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提供:株式会社ヴァーナル

鼻の黒ずみ毛穴をキレイに!黒ずみ毛穴の原因とお手入れ方法


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鼻 毛穴黒ずみ
黒ずんだ鼻の毛穴をすっきりキレイにしたい!と思っていませんか?

鼻の黒ずみ毛穴の原因は大きく分けて3つあり、それぞれにお手入れ方法が異なります。
自分の黒ずみの原因にあった方法を実践すれば、多くの黒ずみをキレイにしていくことも可能です。

黒ずみのお手入れを色々してきたけれど一向にきれいにならない…という方は、お手入れ方法を見直してみる必要があるかもしれません。

今回は、黒ずんだ鼻の毛穴の原因と原因別のお手入れ方法をご紹介します!

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1.黒ずみの3つの原因

鼻の毛穴の黒ずみの主な原因は、『毛穴の詰まり』『メラニン』『うぶ毛』の3つとされています。

原因ごとにお手入れ方法が異なるので、まずは自分の黒ずみの原因が何なのかを確認しましょう。

1-1.毛穴の詰まり

毛穴に詰まった角栓や汚れが酸化した黒ずみです。
鼻を触ってザラつきを感じる場合は、この毛穴の詰まりタイプが多いです。

※触ってザラつきがあり、鏡で見てみると毛穴からうぶ毛が生えている場合は、1-3.うぶ毛をご覧ください。
鼻毛穴黒ずみ 毛穴の詰まり

角栓とは、古くなった角質と皮脂が混ざったものです。
角栓が溜まる事で毛穴が広がり、広がった毛穴の影が黒く見えて、毛穴がさらに目立ちやすくなってしまいます。

鼻は顔の中でも皮脂腺が特に多く、皮脂をたくさん出します。
過剰な皮脂分泌が続くと、肌荒れなどに繋がることもあります。

1-2.メラニン

毛穴に出来たシミが黒ずみになったタイプです。
鼻を触ってザラつきを感じない場合、メラニンが原因で黒ずんで見えることがあります。
鼻毛穴黒ずみ メラニン
(出典:iVOCE 高見洋のBEAUTY CLINIC

メラニンとは黒い色素の素となるもので、シミの原因になるものです。

メラニンは、紫外線などの刺激を受ける事で作られます。
作られたメラニン色素が時間をかけて肌の表に出てくることで、黒ずみやシミとなることもあります。

メラニン色素が作られる原因は紫外線のほかに、摩擦や肌に合わない化粧品などの刺激もあります。

1-3.うぶ毛

汚れやシミではなく、鼻に生えているうぶ毛による黒ずみです。
鼻を触ると少しザラつきがあり、鏡でよく見ると毛穴にうぶ毛が生えているという方はこのタイプの黒ずみです。
鼻毛穴黒ずみ うぶ毛
(出典:テティス横濱美容皮膚科

開いた毛穴から黒い点のように見えたり、短くて埋まっている毛が皮膚から透けて黒く見えています。

鼻の汚れなどをお手入れしても中々きれいにならない場合、鏡を近づけて確認してみるとうぶ毛が黒ずみの原因だったということがあります。

2.鼻の毛穴の黒ずみをきれいにするお手入れ方法

先程ご紹介した黒ずみのタイプごとに、お手入れ方法が異なります。
自分の黒ずみ毛穴の原因にあったお手入れをしましょう!

2-1.毛穴の詰まり

毛穴に詰まった角栓をきれいにするためには、『酵素洗顔』と、毎日の『正しい洗顔方法』・『保湿』をおすすめします。

①酵素洗顔

毛穴に詰まった角栓は、約70%がたんぱく質と言われていますので、そんな角栓と洗顔料としての相性が良いのが『酵素洗顔』です。

酵素洗顔は、メーカーによって毎日使用できるものから、週1回程度使用するものまで様々な種類があります。
酵素洗顔パウダーなどのアイテムを購入したら、使用頻度や使い方を確認しましょう。

~おすすめの酵素洗顔料~

酵素洗顔 薬用ウォッシュパウダー
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15g(30回分):1,980円(税込)  ※100回分で5,980円(税込)もあります

毛穴や、古くなった角質によるくすみもすっきり! 「酵素洗顔 薬用ウォッシュパウダー
毛穴にたまった黒ずみ・角栓を、洗顔しながらお手入れするパウダーです。

洗顔後にパウダーを手に取ったら、水・ぬるま湯で溶かして顔に塗り、2~3分置いて丁寧にすすぎます。
つるんとしたなめらか肌を目指す方におすすめです。

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鼻 毛穴 黒ずみ コーラルクリアパウダーウォッシュ

45g:3,150円(税込) ※20%オフの定期コースもあります。

アルファピニ28 コーラルクリアパウダーウォッシュは、パパイン酵素&サンゴ末(洗浄成分)配合の洗顔料です。

アーモンド大のパウダーを手に取り、湿らせた泡立てネットで空気を含ませるように転がし、2~3回少量の水を加えながら泡を立てます。
ふっくらとした濃密泡で、心地よく洗うことができます。

シルクなどの保湿成分も配合されているので、すっきり洗えるのにつっぱらなず、潤いをキープします。

酵素洗顔の手順・注意点など、詳しい内容はこちらをご覧いただき、ぜひお試しください!

