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提供:株式会社シーボディ

もうイヤ!おでこのベタベタ脂の原因は?正しい対策はこれ!

おでこ 脂 
「えっ!?気がついたらおでこがベタベタ脂でテカっている!」なんて経験は、誰しもあるのではないでしょうか。

前髪が脂でおでこにべっとりくっついてしまったり、写真でおでこだけが光って写ってしまったり…なんてことはできる限り避けたいですよね。

今回は、おでこのベタベタ脂に日々悩まされている方のために、原因とすぐに始めたい対策をお伝えします!

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1.おでこの脂の原因は?

額 しわ
顔は、皮脂を出す皮脂腺の量が多いことから、皮脂がでやすい場所とされています。

元々皮脂腺が大きいなど、生まれ持った遺伝的要素以外に、おでこのテカリの原因は、主に2つあると考えられています。

①誤ったスキンケア
②乱れた生活習慣

皮脂は、肌にとって本来なくてはならない大切なものです。しかし、皮脂の量が増えすぎてしまうと、ニキビやベタツキの原因になることがあると考えられているのです。

2.おでこの脂を抑えるためのスキンケア

おでこニキビ 洗顔①
おでこの脂っぽさが気になっている方の中には、1日に何度も洗顔したり、あぶらとり紙などで頻繁に脂を取り除いている方もいるのではないでしょうか?

しかし、必要以上に肌から皮脂を奪ってしまうと、反対に皮脂の量が増えてしまうことがあると言われています。

また、皮脂が過剰に出されていても肌に水分が足りていない場合も多く、しっかりと肌を保湿をしないと、肌が乾燥を補おうとさらに皮脂を出してしまうこともあるようです。

おでこの脂を抑えるためには、正しいスキンケアで皮脂と水分のバランスを保ち、すこやかな肌状態を保持することが重要なのです。

この章では「クレンジング」「洗顔」「保湿」の3つに分けて、おでこの脂を抑えるための正しいスキンケアの方法をご紹介します。

①クレンジング

おでこの脂っぽさが気になるときは、保湿成分が配合されたクレンジングがおすすめです。

〈クレンジングの手順〉

(1)手をしっかり洗って清潔にする
手洗い
(2)アイメイクを専用リムーバーで落とす
ポイントメイク落とし
(3)手のひらでクリームを温める
(4) Tゾーン→全体→目元・口元の順に、優しくすばやくなじませる
洗顔
(5)少量の水を全体になじませる
(6)ぬるま湯(30度前後)でしっかりと洗い流す
洗顔

【おすすめのクレンジング】

JULLANTS クリームクレンジング

JULLANTS クリームクレンジング販売会社:株式会社Dr.高須英津子コスメ

【肌らぶ編集部コメント】
やわらかで心地よい肌触りで、ゆっくりと肌になじんみ、じんわりとメイクを浮かせるクレンジングクリームです。
適度なうるおいを保ち、洗いあがりはもっちりと吸い付くような感触です。

公式HP

②洗顔

顔の皮脂を抑えるには、うるおいを奪いすぎないように、優しい力加減で丁寧に洗うことが大切です。

洗顔料や石けんは、しっかりと泡立てましょう。レモン1個分くらいの量を目安にしてください。
泡がクッション代わりになり、肌の負担を防いでくれます。

〈洗顔の手順〉

(1)手をしっかり洗って清潔にする
手洗い
(2)ぬるま湯(30度前後)で軽く洗顔する
洗顔
(3)手のひらで洗顔料を良く泡立て、レモン1個大の弾力ある泡をつくる
洗顔
(4)Tゾーン→頬→目元・口元の順に、泡をのせるようになじませる
洗顔
(5)ぬるま湯(30度前後)でしっかりと洗い流す
洗顔 洗い流す
(6)ふんわりタオルで押さえるようにして、優しく水分を拭き取る
洗顔 タオルでふく

【おすすめの洗顔】

フラセラ クリアソープ

フラセラ クリアソープ
販売会社:Dr.わかば株式会社

【肌らぶ編集部コメント】
濃厚でリッチな泡が、肌にうるおいを与えながら毛穴に詰まった汚れを洗い流す洗顔石鹸です。
洗浄成分である「AHA(フルーツ酸)」「パパイン酵素」に加え、保湿成分として「ホホバ葉エキス」を配合。しっとりスベスベの触り心地の肌に洗いあげます。

公式HP

③保湿

気になるおでこの脂には、保湿成分が入った化粧水で、うるおいをしっかりと補給することが大切です。

化粧水を手のひらで温めてから肌へとなじませると、よりなじみやすくなると言われています。

〈化粧水のつけ方〉

(1) 化粧水を乾いた手にとる
(2) 化粧水を顔全体になじませる
保湿
(3) 両方の手のひらで包み込む

【おすすめの化粧水】

シーボディ VCローション

VCローション
販売会社:株式会社シーボディ
★VCローションの特徴★
整肌成分「VC200」を配合!
肌の乾燥を防ぐ「ハチミツ」「カンゾウ根エキス」などの保湿成分を複数配合!
香料、着色料、パラベン、アルコール、界面活性剤無添加

