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そばかすは皮膚科の治療か、メイクで目立ちにくくさせよう!!


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そばかす 女の子

昔からある「そばかす」を消したい!と思っている人は多いのではないでしょうか。筆者もそのうちの一人で、今までにいくつもの方法を自宅で試してきました。

しかし、そばかすは、薄くすることが難しく、消すこともできないんですよね。

どうしても気になるそばかすは、皮膚科の治療を受けることをおすすめします。

治療を受けた後は、再びそばかすができないように、自宅でのアフターケアが重要になってきます。

しかし、今すぐに隠したいそばかすは、メイクによって目立たなくすることもできるのです。

そこで今日は、筆者のようにそばかすで悩む女性のために、そばかすにおすすめの治療法から、そばかすのためのメイク術、そばかすの基礎知識などについてご紹介していきます。

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1.できてしまった「そばかす」対策は皮膚科がおすすめ

できてしまった「そばかす」の対策は、皮膚科での治療がおすすめです。

治療法には、レーザー治療と光治療の2種類があります。

それぞれの治療法には種類があるので、そばかすの濃さや数によって、信頼できるドクターと相談しながら決めるとよいでしょう。

皮膚科での治療は、お金もそれなりにかかってしまいますが、お金をかければ解決すると思えば、悩みも気が楽になりますよね。

1-1.レーザー治療

レーザー治療を受けた後は、新しい皮膚に落ち着くまで、紫外線対策が必須です。

  • ルビーレーザー

ルビーレーザーは、そばかすのもととなるメラニン色素をピンポイントに照射することのできるレーザー治療の一種です。

そばかす以外にも、シミやアザの治療として行われることが多いといわれています。

周辺の皮膚に傷跡を残さずに行うことができるのが特徴です。

治療は1~5回程度が一般的で、軽いやけどのようなかさぶたができます。

かさぶたが自然に剥がれ落ちるまで、1~2週間ほどのアフターケアが必要です。

  • レーザートーニング

レーザートーニングは、低出力のレーザーを当てて、そばかすのもととなるメラニン色素を少しずつ壊していくレーザー治療の一種です。

肝斑の治療として行われることが多いといわれています。

メラニン色素のある部分に、均一にレーザーを照射できるのが特徴です。

3~5回の治療が必要といわれていますが、治療後はダウンタイムもなく、すぐにメイクすることも可能です。

1-2.光治療

フラッシュライトのような光を瞬間的に顔に当てる治療法です。1回で広範囲の治療が可能です。

こちらも、施術後の紫外線対策は必須です。

  • フォトフェイシャル

フォトフェイシャルは、「IPL」と呼ばれる光を当てていくことで、肌を整えていき、そばかすを治療する方法です。

メラニン色素のある部分に反応して、そばかすやシミが一時的に濃くなりますが、1週間ほどで自然に剥がれ落ちます。

肌への負担が少ないといわれていて、そばかすの治療だけでなく、キメが整ったツヤのある肌を実感しやすくなるのが特徴です。

ゴムで弾かれたような痛みを感じることがあります。

  • オーロラ

フォトフェイシャルに「RF」(高周波エネルギー)を加えた治療法です。

そばかすの治療だけでなく、肌にハリを実感しやすくなるのが特徴です。

フォトフェイシャルに比べて、痛みを感じにくいといわれています。

  • アキュチップ

部分的に光治療を行う治療法です。気になる部分のみ、ピンポイントで照射することができます。

施術後にかさぶたができず、ダウンタイムもないので、デリケートな部分の治療が可能といわれています。

  • ライムライト

日本人の肌のために開発された機械を用いて行う光治療です。

痛みを感じにくく、施術後にすぐメイクをすることもできるといわれています。

2.そばかすは毎日のホームケアが重要

スキンケア 化粧水 女性

そばかすは思春期をピークに次第に薄くなるといわれているので、できるだけそばかすを濃くしない、新たなそばかすをつくらないためにも、ホームケア方法をご紹介します。

また、皮膚科でそばかすの治療を受けた後でも、自宅でのアフターケアがとても重要です。

そばかすは、遺伝的要因が強いと考えられているので、お手入れを怠ると再び、そばかすが現れてくる可能性があります。

日頃から、自分でできるお手入れを継続して行い、そばかすを予防していきましょう。

2-1.美白化粧品を使う

日常的に医薬部外品の美白(※)化粧品を使い、日焼けによるそばかすを予防しましょう。
(※日焼けによるシミ・そばかすを防ぐ)

