2017年9月5日 更新

男性の毛穴汚れを徹底対策!洗顔方法とおすすめメンズ用洗顔料

毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめ毛穴の皮脂・角栓詰まり、黒ずみなど、毛穴の汚れに関する悩みは男女問わず尽きないものです。

しかし、男性の方々のなかには「どうやって対策をすればいいのかよく分からない」という方も多いのではないでしょうか?

そこで今回は、毛穴汚れの原因からおすすめ男性用洗顔料、正しい洗顔方法までご紹介します。
毛穴汚れをすっきり洗い流して、つるんとなめらかなたまご肌男子を目指しましょう!



1.男性の毛穴汚れの原因

毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめ毛穴汚れの正体は、毛穴に詰まった「角栓」です。
角栓は、過剰な皮脂と古い角質が時間の経過とともに酸化することによってできます。

角栓が過剰な皮脂と古い角質によってできるという基本の仕組みは男女ともに変わりません。
ですが、男性にありがちなお手入れや生活の習慣によって、角栓を作る「材料」が増えている可能性はゼロではないでしょう。

そこでこの章では、毛穴汚れ(角栓詰まり)につながりうる、男性にありがちな行動例などをご紹介します。
ご自身の生活習慣を振り返りながら、確認してみましょう。

1-1.男性はそもそも皮脂量が多い

メンズ ボディソープ①一般的に、男性の肌は女性の肌よりも皮脂量が多いのが特徴です。

女性は加齢に伴い皮脂量が徐々に減少していくのに対し、男性の皮脂量は20代以降あまり変わりません。
20代ごろからずっと皮脂(テカリ)が気になっている…という男性も多いことでしょう。

過剰な皮脂は毛穴の角栓の材料になるので、皮脂量が多ければその分毛穴が詰まりやすくなると考えられます。

1-2.誤った洗顔方法

毛穴のために洗顔をすることは大切ですが、誤った方法で洗顔をしてしまうと、逆に毛穴悩みの原因となってしまうこともあります。
次のような洗顔方法に心覚えはありませんか?
毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめ

■ごしごしと洗顔する
毛穴汚れや皮脂が気になるからといって、ごしごしと強く力を入れて洗顔をすると、肌が傷ついて角質層(肌のいちばん外側の層)が厚くなり、毛穴詰まりの原因となることがあります。

■1日に何度も洗顔をする
1日に何度も顔を洗うと肌に必要な皮脂まで落としすぎてしまい、肌が乾燥してしまう恐れがあります。
乾燥すると肌がうるおいを保とうと余計に皮脂を増やすようになることがあるため、それが毛穴詰まりにつながることも。

■洗顔料を泡立てずに洗顔をする
面倒だからと洗顔料をよく泡立てずに顔を洗うのはよくありません。
洗顔料を泡立てずに顔につけると、摩擦が起きやすくなり、乾燥やきめの乱れにつながります。

■冷たい水で洗顔をする
さっぱりとした爽快感を得ようと、冷たい水で洗顔する方は多いのではないでしょうか。
冷水よりもぬるま湯の方が汚れを落としやすく、肌負担は少なくなります。

1-2.過剰な毛穴ケア

毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめ毛穴の詰まりや黒ずみを指や爪で押し出したり、ピンセットで無理に引き抜いたりすることはおすすめできません。
肌が傷つくうえに、毛穴が広がってしまう可能性があります。

また、毛穴パックを過剰に使用することも控えた方がよいでしょう。
毛穴詰まりが一気に取れるため爽快感は得やすいですが、肌に貼ったシートを「はがす」という行為は、少なからず肌への負担となります。

また、毛穴詰まりが取れて大きく開いたままの毛穴に皮脂や角質がたまれば、さらなる毛穴汚れにつながることも考えられます。

1-3.偏った生活習慣

毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめ偏った生活習慣は、身体だけでなく肌にも大きな影響を与えています。
以下に当てはまるような行動をとっていませんか?