②正しい洗顔方法

酵素洗顔をしない日も、正しい洗顔方法を心がけましょう。

余分な皮脂や汚れは落とす必要がありますが、洗いすぎは肌に負担となることもあるため、おすすめできません。

洗いすぎると、必要な皮脂まで落とし、肌が乾燥しやすくなります。
乾燥すると肌を守るため皮脂を過剰に分泌してしまうので、皮脂が毛穴に詰まってしまいます。

このような悪循環が生まれ、さらに黒ずみを目立ちやすくしてしまうこともありますので、日々しっかりとお手入れすることが大切です。

~洗顔方法~
手順①手洗い
洗顔の前に、まず手を洗い清潔にしましょう。汚れた手で洗顔すると洗顔料が泡立ちにくくなり、雑菌がつくなど肌荒れの原因にもなります。

手順②ぬるま湯ですすぎ洗い
鼻毛穴黒ずみ 洗顔
しっかりぬるま湯ですすぐことで、肌表面の軽い汚れを落とせます。
顔を濡らさずに洗うと肌を摩擦してしまうこともあるので、先にしっかりすすぐようにしましょう。

手順③洗顔料をしっかり泡立てて優しく洗う
鼻 毛穴 黒ずみ 泡
しっかりと泡立てることで、肌への摩擦を軽減できます。
鼻は、指の腹でクルクルと優しく洗いましょう。

洗顔料をしっかり泡立てて、きちんと汚れを落とすことが大切です。
泡立てが難しい方は、洗顔ネットなどを使って泡立てると良いでしょう。

手順④泡が残らないように、ぬるま湯でしっかりすすぐ
両手でたっぷりとぬるま湯をすくい、顔に“付ける”イメージで20回以上すすぎましょう。
鼻の頭や小鼻も、たっぷりの水でしっかりとすすいでください。

手順⑤清潔なタオルで水分を取る
鼻毛穴黒ずみ 洗顔 タオルでふく
清潔なタオルを顔に添えて、吸収させるように水分を取ります。
タオルで強く拭くと摩擦が起きやすいので、ゴシゴシ擦らないように注意しましょう。

さらに、Tゾーンをよりスッキリさせたい方は、洗顔後にこちらを使用するのもおすすめです。

~おすすめのTゾーン用お手入れアイテム~
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鼻 毛穴 黒ずみ アシストワン シーバムケア クレンズ

20ml:3,780円
メーカー:POLA

毛穴につまった角栓をマッサージしながら、なめらかな肌に近づけます。
適量をTゾーンに置き、1分程マッサージし、ぬるま湯でしっかりと洗い流します。

もっと詳しく毛穴の洗顔方法を知りたい方はこちらも併せてご覧ください。

③保湿

正しく洗顔をした後は、しっかりと保湿をしましょう!
鼻毛穴黒ずみ 保湿
保湿が足りていないと、肌が乾燥し、毛穴が引っ張られて毛穴が開きやすくなってしまいます。
保湿をしっかり行い、肌が潤った状態になれば、徐々に目立ちにくくなるでしょう。

化粧水などでしっかり水分を補って、乳液や美容液などで水分を保ちます。

この時、化粧水はたっぷりと、乳液・美容液などは薄く伸ばすようにつけます。
乳液・美容液などは水分を逃がさないためのフタのような役割で、つけすぎは油分が毛穴に詰まる原因になるので注意しましょう。

化粧水は、肌に馴染みやすい水溶性の保湿成分が含まれたものがおすすめです。
主な水溶性の保湿成分とは、以下のものです。
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
・エラスチン

乳液・美容液などは、化粧水で補った水分を逃がさないよう油性の保湿成分が含まれるものがおすすめです。
主な油性の保湿成分は以下のものです。
・セラミド(ヒト型セラミド ※セラミド2・セラミド3など番号がついて表記されています。)
・ステアリン酸コレステロール

~おすすめの保湿化粧水~
ブルークレール ローズエステ リッチローション
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155ml:5400円(税込) 「トライアルセット1580円」

保湿成分「セラミド」「コラーゲン」「ヒアルロン酸」が、たっぷり配合された化粧水です。

~おすすめの美容液~
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28mL:3,800円(税抜)

