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あなたのつむじ大丈夫!? つむじはげの見分け方と対処方法

つむじ はげ1
「つむじ部分がはげてきている」、「つむじがはげてきたのはどうして?」、「つむじはげをなおす方法が知りたい」と、つむじ部分のはげにお悩みではありませんか?

つむじはげは、対処が早ければ早いほど、悩みが深刻になるのを防ぐことが期待できます。

そもそも、実際ははげていないのに、つむじがはげていると勘違いする方も多くいます。ご自分のつむじがはげているのかをしっかりチェックした後、正しい対処をするようにしましょう。



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1.「つむじ」か「はげ」かを見分ける方法

つむじは、髪の流れの中心で、どうしても薄くなりやすい場所です。

光の当たり具合や、髪型などによって目立つこともあります。

そのため、人から指摘されたり、ふと自分で気になったりして、「はげている」と思うことが多いようです。

あなたが気になっているその部分が、「はげ始めている」のか、「つむじ」なのかは、渦を巻いているかどうかで判断することができます。
つむじ
画像のように、髪の流れが発生する中心になっていればつむじです。はげは渦を巻きません。

自分で判断がつかない時は、経過をチェックすると良いでしょう。

その場合は、以前の写真(つむじが写ったものがあれば)に比べて自分のつむじが大きくなっていないかを確認するか、家族など、信頼できる人に聞いてみてください。

自分で確認する際は、合わせ鏡やケータイのカメラ機能を使うと便利です!写真に残しておけば、経過をより正確に確認することもできます。

この時、直接つむじに当たる光の量が多いと、つむじが光を反射して、つむじが目立ってしまうため、フラッシュや電灯の真下などで撮るのは避けましょう。光の具合も統一して経過を見ることをおすすめします。

2.つむじがはげる原因

髪をやわらかくする方法 つむじは、そこで髪が分かれやすく、引っ張られることや、紫外線による負担も受けやすいため、はげやすい場所ではあります。

特に女性は、つむじの部分をいつも分け目にするヘアースタイルを続けていると、つむじ部分にどんどん負担がかかって、そこから薄毛が進行していくことがあります。

また、男性の場合、頭頂部ははげの原因となるホルモンの影響を受けやすい部分とも言われています。

つむじが少しずつ広くなってきたと感じたら、薄毛が進んでいる可能性があります。

3.つむじはげが良くなる可能性は?

? つむじははげやすい部分ですが、他の薄毛よりは対処できる可能性があるとも言われています。

それは、つむじはげの原因が生活習慣や誤った頭皮ケアによることが多いためです。

対処が早ければ早いほど、進行を食い止め、頭皮をすこやかに保つことで現状維持ができる可能性が増えます。

以前に比べて明らかにつむじが大きくなっており、はげが進行してきたと思ったら、迷わず、できることから始めるのをおすすめします。

つむじはげがそこまで気になっていない方は、【4.つむじはげの進行を抑制するためのセルフケア法】を、早急につむじはげをなんとかしたいとお考えの方は、【5.つむじはげを病院で治療する方法】・【6.つむじに植毛をする方法】をご覧ください。

4.つむじはげの進行を抑制するためのセルフケア法

つむじはげの進行は、正しいポイントを意識することで抑えることも可能です。大事なのは、「生活習慣」「頭皮の負担軽減」「育毛」です。

まだ本格的な薄毛治療などはしないまでも、これ以上つむじのはげが気になるようになったら困るという方は、早めに対策するようにしてください。

4-1.生活習慣を整える

薄毛の原因には、さまざまなことが考えられます。特に生活習慣は深くかかわっているため、薄毛を引き起こす可能性のある習慣は、控えたほうが無難です。

これからご紹介する3つのポイントを意識して生活してみてください。

・ストレスをためない

ストレスためない ストレスは、健康な髪を育てる妨げとなります。ストレスを受けると血行が悪くなると言われているため、栄養が髪や毛根に届きにくくなります。

とはいえ、ストレスを一切感じない生活というのは難しいので、1日の終わりには湯船にゆっくりとつかったり、体を動かしてリフレッシュしたりして、意識してストレス発散をはかりましょう。

