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提供:株式会社ヴァーナル

鼻の黒ずみ毛穴を防きたい!黒ずみ毛穴の原因と対策方法


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鼻 毛穴黒ずみ
「黒ずんだ鼻の毛穴をすっきりキレイにしたい!」と思っていませんか?

鼻の黒ずみ毛穴の原因は大きく分けて3つあり、それぞれに対策方法が異なります。

あらかじめ原因がわかっていれば、鼻が黒ずむ前の対策も可能ですよね。

キレイになったと思ってもすぐ黒ずんじゃう…という方は、いつものお手入れが本当に自分に合っているのかを一度見つめ直してみて下さい。

今回は、鼻の毛穴が黒ずむ原因と、原因別の予防対策法をご紹介します!

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1.黒ずみの3つの原因

鼻の毛穴の黒ずみの主な原因は、『毛穴の詰まり』『メラニン』『うぶ毛』の3つとされています。

まずはそれぞれの黒ずみの原因が何なのかを確認しましょう。

1-1.毛穴の詰まり

毛穴に詰まった角栓や汚れなどが空気にさらされ、酸化したことによって黒ずみが生じます。角栓とは、古くなった角質と皮脂が混ざったものです。
鼻を触ってザラつきを感じる場合は、この毛穴の詰まりタイプが多いです。

※触ってザラつきがあり、鏡で見てみると毛穴からうぶ毛が生えている場合は、【1-3.うぶ毛】をご覧ください。
鼻毛穴黒ずみ 毛穴の詰まり

また、角栓が溜まることで毛穴が広がり、広がった毛穴の影が黒く見えて、毛穴が目立っているという場合もあります。

鼻は顔の中でも皮脂が多い部位です。
過剰な皮脂が出続けると、肌荒れやニキビなどに繋がることもあります。

1-2.メラニン

鼻を触ってザラつきを感じない場合、メラニンが原因で黒ずんで見えることがあります。メラニンとは黒い色素の素となるもので、シミの原因になるものです。

メラニンは、本来肌を外的刺激から守ってくれるものなので、紫外線などの刺激を受けることで作られます。

過剰に作られたメラニン色素が肌の表に出てくることで、黒ずみやシミとなることがあります。

メラニン色素が作られる原因は紫外線のほかに、摩擦による肌への負担や、肌に合わず刺激を感じる化粧品を使い続けるなどがあります。

1-3.うぶ毛

汚れやシミではなく、鼻に生えているうぶ毛による黒ずみです。

鼻を触ると少しザラつきがあり、鏡でよく見ると毛穴にうぶ毛が生えているという方はこのタイプの黒ずみです。

開いた毛穴から黒い点のように見えたり、短くて埋まっている毛が皮膚から透けて、黒く見えています。

鼻の汚れなどをお手入れしても中々きれいに手こずっていた経験がある場合、それはもしかしてうぶ毛だったのかもしれません。

2.鼻の毛穴の黒ずみを防ぎ、きれいな毛穴を保つためには

先程ご紹介した黒ずみのタイプごとに、対策方法が異なります。

2-1.毛穴がつまりやすい方は

『酵素洗顔』と、毎日の『正しい洗顔方法』・『保湿』をおすすめします。

①酵素洗顔

酵素洗顔とは、その名の通り、酵素が入っている洗顔料を使って洗顔することです。

酵素には様々な種類がありますが、洗顔料に入れられている酵素の主な働きは「タンパク質を分解する」ことです。

肌表面の“角質”はタンパク質ですし、毛穴詰まりの原因である“角栓”もそのほとんどがタンパク質なのです。

つまり、通常の洗顔では落とすことが難しいとされている、古い角質や角栓、毛穴の汚れのお手入れをしたい方におすすめの洗顔が酵素洗顔と言えるでしょう。

しかし、酵素洗顔をやり過ぎると肌表面の角質の負担となり、肌がデリケートに傾くこともあるので、使用頻度には気を付けましょう。

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洗顔後にパウダーを手に取ったら、水・ぬるま湯で溶かして顔に塗り、2~3分置いて丁寧にすすぎます。
つるんとしたなめらか肌を目指す方におすすめです。

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アーモンド大のパウダーを手に取り、湿らせた泡立てネットで空気を含ませるように転がし、2~3回少量の水を加えながら泡を立てます。
ふっくらとした濃密泡で、心地よく洗うことができます。

シルクなどの保湿成分も配合されているので、すっきり洗えるのにつっぱらなず、うるおいをキープします。

酵素洗顔の手順・注意点など、詳しい内容はこちらをご覧いただき、ぜひお試しください!

