ニキビ対策に大切なコトとおすすめの洗顔料

＃ニキビ＃洗顔

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ニキビができやすい私は

どんな洗顔料を使えばいいんだろう、

とお悩みではありませんか？

ニキビを減らすためには
よく皮脂を落とせばよいと思っていませんか？

しかし、洗顔は皮脂をよく落とせばよいわけではありません。
洗顔料を選ぶ際にも大事なポイントがあります。

今回は、ニキビの原因や減らしていくのに
大切なポイントについてです。
また、ニキビのできやすい方へおすすめしたい
洗顔料も併せてご紹介します！

ぜひ参考にしてくださいね。

1.ニキビができるワケ

そもそも、ニキビができるワケを知っていますか？
ニキビができる原因は主に3つあります。
これらの条件がそろうことでニキビが発生しやすくなるのです。

①毛穴のつまり
毛穴の詰まりは角層とよばれる皮膚の表面を覆っている角質細胞(角質)が層になっている部分が毛穴の出口を塞いでしまうことで起こります。
まず、主に乾燥が原因でターンオーバーとよばれる肌細胞のサイクルが乱れると、「不揃いの角質細胞が集まった角層」ができます。
このような角層は剥がれ落ちることができずに徐々に溜まっていき、角層を厚くします。
その後、厚くなった角層が毛穴の出口を塞いでしまい、皮脂や古い角質が毛穴をさらに詰まりやすくなることでニキビをおこしやすくしているのです。
皮脂のつまり

②過剰な皮脂の分泌
実は皮脂というのはニキビができる原因とされ良い印象はもたれづらいですが、本来は肌のうるおいを保ったり、外からの刺激を防ぐことが役割です。
皮脂は毛穴を通り、角層の表面へと広がっていきますが、気温が上がったり糖分や脂肪分の多い食生活などが原因で過剰分泌につながることがあります。
そして増えた皮脂が毛穴に溜まり、詰まることでニキビが発生するのです。
また、過剰分泌された皮脂は続いて解説するアクネ菌の栄養となり、さらにニキビの発生を促します。
皮脂の過剰分泌

③アクネ菌の繁殖
もともとアクネ菌というのは本来は肌を弱酸性に保つ働きをしており、私たちの肌に常にいる常在菌の一種です。
しかし、アクネ菌は皮脂などの栄養が多い環境だと過剰に繁殖してしまい炎症をおこします。この炎症がニキビを発生させます。
アクネ菌による炎症

2.ニキビをできにくくするにはどうしたらいいのか

肌のきれいな女性
ニキビをできにくくするには、「皮脂のバランス」です。

皮脂のバランスを整えてあげることで毛穴に皮脂や角質が溜まらないようにしてあげるとニキビはできにくくなります。
なので、「皮脂をすべて取り除けはニキビが改善する」や「アクネ菌を殺菌したらニキビは治る」などは余計に皮脂を分泌させたり、そもそも常在菌のアクネ菌は殺菌してもいなくなることがなく殺菌に注視するとさらなる肌トラブルの原因となるので注意しましょう。

勘違いされやすいのが脂っぽい肌が気になり、一日に何度も洗顔をしてしまうことがありますが、これは逆効果です。
肌に必要な潤いを落としてしまうので、角層が厚くなったり、肌が潤すために過剰に皮脂を分泌する原因となるので気をつけてください。

また、皮脂のバランスというのは余分な皮脂を落とすことも大切ですが肌が乾燥しないように水分を与えて整えることも大切です。

大事なのは皮脂のバランスを整えてあげることです。
余分な皮脂をおとすためにも、普段からの「洗顔」は重要となります。

3.ニキビ対策におすすめの洗顔

ニキビ対策の洗顔料
洗顔選びのポイントは、きちんとよごれを落とせることも大切ですが皮脂のバランスを整えるためにも保湿もしてくれるものが望ましいです。

余分な皮脂を落とし保湿もできるおすすめの商品を紹介します。

■生クリームのようなきめ細かい泡でよごれを落とす
VCOマイルドソープ　価格：3,161円(税込み)

生クリームのようなきめ細かい泡で、肌の摩擦を減らして皮脂や汚れを落とすことができる洗顔石鹸です。合成界面活性剤・香料・保存料不使用の石鹸でスペシャルケアとして、“泡パック“もできちゃいます。今、ご購入の方には「泡立てネット」も無料で付いてくるので、泡立てるのが苦手な方でもモッコモコの泡を作ることが可能です。
※初めて購入の方には初回限定価格もあり、お気軽にお試しいただけます。

■丁寧につくられた石鹸でしっとりな仕上がりに
エトヴォス「クリアソープバー」　価格：2,200円(税込み)
エトヴォス　クリアソープバー
90日間じっくりと熟成させる丁寧な製法で作り上げられた、シンプルな固形石鹸です。防腐剤・パラベン・石油系界面活性剤・鉱物油・香料・着色料不使用。保湿成分として、ヒト型セラミド・リピジュア・シロキクラゲ多糖体を配合。余分な皮脂や汚れを落としながらも、しっとりと洗い上げます。泡立ちが良く、濃密感のあるたっぷりの泡で、心地よく洗顔できます。また、ライン使いをしたい方は、以下のようなお試しセットも用意されています。

■フルライン活用で肌のトータルケア
バランシングライン　お試しセット　価格：2,444円(税込み)
エトヴォス　バランシングライン
内容：クリアソープバー、薬用アクネVCローション（医薬部外品）、薬用アクネVCクリームジェル（医薬部外品）、バランシングVCクリアジェル
以上4点セット
洗顔料と合わせて、エトヴォスのコスメを試したい方におすすめのスキンケアキットです。
シンプルな洗顔石鹸で洗顔した後に、化粧水・クリーム・部分用美容液でトータルのお手入れをします。
洗顔だけでなく、化粧水なども選べなくて困っている方はセットで購入できるのでフルラインでお試しできるのが嬉しいですね。

■薬用石鹸でニキビのできにくい健やかな肌に
「NonA(ノンエー)」(医薬部外品)　価格：2,995円(税込み)
NonA.
豊かな泡でしっかりと洗顔できる、薬用ニキビ専用洗顔石けん「NonA（ノンエー）」です。余分な皮脂を落として、ニキビのできにくい健やかな肌を目指します。きめ細やかな泡が、肌の上をバウンドするようにやさしく肌を包み込む感覚は洗顔タイムを楽しく演出します。着色料、香料、エタノール、鉱物油不使用。シンプルなパッケージデザインも、スタイリッシュですね。