・睡眠をとる

中学生 毛穴_睡眠 睡眠は、健康な髪の成長には欠かせません。しっかり睡眠をとるようにしましょう。

睡眠不足は、血行の悪さ・皮脂の過剰分泌・ホルモンバランスの乱れなど、髪の成長を妨げるさまざまな要因をもたらします。

また、寝ている間に、成長ホルモンが盛んに分泌されると言われているため、髪の成長は、寝ている間に深くかかわっています。

成長ホルモンの分泌は睡眠中でも、寝始めてから2時間後くらいに分泌が始まります。睡眠時間の確保ができない方も、心と体をリラックスさせて良質な睡眠をとるようにしましょう。

・バランスの良い食事をとる

ダイエット 朝食 髪の栄養は、食事から摂る栄養が基本です。栄養が不足していれば、健康な髪は生えてきません。食事からの栄養をバランス良くとるようにしましょう。

髪の主成分であるたんぱく質や、ミネラルが豊富な海藻類は、特に不足しないよう意識してください。

4-2.頭皮に負担をかけない

どれも基本的なことですが、つむじの薄毛を対策するためには大事なことなので、これからお話する3つのことを心がけてください。

意外とできていないことがあるかもしれませんので、確認してみて下さい。

・正しく髪を洗う

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頭皮は、乾燥しすぎても、皮脂が過剰に出すぎてもいけません。すこやかな頭皮を保つためには、正しい洗髪が必要です。

頭皮にかゆみやフケ、ベタつき、赤みや腫れなどがある方は、頭皮に使っているシャンプーが合っていない可能性があります。

この機会にシャンプーを見直し、育毛と頭皮ケアができるシャンプーを使ってみてはいかがでしょうか。

1日2回以上の洗髪をしたり、強い力で頭皮をこするようなことがないようにし、シャンプーのすすぎ残しがないように注意しましょう。

薄毛の方におすすめのシャンプーは、こちらでご紹介しています。

・髪の日焼けを防ぐ

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日差しの強い時期は、帽子をかぶるなどして、長い時間紫外線がつむじに直撃するのを防いでください。

紫外線は過度にあびると、髪の毛を作る過程の妨げになるといわれています。

つむじは、体の中でも太陽に近い場所に位置し、髪に覆われず、むき出しになっている箇所のため、日焼けしやすくなっています。

・髪型に注意する

モテ髪 メンズ できるだけ、つむじに負担のかからない髪型を心がけてください。

いつもつむじ部分で髪が分かれていると、髪の長い方ほど、髪の重さに引っ張られ、頭皮に負担がかかります。

髪の短い男性には難しいかもしれませんが、女性は、分け目を普段から変えるように心がけましょう。

そうすることで、頭皮への負担がかかりにくくなるだけでなく、紫外線をいつも同じ部分に受けずに済みます。

4-3.育毛剤を使う

より積極的なセルフケア方法として、育毛剤の使用があります。
健康な髪を生やすには、頭皮の環境と栄養が重要です。

頭皮の状態が、髪が生えやすい状態に整っていない、頭皮の血行が悪くなっている、といった理由で髪が薄くなっているのであれば、育毛剤がおすすめです。

この時、女性は女性向けにつくられた育毛剤を、男性は男性向けにつくられた育毛剤を使うことをおすすめします。

【女性におすすめの育毛剤】

グローイングショット BK(医薬部外品)
グローイングショットBKPOLA ◆容量:170mL(朝・晩の使用で約1ヶ月半分)
◆無着色、微賦香(ローズフローラルのやさしい香り)

美しい髪をキープしたい方におすすめしたい、頭皮用の薬用育毛美容液です。
女性の髪にハリ・コシを与え、すこやかな頭皮を保ち、脱毛を予防します。
パウダルコエキス・黒米エキスなどのオリジナル保湿成分を配合しています。
洗面台や化粧台に飾っておいてもオシャレな、スタイリッシュなデザインもうれしいですね。

公式HP

【男性におすすめの育毛剤】

グローイングショット エス(医薬部外品)
◆容量:200mL(朝・晩の使用で約1ヶ月半分)
◆無着色、微賦香

男性ホルモンに着目した、頭皮用美容液です。
男性の髪にハリ・コシを与え、すこやかな頭皮を保ち、脱毛を予防します。
塗布しやすいボール入りノズルやマイルドな香りなど、使いやすさも考慮してつくられています。
ボトルに表示されている「セルフチェックポイント」で、1ヵ月半の使用実感を確認しましょう!