【肌らぶ編集部コメント】
思春期のお子様からオイリーになりがちな大人の方まで、幅広い世代の方におすすめのビタミンC誘導体化粧水です。
公式HPでは、初回限定でVCローション・薬用美容液・クリームを試せる『VCスターターキット』が販売中!(1,800円+税)
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オイリー肌で悩む前に、ぜひ1度試してみてください♡
※不安定で酸化しやすいと言われる「ビタミンC」を、角質層に安定して届けるために開発されたビタミンC誘導体(イソステアリルアスコルビルリン酸2Na)のこと

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3.おでこの脂を抑えるための生活習慣

気になるおでこの脂を抑えるためには、生活習慣の改善が大切と考えられています。

正しいスキンケアとともに、規則正しい生活習慣を心がけましょう。

①ストレスをためこまない

おでこ 脂
過度なストレスは、皮脂を過剰に出やすくしてしまう可能性があるとされています。

ストレスには心理的なもの、社会的なもの、生物的・化学的なもの、環境的なもの…と様々な原因があると考えられています。

心理的なもの…緊張、不安、怒り、悲しみなど
社会的なもの…仕事・学校・家庭での人間関係、健康喪失など
生物的・化学的なもの…空気汚染、細菌、アレルギー、食事、嗜好品など
環境的なもの…気温、騒音、ほこりなど

まずは自分自身が何をストレスに感じているのかを考え、解消できる方法を探っていきましょう。

ヨガやジョギングなど、適度に体を動かす事もストレス解消に繋がると言われています。

②バランスのよい食生活を心掛ける

おでこ 脂
糖分・脂肪分の多い外食やコンビニの食事などは皮脂が増える原因の1つだと言われます。たとえ手軽であっても過剰な摂取は控えるように心がけると良いでしょう。

〈取り入れるべき食品〉
・ビタミンB群…レバー、まぐろ、牛乳、納豆、卵、焼き海苔、にんにくなど
・ビタミンC…ピーマン、レモン、ケール、芽きゃべつ、めんたいこなど
・ビタミンE…すじこ、モロヘイヤ、フレンチドレッシング、かぼちゃなど
・コラーゲン…手羽先、牛すじ、サケ(皮つき)、エビ、イカなど
・食物繊維…ゆでいんげん豆、おから、しそ、パセリなど

③睡眠をたっぷり取る

睡眠
睡眠が不足していると、肌と深い関わりがあるとされる「成長ホルモン」が減少してしまうと言われています。睡眠をできるだけとるように心がけましょう。

質のよい睡眠のためには、就寝前にゆっくりと湯船につかったり、足元を毛布で温めるなど意識してみましょう。
また、就寝前はPCやスマホは控えましょう。

④嗜好品を控える

禁酒喫煙
カフェイン飲料やタバコ、アルコールといった嗜好品でストレス解消を行っている方も多いと思います。

しかし必要以上に摂ってしまうと、皮脂の原因になる場合があるようです。嗜好品は、適度な量を意識して摂りましょう。

4.外出先でのおでこの脂対策

正しいスキンケアと生活習慣の対策に加えて、さらにこの章では、外出先でおでこの脂が気になりだしたときの対策をご紹介します。

①ティッシュで抑える

おでこの脂が気になりだしたら、ティッシュをおでこに当て、余分な脂を取り除きましょう。

おでこの脂が気になるからといって、こすったりすると余計に皮脂が出やすくなることもあると考えられています。やさしい力加減で抑える程度にすると良いでしょう。

②プレストパウダーを重ねる

余分な皮脂や汗を吸着し、メイク崩れを防ぐためにも、仕上げのプレストパウダーは欠かせません。

おでこの脂が気になりだしたら、手の甲でなじませたプレストパウダーを、顔の中心から外側に向かってつけていきましょう。

ファンデーションとパウダーをより密着させ、化粧崩れを防ぐために、スポンジで押さえるようにのせていくのがおすすめです。

【おすすめのプレストパウダー】
ETVOS ミネラルシルキーベール
ETVOS ミネラルシルキーベール販売会社:株式会社エトヴォス

【肌らぶ編集部コメント】
シルクのようになめらかな肌を演出する、ミネラルと美容成分でできた仕上げ用プレストパウダーです。
保湿成分ヒアルロン酸、リピジュア、オーガニックアルガンオイルや、整肌成分ビタミンC誘導体、ビタミンE、オウゴンエキスを配合。
肌をうるおし、メイクしながら肌を整えます。
透けるような透明感を演出するトランスルーセントタイプで、厚塗りになりにくいのが嬉しいですね。

公式HP

5.まとめ

いかがでしたでしょうか。

気になるおでこの脂は、正しいスキンケアと規則正しい生活習慣で対策することが大切とされています。
この記事を参考に、普段の生活の中でできる対策を取り入れて、快適な毎日を送りましょう!

この記事は2017年1月11日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。

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