・糖質や脂質の多い食事が多い(外食が多い)
・喫煙者である
・睡眠不足
・飲み会が多い

また、残業続きでストレスがたまっている…などの自覚がある方も要チェック。ストレスの蓄積はホルモンバランスの乱れにつながることもあるからです。

2.男性も毛穴汚れ対策を!正しい洗顔方法

毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめ毛穴の詰まり対策をするためには、毎日の洗顔でしっかりと汚れを洗い流すことが大切です。

洗顔は基本的に毎日行うものなので、知らず知らずのうちになんとなく行っているという方も多いのではないでしょうか。
そこでここでは、肌らぶ編集部から正しい洗顔の方法を手順に沿ってお伝えします。

普段の洗顔習慣を振り返るという意味でも、ぜひ目を通してみてください。

☆毛穴汚れにおすすめの洗顔料は、この後の第3章でご紹介します。

◇基本の洗顔方法

①手を清潔にする
毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめ手には見えない雑菌がたくさん。洗顔前には必ず手を洗い、清潔にするようにしましょう。

②ぬるま湯で顔を洗う
毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめ洗顔料で洗う前に、まずはぬるま湯で顔全体をすすぎます。
これだけで、汗やほこりなどのちょっとした汚れは落とすことができます。毛穴を開かせて、洗顔料で洗ったときに汚れを落としやすくするという目的もあります。

★ポイント
お湯の温度が高すぎると、必要な皮脂まで落ち、肌が乾燥してしまう恐れがあります。
反対に冷たい水では汚れが落ちにくく、毛穴が詰まる原因となることがあります。

③洗顔料をよく泡立てる
毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめ洗顔料をよく泡立てて、キメ細かな泡をたっぷりとつくりましょう。
たっぷりの泡が肌と手の間でクッションの役割を果たし、摩擦を防ぎます。

★ポイント
泡はレモン1個分を目安に泡立てましょう!泡立てが難しければ泡立てネットを使用してもOK。
洗顔料の使用量は、商品ごとに推奨されている使用量に従いましょう。
特に表示がなければチューブなら2cmほどを目安にしてみてください。

④泡を顔にのせてやさしく洗う
毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめ泡を顔にのせて洗っていきます。まず、皮脂量が多いTゾーン(おでこ・鼻)から洗い始め、次に頰やあごなどを洗います。
毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめくれぐれもごしごしと強くこすったりせず、指が肌に直接触れないように“泡で洗う”ことを意識します。特に目もとはほかの部分と比べて皮膚が薄いので、よりやさしく洗いましょう。

⑤泡が残らないようにしっかりとすすぐ
毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめ顔全体を洗い終えたら、泡が残らないようにぬるま湯でしっかりとすすぎます。

泡が少しでも残っていると、毛穴詰まりや肌荒れの原因となることがあります。20回~30回を目安にすすぎ、しっかりと泡を洗い流しましょう。
あごやこめかみ、髪の生え際などは泡が残りやすいので、特に気をつけて流します。

★ポイント
洗顔料が肌にふれている時間が長すぎると、肌の乾燥につながることがあります。
顔に泡をのせている時間はなるべく短くし、素早く洗い落とすのが望ましいです。

⑥清潔なタオルで水気を拭き取る
毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめすすぎが終わったら、清潔なタオルでやさしく押さえるように水気を拭き取ります。
ごしごしと強くこすると摩擦で肌に負担がかかってしまうことがあるので注意しましょう。

◇洗顔後は保湿も忘れずに

毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめ洗顔後の肌は乾燥しやすく、とてもデリケートな状態です。タオルで水気を取った後は、しっかり保湿しましょう。

【保湿のチェックポイント】
・化粧水や乳液は、適切な量を使う(商品に記載されている量に従う。なければ化粧水は500円玉大、乳液は10円玉大程度)
・手のひらで顔全体を包むようになじませる。肌をぱちぱちと叩くようにつけない。

3.毛穴汚れ・黒ずみに!おすすめ男性向け洗顔料12選

それでは、詰まりや黒ずみなどの毛穴汚れでお悩みの方におすすめしたい、男性向け洗顔料をご紹介します。

ドラッグストアで気軽に購入できるものや自宅に居ながら通販で買えるものまで、さまざまな製品を選びました。
製品特徴などを吟味して、ぜひご自身に合う洗顔料を選んでみてください!