②正しい洗顔方法

酵素洗顔をしない日も、正しい洗顔方法を心がけましょう。

余分な皮脂や汚れは落とす必要がありますが、洗いすぎは肌に負担となることもあるため、おすすめできません。

洗いすぎると、必要な皮脂まで落とし、肌が乾燥しやすくなります。

乾燥すると肌を守るため皮脂を過剰に出してしまうため、皮脂が毛穴に詰まりやすくなってしまいます。

このような悪循環が生まれてしまうことを防ぐため、日々しっかりとお手入れすることが大切です。

~洗顔方法~

手順①手洗い
洗顔の前に、まず手を洗い清潔にしましょう。汚れた手で洗顔すると洗顔料が泡立ちにくくなり、雑菌がつくなどで肌荒れの原因にもなります。

手順②ぬるま湯ですすぎ洗い
鼻毛穴黒ずみ 洗顔
ぬるま湯ですすぐことで、肌表面の軽い汚れを落とせます。
顔を濡らしておくと洗顔料が泡立ちやすくなり、手による摩擦を和らげることが期待できます。先にしっかりすすぐようにしましょう。

手順③洗顔料をしっかり泡立てて優しく洗う
鼻 毛穴 黒ずみ 泡
しっかりと泡立てることで、肌への摩擦を抑えるようにしましょう!
鼻は、指の腹でクルクルと優しく洗うことをおすすめします。

洗顔は、洗顔料の泡で洗いますので、しっかり泡立てて、きちんと汚れを落とすことが大切です。
泡立てが苦手な方は、洗顔ネットなどを使って泡立てると良いでしょう。

手順④泡が残らないように、ぬるま湯でしっかりすすぐ
両手でたっぷりとぬるま湯をすくい、顔に“付ける”イメージで30回以上すすぎましょう。
鼻の頭や小鼻も、たっぷりの水でしっかりとすすいでください。

手順⑤清潔なタオルで水分を取る
鼻毛穴黒ずみ 洗顔 タオルでふく
清潔なタオルを顔に当てて、水分を吸収させるようにふき取ります。
タオルで強く拭くと摩擦が起きやすいので、ゴシゴシ擦らないように注意しましょう。

さらに、Tゾーンをよりスッキリさせたい方は、洗顔後にこちらを使用するのもおすすめです。

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メーカー:POLA

肌をマッサージしながら、なめらかな肌に近づけます。
適量をTゾーンに置き、1分程マッサージし、ぬるま湯でしっかりと洗い流します。

もっと詳しく毛穴の洗顔方法を知りたい方はこちらも併せてご覧ください。

③保湿

正しく洗顔をした後は、しっかりと保湿をしましょう!
鼻毛穴黒ずみ 保湿
保湿が足りていないと、肌が乾燥してしまいます。

肌が乾くと、毛穴が引っ張られて毛穴が開きやすくなってしまうとも言われています。

保湿をしっかり行い、肌を潤わせることは、健やかな肌を保つためのスキンケアの基本です!

化粧水などでしっかり水分を補って、乳液や美容液などで油分のベールをし、水分を保ちます。

この時、化粧水はたっぷりと、乳液・美容液などは薄く伸ばすようにつけます。

乳液・美容液などは水分を逃がさないためのフタのような役割ですので、つけすぎは油分が毛穴に詰まる原因にもなりかねませんので気を付けましょう。

化粧水は、水分が多いため、水溶性の保湿成分が含まれたものがおすすめです。
主な水溶性の保湿成分とは、以下のものです。

・ヒアルロン酸
・コラーゲン
・エラスチン

乳液・美容液などは、化粧水で補った水分を逃がさないよう油溶性の保湿成分が含まれるものがおすすめです。
主な油溶性の保湿成分は以下のものです。

・セラミド(ヒト型セラミド ※セラミド2・セラミド3など番号がついて表記されています。)
・ステアリン酸コレステロール

~おすすめの保湿化粧水~

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保湿成分「セラミド」「コラーゲン」「ヒアルロン酸」が、たっぷり配合された化粧水です。