油溶性の保湿成分「ビタミンC誘導体(テトラヘキシルデカン酸アスコルビル)」が配合された美容液で、肌をなめらかに整えたい方におすすめです。

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→頬、フェイスラインが気になる方
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→目の周りの色ムラが気になる方
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2-2.メラニン

メラニンによる毛穴の黒ずみは、『紫外線対策』『肌の調子を整える』『正しい洗顔方法』『保湿』の4つが重要になってきます。

メラニンは角栓のように洗い流してキレイにすることはできませんが、メラニンが原因の黒ずみは毛穴の表面にあることも多いです。
肌の調子を整えると、古い角質などと一緒に外に出て、目立ちにくくなっていくでしょう。

しかし、すぐにキレイにできるものではありませんので時間をかけてじっくりお手入れしていきましょう。

①紫外線対策

鼻毛穴黒ずみ 日差し(紫外線)
黒ずみを目立ちにくくするのを防ぐために、メラニンを抑える事が大切です。

紫外線などの刺激によってメラニンが生成されやすいので、外出時は日焼け止めや日傘などでUVカットをしましょう。

家の中にも紫外線は入ってきますので、なるべく在宅中でも対策をしておきましょう。

家にいるのに日焼け止めを塗るのは面倒という方は、遮光カーテンやUVカットシールを貼るのもおすすめです。
UVカットシールはホームセンターなどで購入できます。

②肌の調子を整える

肌は日々生まれ変わっています。

肌の調子を整えるためには、肌のうるおいをしっかり保つ保湿やしっかり睡眠をとること、健康的な食生活などがポイントになります。
外側からのお手入れだけでなく、体の内側から健康になることも意識すると良いでしょう。

③正しい洗顔方法

鼻毛穴黒ずみ 洗顔

間違った洗顔方法を続けると、摩擦などで負担がかかり、黒ずみの原因になることもあります。
毛穴の詰まりと同様に、負担をかけない洗顔方法を心がけましょう。

正しい洗顔方法は、2-1.毛穴の詰まり ②正しい洗顔方法をご覧ください。

④保湿

こちらも毛穴の詰まり同様、しっかりと保湿をして肌を引き締めましょう。

ご紹介した保湿成分 ヒアルロン酸・コラーゲンや、肌の保湿・引き締めに良いとされる保湿成分ビタミンC誘導体配合の化粧品などを取り入れるのもおすすめです。

しっかりと保湿してうるおいを保つことで、肌がふっくらし、毛穴も目立ちにくくなるでしょう。

2-3.うぶ毛

埋まったうぶ毛を自分でお手入れするのはなかなか難しいです。
気になる方は、皮膚科や美容外科などで、脱毛などの相談をしてみてはいかがでしょうか。

顔の皮膚は体よりも薄く、自分での処理は肌を傷つけてしまう恐れがあり、あまりおすすめできません。

毛抜きなどで無理矢理うぶ毛を抜くのも控えるようにしましょう。
肌に負担がかかり、黒ずみがより目立ちやすくなってしまうこともあります。

3.注意が必要なお手入れ方法

毛穴を傷つけてしまうこともあるため、セルフケアをする時に注意が必要な毛穴のお手入れ方法をご紹介します。

3-1.毛穴パック

行った直後は、毛穴の黒ずみがスッキリ!と感じられますが、終わった後の保湿などのお手入れを怠ると、毛穴が開いたままになり、黒ずみがさらに目立ちやすくなってしまう場合もあります。

やりすぎには注意をしましょう。
毛穴パックをするときは、以下の手順を参考に行ってみてください。

~毛穴パックのやり方~
手順①蒸しタオルやスチーマーなどで毛穴を開かせる
手順②霧吹きなどでムラなく濡らす
手順③毛穴パックを張り少し時間を置く
手順④パックを剥がし、化粧水などでしっかり保湿する

3-2.オイルでの毛穴ケア

鼻毛穴黒ずみクレンジングオイル
オイルは、肌に必要な分の皮脂や潤いまで落としてしまうことがあります。

クレンジングと別に、オイルでのお手入れ(オイルマッサージ・オイルパックなど)をするときは、スクワランオイルなどで行ってみましょう。

また、オイルは油分が残りやすいので、お手入れのあとは、しっかりとすすぎを行うように意識してください。

4.まとめ

鼻の黒ずみは、原因によっておすすめのお手入れ方法が異なります。
毎日きちんとお手入れを積み重ねていけば、黒ずみは目立ちにくくなっていくでしょう。

まずは自分の黒ずみの原因が何なのかを知って、毎日のお手入れ方法を見直してみましょう!

この記事は2016年4月13日(最終更新日)時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。

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