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2017年9月1日 更新

【まだ間に合う!?】薄い分け目の対処方法と肌らぶ編集部おすすめ育毛剤

分け目 薄い「分け目が薄いのが気になる…。」「分け目の薄毛の進行をなんとかしたい!」と、お考えではありませんか?

分け目は、その部分にばかり負担がかかり薄くなることから、薄毛が始まりやすい場所であると考えられています。

しかし、対処の仕方次第では、進行を抑えることも期待できると言われています。

今回は、分け目が薄い方のために、薄い分け目への対策方法と、分け目から薄くなる原因、肌らぶ編集部おすすめの育毛剤などをご紹介します。



1.分け目が薄い3つの原因

分け目 薄い

分け目は、いつも同じ方向に頭皮が引っ張られる上に、地肌が露出しやすいことから、髪が薄くなりやすい場所であると言われます。

分け目から薄毛が始まる原因を3つお話しします。

分け目が薄い原因① 分け目部分に負担がかかっている

分け目が薄くなる原因に多いのが、いつも同じ分け目にしていることだとされます。

いつも同じ分け目にしていると、その部分に紫外線が当たるなどして、負担が集中しやすくなります。

特に、まとめ髪などで髪の毛を引っ張っている方も、その部分ばかりに強い力がかかるため、薄くなりがちだと言われます。

分け目が薄い原因② 頭皮に負担がかかっている

頭皮へなんらかの負担がかかることで、薄毛が進行している可能性があるとされます。

頭皮への負担となるものには、

・紫外線
・誤ったヘアケア
・カラーやパーマ

などが考えられます。

分け目が薄い原因③ 生活習慣が乱れている

生活習慣の乱れは、分け目から始まる薄毛だけにかぎらず、薄毛を引き起こす原因になると言われています。

食生活や睡眠といった、生活の基本に乱れがあると、栄養が髪の毛にまで行き渡らず、毛髪をすこやかな状態に保つことが難しくなってしまうからです。

2.分け目が薄いときの対処方法

スキンケア 洗顔ブラシ②

「分け目が薄いかな」と感じたら、何もしないでいるとどんどん薄毛が進行していく可能性があります。分け目からの薄毛の進行を防ぎたいと感じたら、早めに対策を始めることをおすすめします。

分け目が薄くなったときの対処方法を、4つご紹介します。

分け目が薄いときの対策1.分け目を変える

いつも同じ分け目にならないように、時々分け目を変えましょう。いつも髪が分かれる場所にばかり負担がかかってしまうだけでなく、頭頂部や露出した分け目の部分に紫外線が常にあたることも、分け目が薄くなる原因になると考えられています。

【きれいに分け目を分ける方法】

分け目を変えると言っても、つむじの流れや、生えグセなどにより、いつもと違う場所で上手く分けるのは難しいですよね。

そこで、キレイに分け目をつける方法をご紹介します。

STEP 1 髪を濡らす

髪の毛の根元を中心に濡らしましょう。髪の毛を濡れた状態にすると、髪の毛のクセが取れやすくなります。シャンプー後、ドライヤーで乾かすときに行うのもよいかもしれません。

STEP 2 分け目とは逆の場所から乾かす

ドライヤーを使い、普段の分け目とは逆の場所から乾かしましょう。普段センターで分けているなら、頭の右サイドや左サイドから乾かし始めましょう。

STEP 3 髪の根本から立てるようにして、根本を中心に乾かす

ドライヤーを当てる部分の根本から髪の毛を立たせるようにして持ち上げながら乾かします。

STEP 4 十分に乾かす

根本を中心に、しっかりと乾かしましょう。乾かしきらないで地肌や髪の毛が濡れたままだと、クセが戻ってしまいます。

分け目が薄いときの対策2.シャンプーの使い方を見直す

普段のシャンプーで、頭皮に余計な負担をかけていることがあるので、シャンプーの使い方を見直すことをおすすめします。

【シャンプーの手順】
①髪が乾いた状態でブラッシングをし、ホコリや髪の毛のからまりを取る
②ぬるま湯で落とせる汚れをよく流す
③シャンプーを手に取り、よく泡立ててから頭皮につける
④指の腹を使って地肌を中心に優しく洗う
⑤シャンプーの倍くらいの時間をかけ、すすぎ残しのないようよくすすぐ
⑥自然乾燥を避け、すぐにしっかりと乾かす
※シャンプーは1日1回までにとどめましょう。

分け目が薄いときの対策3.紫外線を防ぐ

頭皮に紫外線が当たらないように、紫外線対策をすることをおすすめします。

紫外線が頭皮に過度に当たると、すこやかな毛髪の成長が妨げられる可能性があると言われています。

紫外線は、季節や天候を問わず降り注ぎますので、帽子や日傘を活用して対策していきましょう。帽子をかぶる際は、帽子の中が蒸れるのを防ぐために、通気性を意識し、帽子を清潔に保つように心がけたいですね。

