2018年3月13日 更新

若白髪の原因は何!?できることから始めたい若白髪の対策方法

若白髪 原因1まだ若いのに、まさか自分に白髪が生えるなんて……ある程度の年齢であれば驚きは大きくないかもしれませんが、今よりも白髪が増えるんじゃないかと思うと不安になりますよね。

若白髪の原因は、生まれ持った体質の他に、主にストレス・栄養不足・何らかの病気などが考えられると言われています。

今回は、若白髪に悩む方のために、若白髪が生える原因と、その対策についてご紹介します。



1.若白髪の原因

脇 ニキビ・白髪が生える仕組み
髪の毛の色は、メラノサイトでつくられるメラニンが毛母に供給されることによって、黒くなると言われています。

つまり、メラニン色素が供給されなくなると、髪の毛が白い色のまま、または灰白色の状態で生えてきてしまうのです。

では実際の生活の中のどのような原因が、このような状態を招いてしまうのでしょうか?
あなたの白髪の原因は何なのか、確認しましょう。

原因①ストレス

頭皮 乾燥 ローション

〈特徴〉

突然白髪が増え、何かストレスに思い当たるという方は、ストレスが原因の若白髪かもしれません。その場合のストレスとしては、環境の変化や、受験などが多いようです。

〈原因〉

強いストレスを受け、血行が悪くなることが白髪の原因となると考えられています。

頭皮の血行が悪くなってしまうと、すこやかな髪が生えにくくなることがあります。

原因②栄養不足(ダイエット)

寝る前 ダイエット

〈特徴〉

無理なダイエットをしている方、または栄養が偏っている方に見られる若白髪です。

〈原因〉

髪も他の身体と同じで、食べ物から栄養を吸収することで成長します。したがって、髪に必要な栄養が不足したりすると、白髪や細くて不健康な髪が生えてくることがあります。

原因③何らかの病気

首がかゆい 原因 対策 アレルギー 病気 アトピー〈特徴〉
上の2つの原因に心当たりのない方は、病気による白髪の可能性もあると考えられます。

白髪が急に増えだし、体の不調を感じている場合は、早めに医療機関を受診することを検討しましょう。

2.若白髪に悩んだら…すこやかな毛髪を保つ対策方法

若白髪 対策 染める 食生活鏡を見るたびに気分を沈ませてしまいかねない若白髪の悩みですが、できることから行っていけば、その気持ちの負担も軽くすることができるはずです。

日常に取り入れることのできる対策方法をご紹介します。