2-2.メラニンによる毛穴の黒ずみ対策には

メラニンによる毛穴の黒ずみを予防するには、『紫外線対策』『肌の調子を整える』『正しい洗顔方法』『保湿』の4つが重要になってきます。

メラニンは角栓のように洗い流してキレイにすることはできないので、色が表れる前に防ぐことが大切です!

①紫外線対策

鼻毛穴黒ずみ 日差し(紫外線)
まずは、メラニンの生成を抑えることが大切です。

紫外線などの刺激によってメラニンが生成されやすいので、外出時は日焼け止めや日傘、帽子などで日焼け対策をしましょう。

家の中にも紫外線は入ってきますので、なるべく在宅中でも気を付けておきましょう。

家にいるのに日焼け止めを塗るのは面倒…という方は、遮光カーテンやUVカットシールを貼るのもおすすめです。

UVカットシールはホームセンターなどで購入できます。

②肌を整える

肌は日々生まれ変わっています。

肌の調子を整えるためには、肌のうるおいをしっかり保つ保湿やしっかり睡眠をとること、健康的な食生活などがポイントになります。
外側からのお手入れだけでなく、体の内側からの健康も意識すると良いでしょう。

③正しい洗顔方法

鼻毛穴黒ずみ 洗顔

間違った洗顔方法を続けると、摩擦などで負担がかかり、黒ずみの原因になることもあります。
毛穴の詰まりと同様に、負担をかけない洗顔方法を心がけましょう。

正しい洗顔方法は、【2-1.毛穴の詰まり ②正しい洗顔方法】をご覧ください。

④保湿

こちらも毛穴の詰まり同様、しっかりと保湿をして肌を引き締めましょう。

ご紹介した保湿成分 ヒアルロン酸・コラーゲンが配合され、肌を保湿し、やわらげてくれる化粧品などを取り入れるのもおすすめです。

しっかりと保湿してうるおいを保つことは、肌悩みのない健やかな肌を保つために重要です。

2-3.うぶ毛

埋まったうぶ毛を自分でお手入れするのはなかなか難しいです。
気になる方は、皮膚科や美容外科などで、脱毛などの相談をしてみてはいかがでしょうか。

脇毛などとは異なり、とても細く、さらに目立ちやすい顔にあるので、自己処理したい方は慎重に行いましょう。

無理やり行うと、肌に負担がかかり、黒ずみがより目立ちやすくなってしまうこともあります。

3.ポイントを押さえて行うお手入れ方法

毛穴に着目したセルフケアをする際に、ポイントを押さえてほしいお手入れ方法をご紹介します。

3-1.毛穴パック

毛穴パックをするときは、以下の手順を参考に行ってみてください。

特に、手順④の「保湿」はしっかり行うようにしましょう!

~毛穴パックのやり方~

手順①蒸しタオルやスチーマーなどで毛穴を開かせる

手順②霧吹きなどでムラなく濡らす

手順③毛穴パックを張り少し時間を置く

手順④パックを剥がし、化粧水などでしっかり保湿する

3-2.オイルでのお手入れ

鼻毛穴黒ずみクレンジングオイル
クレンジングオイルを使ってクレンジングをする場合、あまり時間をかけずに「1分」を目安にして行うようにしましょう。

長時間のクレンジングが、肌の負担となることもあります。

また、クレンジングと別に、オイルでのお手入れ(オイルマッサージ・オイルパックなど)をするときは、自分の肌に合うオイルをしっかり選んで行いましょう。

また、オイルは油分が残りやすいので、お手入れのあとは、しっかりとすすぎを行うように意識してください!

4.まとめ

鼻の黒ずみは、毎日きちんとお手入れを続けていれば、予防できるものもあります。

まずは自分の黒ずみの原因が何なのかを知って、毎日のお手入れ方法を見直してみましょう!

この記事は2016年6月8日(最終更新日)時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。

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