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混合肌を解説!すこやかな肌を保つスキンケア&メイクとは?


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混合肌
「Tゾーンはべたつくのに頬は乾燥する・・。」

部分的にべたつきと乾燥がある混合肌って、スキンケアが難しそうですよね。

しかし、混合肌に合わせたスキンケアをすることで、すこやかな肌を目指すことができます。

今回は混合肌の方におすすめしたい、セルフスキンケアとメイクのポイントをご紹介します。



1.混合肌とは

混合肌とは、顔の部分によって肌質が異なる肌のことを言います。

皮脂が多い部分は、脂浮きしやすくテカリやべたつきが目立ちやすい一方で、部分的に乾燥も気になるのが特徴です。

日本人の約7割が混合肌と言われているほど、この肌質に悩む人は多いようです。

また、ひとことで混合肌といっても、個人差があるため、より皮脂が多かったり乾燥しやすかったりと、肌悩みはさまざまです。

肌の水分量・油分量をセルフスキンケアだけで変えることは難しいですが、毎日のスキンケアを丁寧に行うことで、肌をすこやかに保っていきましょう。

2.混合肌について

まず初めに、部分的に肌質の異なる混合肌について理解していきましょう。

2-1.Tゾーン・Uゾーンとは

肌には、皮脂の出やすい「Tゾーン」と皮脂が少ない「Uゾーン」があります。

混合肌01
■Tゾーン⇒額・鼻の部分【皮脂が出やすくべたつきやすい】

■Uゾーン⇒頬や顔周り・フェイスライン部分【皮脂が出にくく乾燥しやすい】

2-2.混合肌の肌質と対策

混合肌は、TゾーンとUゾーンによって肌質と対策が異なりますが、どちらにも共通しているのは「保湿」が必要であることです。

■Tゾーンのテカリ

混合肌の悩みに多いのが、Tゾーンのテカリです。

もともとTゾーンは皮脂が出やすい部分のため、べたつきやすく、テカリも気になりやすいでしょう。

この「べたつき」の対策は、過剰な皮脂を取り除いて、肌に必要な潤いを補給することです。

■Uゾーンの乾燥

Tゾーンと比べて皮脂が出にくいUゾーンは、乾燥しやすく肌が荒れやすい部分と言われています。

肌が乾燥して潤いが不足すると、外部からの刺激を受けやすくなってしまう可能性があります。

この「乾燥」の対策は、潤いをたっぷりと与えることです。

2-3.混合肌のニキビ対策

混合肌は、皮脂が過剰に出やすい部分と乾燥しやすい部分が混在しているため、水分と油分のバランスが乱れやすく、ニキビもできやすいようです。

ニキビは、毛穴の周辺の角質が厚くなることで、毛穴がふさがりやすくなり、皮脂が詰まってアクネ菌が繁殖することで発生すると言われています。

そのため、普段から、過剰な皮脂を取り除き、潤いを与え、肌を柔らげて、すこやかに保つことが大切です。

3.混合肌向けのスキンケアポイント

目元 乾燥
混合肌のセルフスキンケアは、「過剰な皮脂を取り除くこと」と「水分・油分をバランスよく与えて保湿すること」が大切です。

■洗顔は固形石鹸を使用する

混合肌の方は、洗顔料を選ぶ際、固形石鹸を選ぶことをおすすめします。

洗い上がりがしっとりする洗顔料は人気ですが、比較的油分が多く含まれていると言われています。

洗顔の役割は汚れを取り除くことなので、過剰な皮脂をしっかり取り除く必要のある混合肌の方は、シンプルな成分でつくられていることの多い固形石鹸を選んでみてください。

洗顔する際は、テカリやべたつきの気になるTゾーンから洗っていくようにしましょう。

■化粧水で水分をたっぷり与えて肌を整える

混合肌は、水分量が不足しやすい方が多いので、化粧水でたっぷりと水分を与えることをおすすめします。

化粧水は、手のひらでしっかりと入れ込むようにハンドプレスをしながらつけ、乾燥が気になる部分には重ねづけをして、たっぷりと水分を補給しましょう。

また、化粧水を選ぶ際には、水分と油分をバランスよく保ち、肌を整える化粧水を選びましょう。

■保湿成分配合の美容液で潤いを与える

混合肌の方は、保湿成分配合の美容液をスキンケアに取り入れることをおすすめします。

美容液は美容成分を肌の角質層に届ける目的で作られたものであり、化粧水や乳液に比べて凝縮された成分が配合されているため、保湿成分の配合された美容液を使用することで、よりしっかりと肌の水分を維持することが期待できるからです。

使用量が少ないと美容液の魅力を実感できない可能性もあるので、美容液は適量を意識して使用していきましょう。

保湿成分の中でも、おすすめは「セラミド」です。

セラミドとは肌内部(角質層内)の80%もの水分を維持している細胞間脂質の1つで、セラミドを補うことで肌はより水分をキープしやすくなることが期待できます。

そのほかにも、「ヒアルロン酸」「コラーゲン」等も、もともと肌に存在する保湿成分で、潤いをしっかりと維持する役割があるため、これらが配合された美容液を取り入れることもおすすめします。

■乳液やクリームはつけすぎない

乳液やクリームを使用すると、肌の水分蒸発を防いだり肌を保護したりする油分を補うことができますが、皮脂の出やすい部分のある混合肌は、過度に油分を与えるとニキビの原因になってしまうこともあります。