公式HP

【男女ともにおすすめの育毛剤】

チャップアップ(医薬部外品)
チャップアップ
◆容量:120mL(朝または晩の使用で約1ヶ月分)
◆無着色、微賦香

男女問わずお使い頂ける育毛剤ローションです。ご夫婦で薄毛対策ができますね。
頭皮をすこやかに保つ成分グリチルリチン酸ジカリウム、塩酸ジフェンヒドラミン、センブリエキスを配合。
お得な定期便もありますので、継続して使いやすくなっています。また、初回限定で定期便お申込みの方にヘッドスパブラシをプレゼント中です!(2016年10月時点の情報です)
頭皮ケアがさらに効率よく行えそうですね。

公式HP

5.つむじはげを病院で治療する方法

薄毛 病院 急に薄毛が進行してきた方や、生活習慣を変えてみてもどんどん薄毛になっていって原因が分からないなどという方は、専門のクリニックに相談してみてください。

頭髪専門のクリニックでは、その人に適した薄毛治療を行うのはもちろん、専門的な知識と経験が豊富なので、あらゆるタイプの薄毛にも対応が可能です。

多くのクリニックでは、無料のカウンセリングを受けることができ、その場で無理やり治療を勧められることはありません。

治療の話だけでなく、日常生活へのアドバイスも行ってもらえます。

治療を実際に受けるかは後で考えるとして、お悩みの方は、まずはカウンセリングを受けてみても良いかも知れません。
※自由診療の場合、健康保険は適用されません。

【薄毛治療を行う、毛髪専門のクリニック】
毛髪の相談ができる、専門のクリニックをご紹介します。

親和クリニック

費用を抑えた、月約5,300円~のAGA治療が特徴のクリニックです。
初回の相談時は、治療が必要かどうかも含め、その人に合った頭皮ケアの方法や日常生活のポイントなどのアドバイスも受けることができます。

公式HP

東京ビューティークリニック

東京ビューティ

女性の髪専門外来です。
男性の方にはご利用いただけませんが、東京ビューティークリニックと同じ治療が受けられる提携院が全国にあります。

公式HP

6.つむじに植毛をする方法

つむじはげが進行して、セルフケアやクリニックでも今一つ納得できないという方は、植毛という手もあります。

気になる部分がつむじの場合、つむじ以外の場所から毛根を採取し、つむじに植え付ける、「自毛植毛」が推奨されています。

自分の毛根を植え付けるものなので、なじみやすいのが特徴です。

つむじはげは、比較的植える面積が狭いため、必要な本数が他の部分の薄毛に比べて少なくてすみます。

必要な本数としては、約1,000~2,000本程度が一般的です。

初回カウンセリングが無料の、植毛クリニックをご紹介しますです。

その場で即決をする必要はないので、気になる方は話を聞くだけでも良いでしょう。
※自由診療の場合、健康保険は適用されません。

※植毛にかかる費用は、つむじ部分の髪の密度や必要本数、植毛方法によって変動しますので、参考程度にご覧ください

〈各クリニックの費用目安〉

ヨコ美クリニック(医療法人横美会)

費用:基本料金なし。34万円前後~

カウンセリングから手術までを、一貫して院長が行うクリニックです。年間500~600件もの手術を手掛けており、熟練した技術を使った施術が期待できます。
「どこよりも自然な仕上がり」「どこよりも濃い仕上がり」「どこよりも多くの移植毛の植え付け」「リーズナブルな費用」「手術中の無痛と安全性を追求する」という5つをモットーとして掲げています。(2016年10月時点での情報です)

公式HP

ルネッサンスクリニック

費用:基本料金なし。99万円前後~

「行ってよかった!」という喜びの声の多いクリニックです。遠方の方には、最大5万円の交通費のサポート制度がご利用いただけます。
切らない最先端の植毛ロボットを採用しており、スピーディーな植毛が可能です。
モニターキャンペーンを行っていることもあるので、費用を抑えたい方は問い合わせてみてください。

公式HP

7.まとめ

つむじとはげの違いや、つむじはげの代表的な対処方法などについてお話ししました。

髪が薄くなるような生活習慣に思い当たる方は、できることから見直しましょう。

つむじの薄毛の対処は、早いにこしたことはありません。早いうちから正しく対処をしたいとお考えの方は、頭髪専門のクリニックに行くのも良い選択肢の1つです。

※この記事は2016年12月16日時点の情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。


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