資生堂ウーノ ホイップウォッシュ(スクラブ)

資生堂ウーノ ホイップウォッシュ(スクラブ) 毛穴 男 洗顔価格:130g 350円(税抜)

毛穴汚れを落としてツルツル肌にする、資生堂「UNO(ウーノ)」のスクラブ入り洗顔フォーム。
濃密泡がスピーディーに泡立ち、爽快でクールな洗い上がりです。
毛穴の詰まりや黒ずみ、皮脂やテカリが気になる方にもおすすめ。
ワンコインでもおつりがくる、お得な価格にも注目です。

資生堂ウーノ ホイップウォッシュ(スクラブ) 毛穴 男 洗顔

メンズビオレ ダブルスクラブ洗顔料

メンズビオレ ダブルスクラブ洗顔料 毛穴 男 洗顔料価格:130g オープン価格

メンズスキンケアの定番ともいえる「メンズビオレ」のスクラブ入り洗顔料。
メントール(清涼成分)配合で、すっきりと爽快感のある洗い上がりです。
さわやかなシトラスグリーンの香り。
同シリーズにはスクラブなしの洗顔フォームもありますので、お好みに応じて選んでみてください。

メンズビオレ ダブルスクラブ洗顔料 毛穴 男 洗顔料

メンズオードムーゲ 泡洗顔料

メンズオードムーゲ 泡洗顔料 毛穴 男 洗顔価格:150ml 970円(税抜)

拭き取り化粧水が定番の「オードムーゲ」ですが、男性用ラインがあるのはご存知ですか?
泡で出てくるタイプの洗顔料なので、泡立てが苦手な男性にもおすすめ。きめ細かい泡で余分な皮脂汚れを落として、さっぱりツルツル肌に洗い上げます。
植物由来の保湿成分(アロエ葉エキス・ハトムギ種子エキス)配合。肌の乾燥を防ぎ、きめを整えます。

メンズオードムーゲ 泡洗顔料 毛穴 男 洗顔 width=

毛穴撫子 男の子用重曹スクラブ洗顔

毛穴撫子 男の子用重曹スクラブ洗顔 毛穴 男 洗顔価格:100g 1,200円(税抜)

インパクトのあるオリジナルキャラクターの表情も印象的な「毛穴撫子」シリーズから発売されている、男性向けの洗顔料です。
重曹とパパイン酵素(洗浄成分)が配合されており、水を加えながら泡立てて使うパウダータイプ。
毛穴に詰まった角栓や古い角質もすっきり洗い流し、肌をやわらげます。
スーッと爽快なユーカリの香り。

毛穴撫子 男の子用重曹スクラブ洗顔 毛穴 男 洗顔

PAPA BUTTER(パパバター) オールインワンソープ

PAPA BUTTER(パパバター) オールインワンソープ ミント&ローズマリー 毛穴 男 洗顔価格:200nl 1,300円(税抜)

オーガニック系のスキンケアアイテムを中心に取りそろえる「MAMA BUTTER(ママバター)」のメンズライン、「PAPA BUTTER(パパバター)」のリキッドソープ。
なんと、顔だけでなく髪、身体まで洗えてしまうオールインワンタイプです。気を使わないといけないのはわかっているけれど、いろいろ使い分けるのは面倒…そんな男性にぴったりの一品。
ミント&ローズマリーの香りで、心までさわやかにしてくれます。

パパバター オールインワンソープ 毛穴 男 洗顔

メンズパパウォッシュ

メンズパパウォッシュ 毛穴 男 洗顔価格:70g 3,000円(税抜)

パパイン酵素(洗浄成分)配合のパウダー洗顔料。
古い角質や毛穴に詰まった皮脂などを取り除き、ベタつきやすい男性の肌をさっぱりと洗い上げます。
コメヌカ・スクワランなどの保湿成分も配合。無香料・アルコールフリー。
お得な詰め替え用や、旅行などに便利な分包タイプも発売中です。