分け目が薄いときの対策4.生活習慣を整える

食事

日頃の生活習慣を整えることも、薄毛の進行を防ぐうえで大切だとされます。薄毛の対策として、見直したい生活習慣のポイントを3つご紹介します。

①バランスのよい食事をする

すこやかな髪の毛の成長には、バランスのよい食事が必要になります。身体同様に毛髪にも、食べ物からの栄養が必要になるからです。

油っこい食べ物や偏食を控え、一般的に栄養バランスが取りやすいとされる和食中心の食事をとるように心がけましょう。

②質のよい睡眠をとる

睡眠中は髪の成長にかかわる、成長ホルモンが出ると言われています。その成長ホルモンが盛んに出るのが、眠りが深くなっているタイミングだと言われています。

寝る前は心を落ち着かせ、寝室の環境を快適に保つのがおすすめです。

睡眠の質をよくするための方法は、こちらの記事で詳しくご紹介しています。

③ストレスをためない

ストレスは血行を悪くし、頭皮に必要な栄養を行き渡りにくくすると言われています。

1日の終わりに簡単なストレッチを取り入れたり、好きな音楽を聴いたりして、日頃から気分をリフレッシュする習慣をつけることをおすすめします。

3.薄い分け目の対策ケアに!おすすめ育毛剤

薄毛女性 

ここでは、気になる分け目の薄毛対策として、頭皮と毛髪をすこやかに保つために、肌らぶ編集部のおすすめしたい育毛剤をご紹介します。

育毛剤は、すこやかな毛髪を育む頭皮の状態を保つために、外から取り入れる栄養としておすすめです。

育毛剤はまだ早いと思われる方もいるかもしれませんが、分け目から薄くなっていく薄毛は、早め早めに育毛剤を毎日のお手入れに取り入れるのがおすすめです。

毎日のシャンプーや生活習慣の見直しなどとあわせて、すこやかな毛髪が育ちやすい頭皮に整えましょう。

【肌らぶ編集部おすすめの育毛剤】
育毛剤はドラッグストアやスーパーなどで買いにくいという方のために、今回は、人目を気にせずに通信販売で購入可能、直接頭皮にふきかけることのできる育毛剤の中から、おすすめとして選んでいます。

ベルタ育毛剤(医薬部外品)

ベルタ育毛剤(医薬部外品)

販売会社:株式会社ビーボ
容量:80ml
価格:5,980円(税抜)

女性の薄毛の悩みを考えて開発された、女性向けの育毛剤です。
定期購入や、まとめ買いなどのお得なキャンペーンもあるので、気になる方はチェックしてみてください。
ファッショナブルなパッケージデザインで、一見して育毛剤だと分かりにくいのも嬉しいですね。
公式HPはこちら

チャップアップ(医薬部外品)

チャップアップ(医薬部外品)販売会社:株式会社ソーシャルテック
容量:120ml
価格:6,852円(税抜)

保湿成分としてセンブリエキスなどを配合、頭皮と毛髪をすこやかに保ちます。頭皮になめらかになじんで、男女ともに使用することができる育毛剤です。
定期便申し込みでは、初回にヘッドスパブラシがついてきます。
公式HPはこちら

グローイングショット エス(医薬部外品)

※男性におすすめグローイングショット エス(医薬部外品)販売会社:株式会社POLA
容量:200ml
価格:5,000円(税抜)

男性の髪にハリ・コシを与えてすこやかに整える、頭皮用の薬用育毛育毛剤です。
化粧品のようなスタイリッシュなデザインも良いですね。
塗布しやすいボール入りノズルやマイルドな香りなど、使いやすさも考慮してつくられています。
公式HPはこちら

グローイングショット BK(医薬部外品)

※女性におすすめ
グローイングショット BK(医薬部外品)
販売会社:株式会社POLA
容量:170ml
価格:6,000円(税抜)

女性の毛髪と頭皮をうるおし整える、頭皮用の薬用育毛美容液です。
ほんのりローズフローラルの香りが優しく香ります。
洗面台や化粧台に飾っておいてもオシャレな、スタイリッシュなデザインもうれしいですね。
公式HPはこちら

4.【まだ間に合う!?】薄い分け目の対処方法と肌らぶ編集部おすすめ育毛剤 まとめ

分け目 薄い分け目が薄くなる原因や、対策などについてお話しました。分け目からくる薄毛や抜け毛は、その対策を早く始めるほどよいと言われています。「分け目が薄いかな」と気になり出したら、今日からできることを始め、できる限り進行しないように努めましょう。

分け目の薄毛対策は、紫外線の防止やヘアケアなど、日々の丁寧なケアが大切にはなりますが、気にし過ぎてストレスにならないよう、気楽にいきたいですね。