手荒れに悩む方へ｜ハンドクリーム＆スペシャルケアご紹介

 「ハンドクリームを使っているのに手荒れしてしまう…」「手荒れ対策に良いハンドクリームってないかな？」とお悩みではありませんか？

水仕事をしたり、荷物を持ったり、スマートフォンやパソコンを使ったりと、日常生活の中でさまざまな動作をしている手。

手が荒れてしまうと、日常生活で何かと気になることも多いですよね。

そこで今回は、乾燥による手荒れ対策に欠かせないアイテム「ハンドクリーム」と、手荒れ対策に役立つお手入れ方法をご紹介します。

お気に入りのハンドクリームを見つけて、すこやかな手を目指しましょう！

1.手荒れ対策したい方必見！ハンドクリームを選ぶポイント

ハンドクリームを選ぶ際には、自分の好きな使用感のものを選びましょう！

乾燥による手荒れの対策のためには、こまめにハンドクリームを塗って、手肌にうるおいを与えることが大切です。

一日に何度も使うアイテムなので、自分の好みの使用感のハンドクリームを選べば、手肌のお手入れも楽しくできるかもしれません。

ハンドクリームのテクスチャーは、みずみずしいものからこっくりとしたものまで、さまざま。

また、塗った後の使用感香りの好みも、商品によって個性があります。

そのため、気になったハンドクリームがある場合は、実際に店舗のテスターを試してみることをおすすめします。

2.手荒れ対策｜ハンドクリーム

ここでは、肌らぶ編集部がおすすめしたいハンドクリームを6つご紹介します。

「保湿重視のハンドクリーム」「香りも楽しみながら保湿するハンドクリーム」の2つに分けてお伝えしますので、ハンドクリームを選ぶ際にはぜひ参考にしてみてください。

2-1.保湿重視のハンドクリーム

まずは、保湿を重視したい方に、肌らぶ編集部がおすすめしたい、ハンドクリームを3つご紹介します。
■尿素10％クリーム（指定医薬部外品）
 価格：750円（税抜）

■ユースキン製薬　ユースキンＡ（指定医薬部外品）
 価格：830円（税抜）

■アベンヌ　薬用ハンドクリーム（医薬部外品）
 価格：オープン価格

2-2.香りも楽しみながら保湿するハンドクリーム

続いて、香りも楽しみながら保湿をしたい方におすすめのハンドクリームを、3つご紹介します。
■POLA　アドナインスハンドクリーム
 価格：2,800円（税抜）

■ばら園　ローズハンドクリームRX（医薬部外品）
価格：1,000円（税抜）

■ママバター　ハンドクリーム　オレンジ
価格：880円（税抜）

3.手荒れ対策｜ハンドクリームの塗り方

ハンドクリームを塗る際は、ただ塗るのではなくポイントを押さえた塗り方を意識することをおすすめします。
ここでは、ハンドクリームの塗り方を見ていきましょう。

①手を温める

ハンドクリームが広がりやすいように手を軽くさすって温めておきましょう。

②ハンドクリームを人差し指に取る

ハンドクリームは、一回に塗る量が少なすぎては手肌全体に行き渡りにくくなります。

ハンドクリームを出す量は、人差し指の第一関節分くらいを目安にして使ってみてください。

この量でべたつくようであれば少し減らし、物足りない場合は少し追加するなどして、自分のちょうどよいと思える量を見つけてみましょう！

③手の甲から塗り始める

ハンドクリームを、手の甲から広げて、ゆっくりとなじませていきます。丁寧に塗り込んでいきましょう。

（①の手を温める時と同様に行います。）

④指の付け根から指先を塗る

この時、指の付け根から指先までの続いて、指の付け根から指先まで塗っていきます。

指１本１本に、十分にハンドクリームが行き渡るように意識して塗りましょう。

指全体にハンドクリームを塗ったら、爪にもしっかりとなじませてください。

爪周辺は乾燥しやすい部分なので、クルクルと小さな円を描くようにマッサージするイメージで塗りましょう。

⑤手のひらまで馴染ませる

最後に、ハンドクリームを手のひらによくなじませます。

4.手荒れ対策｜スペシャルハンドケア

手荒れ対策として、ハンドクリームの使用とあわせて行いたいスペシャルケアを2つご紹介します。

4-1.夜寝る前は、手袋をする

夜寝る前にハンドクリームを塗った後は、しっかり保湿するために手袋を付けて寝るのもお手入れ方法の1つとしておすすめです。

クリームのうるおいが、ラップをかけたように手袋で密封されるので、翌朝の手のうるおい感が期待できます。

【肌らぶ編集部おすすめ参考商品】
■ASAFUKUhemp おやすみ手袋
通気性が良く、ふんわりと柔らかい肌触りの、保湿ケアにぴったりのハンドケア手袋です。

4-2.キューティクルオイルとＷ使いをする

ハンドクリームを塗る前に、爪周りにキューティクルオイルを塗るのもおすすめです。

ハンドクリームとオイルをＷ使いすることで、手先にもうるおいを与え、ささくれなどの手荒れを防ぎます。

【肌らぶ編集部おすすめ参考商品】
■O・P・I 　アボプレックスオイル
乾燥しやすい指先に使いやすい、軽いテクスチャーのキューティクルオイルです。

5.手荒れ対策｜意識したい2つのポイント

手荒れ対策のために、ハンドクリームは毎日欠かさず塗りましょう。その上で、日頃意識していただきたい2つのポイントをご紹介します。

5-1.手を洗い過ぎない

手の洗いすぎや、アルコール消毒のし過ぎは手の乾燥につながることがあります。そのため、手のうるおいを保つためには、必要以上に水に触れることは、控えましょう。

ゴム手袋を使って作業できるシーンでは、なるべくゴム手袋を使うと良いですね。

洗い物や掃除をするときにはゴム手袋を使ったり、ハンドクリームを塗った後ポリエチレン（ビニール）手袋+ゴム手袋で、保湿しながら作業をするのもおすすめです。

5-2.水仕事の際は、水またはぬるま湯を使う

長時間、水仕事などをする場合は、できるだけ熱いお湯を避け、水やぬるま湯を使うようにしましょう。

熱すぎるお湯は肌の皮脂を流し過ぎてしまうことがあります。肌の乾燥を招くことがありますので、お湯の温度はあまり熱くしないように気をつけましょう。

手荒れを防ぐために、水仕事の後はハンドクリームで手をしっかりと保湿することが大切です。

6.まとめ

今回は、手荒れ対策におすすめのハンドクリームや、お手入れについてご紹介しました。

ハンドクリームをこまめに塗ることで、乾燥しがちな手肌にもうるおいを与えることができます。

手荒れ対策のためにもおやすみ前は、贅沢なハンドケアタイムとして過ごしてみるのもおすすめです。

是非、すこやかな手のために乾燥を防ぐお手入れを意識してみてくださいね。

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