そのため、乳液やクリームはつけすぎないよう、使用量に気をつけましょう。

頬中心によくなじませたら、手に余った少量をTゾーンにつけるなどして、つけ過ぎないようにしましょう。

4.混合肌におすすめ!肌を整える化粧品

ここでは、肌らぶ編集部が選んだ、混合肌におすすめのスキンケアブランド3つをご紹介します。

今回は、保湿成分が豊富に含まれていて、潤いを与えて肌を整えることができるスキンケアブランドを選びました。

どのブランドもトライアルセットで試すことが可能なので、ぜひ一度試してみることをおすすめします。

① ETVOS(エトヴォス)バランシングライン【一部医薬部外品】

バランシング

会社:株式会社エトヴォス
トライアルセット:あり(1900円+税)
<内容>
クリアソープバー
薬用アクネVCローション(医薬部外品)
薬用アクネVCクリームジェル(医薬部外品)
バランシングVCクリアジェル

保湿成分:セラミド/ヒアルロン酸/リピジュア等

特徴:保湿成分「セラミド」「ヒアルロン酸」等が配合されているスキンケアラインです。

潤いを与えて肌を整えます。さらっとした使用感なので、べたつきやすい方、ニキビができやすい方にもおすすめです。

⇒ETVOS(エトヴォス)公式HPはこちら

② Blueclair(ブルークレール)
ブルークレール

会社:株式会社ブルークレール
トライアルセット:あり(1463円+税)

保湿成分:セラミド/コラーゲン/ヒアルロン酸/エラスチン等

特徴:保湿成分「セラミド」「コラーゲン」等が配合されている、保湿にこだわったスキンケアラインです。

肌の水分・油分を補い保ち、肌を整えます。べたつきよりも乾燥が気になる方におすすめです。

⇒Blueclair(ブルークレール)公式HPはこちら

ASTALIFT(アスタリフト)ホワイト【医薬部外品】

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会社:富士フィルム株式会社
トライアルセット:あり(1000円+税)

保湿成分:セラミド/コラーゲン/ヒアルロン酸等

特徴:保湿成分「セラミド」「コラーゲン」「ヒアルロン酸」等が配合された医薬部外品のスキンケアラインです。

メラニンの生成を抑えて日焼けによるシミ・そばかすを防ぎ、肌を整えます。シミ・そばかす対策もしたい方におすすめです。

⇒ASTALIFT(アスタリフト)ホワイト公式HPはこちら

5.混合肌向けのメイクポイント

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混合肌のメイクのポイントは、「皮脂が出やすい部分」と「乾燥しやすい部分」を意識しながらメイクを行うことです。

5-1.朝のメイク

■ベースメイクを行う前に余分な油分をティッシュで軽く押さえる

スキンケアを行った後、ベースメイクの前に、スキンケアで残った余分な油分を取り除くことによって、下地やファンデーションのノリが良くなり、化粧崩れしにくくなります。

こすってしまうと、肌に負担がかかり、日焼け止め等も落ちやすくなってしまうため、あくまでも軽く抑えることがポイントです。

■ベースメイクは保湿成分が配合されたものを選ぶ

TゾーンがテカるのもUゾーンがかさつきやすいのも、潤い不足が原因であると考えられます。

ベースメイクは、スキンケアと同様に、保湿成分が配合されたものを選びましょう。

下地を塗る際は、乾燥しやすい部分はしっかり下地をつけて、皮脂が出やすい部分は薄めにつけることでバランスを整えると、日中も崩れにくくなります。

また、ファンデーションも同様で、Tゾーンはできるだけ薄く、Uゾーンはカバーしたい部分を中心につけるようにしましょう。

5-2.午後のメイク直し

■あぶら取り紙かティッシュで余分な皮脂を取り除く

混合肌のメイク直しでは、朝と同じ状態をキープするためにも、余分な皮脂を抑えることが欠かせません。

朝のメイクと同じように、余分な皮脂はあぶらとり紙やティッシュで軽く押さえましょう。

皮脂が浮いたままの状態でパウダーを重ねると、さらに化粧が崩れやすくなってしまうので、必ず余分な皮脂を取り除いてからお直しをしましょう。

■Tゾーン中心にフェイスパウダーをつけてテカリを抑える

テカリが気になるTゾーンを中心に、パウダーで押さえましょう。

軽く直したい場合はブラシ、しっかり直したい方はパフで直すことをおすすめします。

6.混合肌の原因

混合肌は、生まれつきの体質だけでなく、誰にでもなりうる肌質と言われています。

混合肌の原因となりうる要因は主に次の通りと言われています。

■アルコールの摂り過ぎ・喫煙による内臓への負担

■ストレスによるホルモンバランスの乱れ

■強い紫外線を受けることによる刺激

■室内の冷房・暖房による乾燥

■睡眠不足

肌はこれらの刺激を受けることで、正常なコントロールができない状態を引き起こします。

それによって「べたつくのに乾燥もする」という状態が肌に起こりやすくなるのです。

日本は、特に気温や湿度が変わりやすいため、肌の状態を保つのが難しく、多くの方が混合肌になりやすいのです。

7.まとめ

べたつきと乾燥が混在する混合肌は、水分と油分のバランスを整えながら保湿を行うことが大切です。

自分の肌に合わせたセルフスキンケアで、すこやかな肌を保っていきましょう!

※この記事は2016年6月14日(最終更新日)時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。

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