メンズパパウォッシュ 毛穴 男 洗顔

BULK HOMME(バルクオム) ザ フェイス ウォッシュ

BULK HOMME(バルクオム) THE FACE WASH 洗顔料 毛穴 男価格:100g 2,000円(税抜)

ユニークなペースト状が特徴の男性向け洗顔料。
なめらかで濃厚な泡のクッションが肌と手の間でクッションになり、摩擦を防ぎます。
洗浄成分として、2つの泥成分(クレイミネラルズ・ベントナイト)を配合。
毛穴に詰まった皮脂をしっかりと吸着し、さっぱりと洗い上げます。

BULK HOMME(バルクオム) THE FACE WASH 洗顔料 毛穴 男

グラヴ フェイスウォッシュ

グラヴ フェイスウォッシュ 毛穴 男 洗顔価格:90g 1,980円(税抜)

年齢を重ねた大人男性の肌に着目した洗顔クリームです。
余分な皮脂や毛穴の汚れ、古い角質などを吸着して洗い落とし、きめの整った肌に。
シロキクラゲ多糖体・ローヤルゼリー・オリーブ果実油などの保湿成分を配合し、肌にハリを与えます。
合成着色料・石油系界面活性剤・パラベン・アルコール不使用。
グラヴ フェイスウォッシュ 毛穴 男 洗顔

メンズソープ ブソウ(BUSO)

メンズソープ ブソウ(BUSO)毛穴 男 洗顔価格:100g 2,600円(税抜)

固形石鹸タイプの、男性向け洗顔料。
ヒアルロン酸・コラーゲンペプチドなどの保湿成分を配合。皮脂やホコリなどの不要な汚れを落とし、うるおいのあるしっとりした洗い上がりを感じられます。
完成までに2~3カ月ほどかかる「枠練り製法」で作られているため、溶けにくさもポイント。最後まで変わらぬ使用感で使いやすくなっています。
メンズソープ ブソウ(BUSO)毛穴 男 洗顔

ノンエー(医薬部外品)

ノンエー 男 毛穴 洗顔 固形石鹸価格:100g 2,723円(税抜)

キメ細かく弾力のある泡が簡単につくれる、薬用洗顔石鹸です。
ローヤルゼリー・ヒアルロン酸・リピジュア®などの保湿成分を配合。
男性の皮脂汚れをしっかりと落としながら、うるおいのあるなめらかな肌に整えてくれます。
着色料・香料・エタノール・鉱物油不使用。

ノンエー 男 毛穴 洗顔 固形石鹸

POLA マージェンス コンディショニング ウォッシュ

マージェンス コンディショニング ウォッシュ 毛穴 男 洗顔価格:180ml 2,500円(税抜)

男の「肌」の変化に着目した、POLAの男性用スキンケアライン「マージェンス」の洗顔料です。
簡単・便利な泡で出るタイプで、シェービングにも使えます。
S-ヒアルロン酸などの保湿成分を配合し、うるおいを保ちながら不要な毛穴の汚れはしっかりオフ。
スタイリッシュなボトルデザインも魅力的です。

マージェンス コンディショニング ウォッシュ 毛穴 男 洗顔

資生堂 メン クレンジングフォーム

資生堂 メン クレンジングフォーム 毛穴 男 洗顔価格:130g 2,000円(税抜)

肌をさっぱりと清潔に保つ、大人男性のための洗顔フォームです。
汗や皮脂によるべたつき、健康的な肌に不要な古い角層をすっきり取り除きます。つっぱりにくい洗い上がりで、うるおいのあるすこやかな肌へ導きます。
きめ細かな泡立ちなのでシェービングフォームとしても使用可能。フローラルグリーンのさりげない香りです。

資生堂 メン クレンジングフォーム 毛穴 男 洗顔

4.まとめ

毛穴 男 洗顔 黒ずみ おすすめ男性の毛穴汚れ対策には、丁寧な洗顔が欠かせません。
納得できる洗顔料を選び、今まで以上に気を配りながら洗顔しましょう。

また、生活習慣などに目を向けることも大切です。
できることから少しずつ取り組み、すこやかな肌を目指しましょう!