に刺激になりやすい成分

乾燥肌は肌のバリアが弱まっている状態なので、刺激を感じやすくなっています。乾燥肌に刺激になりやすい成分をご紹介します。

化粧品の成分表示は、配合量が多いものから順に記載されていますので、上の方に刺激になりやすい成分が入っているものは避けた方が良いでしょう。

■ビタミンC誘導体
乾燥肌化粧水 ビタミンC誘導体

ビタミンC誘導体は『パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na』『アスコルビルリン酸Na』などの名前で記載され、美容成分として注目されていますが、ビタミンCは強い酸性の物質です。
乾燥肌や敏感肌の方は、刺激を感じたり炎症を起こす事もあるので配合されていないものを選びましょう。

■アルコール類
『○○アルコール』『○○エタノール』などは、スーッとする清涼感や肌を引き締めるような作用があります。
刺激を感じやすい時はヒリヒリと痛みを感じる事もあるので、控えた方が良いでしょう。

これらの中に『フェノキシエタノール』という成分があり、防腐剤として多くの化粧品に配合されていています。先ほど紹介した中にも含まれる化粧水があります。
安全性の高い防腐剤ですが、乾燥が悪化している時や肌荒れしている時など人によってフェノキシエタノールも刺激になる事もありますので、その際は使用を避けましょう。

■精油(エッセンシャルオイル)
精油とは『ラベンダー油』『ダマスクスバラ花油』などのように、『花・果実などの名前+油』と記載されている成分です。
乾燥肌化粧水 ラベンダー

植物由来の成分は、【植物エキス】と【精油】の2種類ですが、精油は植物に含まれる香り成分だけを取り出して濃縮したものです。

取り出した香り成分は化学物質なので、複数の精油が一緒に配合されているものなどは特に微量でも刺激に感じる事があります。

4.より良い保湿をするには

よりしっかりと保湿をするには、化粧水の後に美容液を使いましょう。

化粧水の多くは水で出来ていて、保湿成分はあまり多く含まれていないため保湿力は弱めです。保湿成分は、高い濃度で配合されている美容液で補うのがおすすめです。
乾燥肌化粧水 美容液

化粧水の主な役割は肌の水分補給と美容液の浸透を良くする事なので、化粧水の後に美容液を使うとより効果的なのです。

~美容液の選び方~
乾燥肌の保湿には、特に保湿力の高い『セラミド』配合の美容液がおすすめです。

セラミドは保湿力の高い成分で、肌から水分を逃がさないように保護してくれます。
肌の水分の約80%は、セラミドが保持しているとされています。

セラミドが減ると、肌の水分が減少して乾燥した肌になります。
年齢を重ねるごとにセラミドは減少するので、美容液でセラミドを補いましょう。
乾燥肌化粧水 美容液

保水力に優れている水溶性の保湿成分とセラミドはとても相性が良いとされていて、水溶性の保湿成分が保つ水分をセラミドがしっかり肌に閉じ込めて、より高い保湿力を発揮します。
併せて取り入れる事で、より効果的に保湿する事が出来ます。

セラミド美容液は、セラミドの後に数字がついているかどうかを確認してみてください。
特に保湿力が高いとされる、『セラミド1』『セラミド2』『セラミド3』『セラミド6』が配合されているものがおすすめです。

数字がついているセラミドはヒト型セラミドと呼ばれ、私達の肌に存在するものと同じ構造なので、刺激が少なく浸透力も高いです。

5.乾燥肌のための保湿方法

洗顔後の保湿は、なるべく洗顔後5分以内に行いましょう。

洗顔後は皮脂が落ちて肌の水分が逃げやすい状態で、洗顔してから約15分~20分経つと洗顔前よりも肌が乾いてしまいます。

また、肌は『刺激』『摩擦』にとても弱く乾燥を悪化させる原因になります。
優しく保湿しましょう。

①化粧水

手順1:化粧水を乾いた手にとる
乾燥肌化粧水 使い方

コットンは肌を摩擦してしまう恐れがありますので、乾燥肌の方は、手で化粧水をつける事をおすすめします。

手順2:化粧水をなじませる
化粧水を顔全体になじませます。塗りもれがないよう、顔全体にしっかりなじませましょう。

手順3:手の平で包み込む
化粧水を肌に浸透させるように、両方の手の平で顔を包み込みます。
乾燥肌化粧水 使い方

②美容液

化粧水を顔全体になじませたら、次に美容液を使います。

手順1:美容液を手の平に取り、顔全体になじませる
保湿のためにはチビチビ使うのではなく、惜しみなく顔が潤う分量を使いましょう。
乾燥肌化粧水 使い方

手順2:手の平で包み込む
顔全体になじませたら、化粧水と同様に手の平で浸透させるように包み込みます。

③乳液・クリーム

化粧水・美容液で水分と保湿成分を補ったら、最後に乳液・クリームを使います。
最後に乳液・クリームで肌にフタをする事で、補った成分が蒸発しにくくなり肌の水分を保つ事が出来ます。

手順1:顔全体になじませる
塗りもれのないように、顔全体に馴染ませましょう

手順2:手の平で包み込む
化粧水・美容液と同様に、手の平で顔を包み込みましょう。

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6.まとめ

潤い肌のためには、自分にあった化粧水などでしっかり保湿をする事が大切です。

自分に合った化粧水と正しい保湿方法で、乾燥知らずの潤い肌を目指しましょう。

この記事は2016年1月4日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。

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