継続することが大切なので、高価なものを短期的に使うよりも、安くても毎日たっぷり使える化粧品を選ぶこともポイントと言えるでしょう。医薬部外品でもお手頃な化粧水はたくさんありますよ。

また、思春期を過ぎても、そばかすがなかなか薄くならないと思ったら、それは、新たにできたシミかもしれません。

これからお伝えするホームケアを徹底していきましょう。

【おすすめ美白化粧品】

ASTALIFT(アスタリフト)ホワイトライン(医薬部外品)
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保湿成分「コラーゲン」「ヒアルロン酸」が配合された美白(※)化粧品です。
(※日焼けによるシミ・そばかすを防ぐ)

さらに独自の保湿成分である「ナノAMA」も配合されており、肌に潤いを与えます。

初めての方は、トライアルセットも販売しておりますので、そちらから試してみることをおすすめします。

ASTALIFT(アスタリフト)公式HPはこちら

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POLAの最新美白研究が集結した、気になる部分に使用するクリームタイプの薬用美白(※)美容液です。

コクのあるクリームが気になる部分に密着し、美容成分を角質層内にじっくり届けます。

日焼けによるシミ・そばかすを防ぎます。
(※日焼けによるシミ・そばかすを防ぐ)

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2-2.肌に刺激を与えない

洗顔
洗顔やクレンジングの際に力が入りすぎたり、タオルでふき取るときにゴシゴシ擦ったりすると、肌に思わぬ負担をかけてしまう可能性があります。

そばかすは光による反射で目立たなくさせることができますが、肌の表面に傷があると、肌の光の反射率が落ちて、そばかすも目立ちやすくなってしまうというわけです。

また、過度の刺激は、そばかすの元であるメラニン色素が増える原因となることがあるので、肌は優しくお手入れをしましょう。

2-3.1年中日焼け対策をする

ビーチ 女性
外に出るときは、必ず日焼け対策をしましょう!そばかすは、紫外線を浴びると濃くなったり、数が増えたりすることがあります。

紫外線は5月から量が増えていき、7~8月は1年で最も多くなります。5~6月の日中は、半袖を着ていても、日焼け止めを塗っていない人もいるのではないでしょうか?

紫外線は1年中なくなることはないので、そばかすが気になる人は1年中気をつけるようにしましょう。

また、1日の紫外線量は、太陽が最も高くなる正午ごろに最も多くなります。

そして、紫外線量は天気によっても左右しますが、太陽が出ていない曇りの日でも、量は少なくないので気をつけましょう。

快晴時の紫外線量を100%としたとき

  • 快晴 :100%
  • 晴れ :98~90%
  • 薄曇り:約80%
  • 曇り :約60%
  • 雨  :約30%

2-4.食事やサプリメントで栄養補給する

美容成分食事でビタミン類を積極的に摂るようにしましょう。

サプリメントでもビタミンを摂ることができますが、初めからサプリメントに頼るのではなく食事から摂るよう心掛け、どうしてもできないときに、サポートとして取り入れるようにしましょう。

  • ビタミンC

食品: キャベツ、ピーマン、イチゴ、キウイフルーツなど

  • βカロテン

食品: 緑黄色野菜(しそ・ニンジン・ホウレン草など)、海藻類など

  • ビタミンE

食品: ナッツ類(アーモンド・落花生など)、うなぎ、ひまわり油など

3.そばかすをすぐに隠すにはメイクがおすすめ!

レーザー治療や光治療をするとしても、すぐに治療!というわけにはいきませんよね。

そこで、そばかす治療を受けなくても、そばかすをすぐにメイクで目立たなくする方法をご紹介します。

ここでは、筆者の実体験をもとにご紹介しています。

そばかすのある人は、そばかすを隠すメイクではなく、コントロールカラーやコンシーラー、ハイライトを使って影をカバーし、透明感を演出するメイクをすることで、ナチュラルにそばかすを目立たなくさせることができます。

そばかすがあっても肌がきれいな方をみると、共通して肌に透明感があります。透明感のある肌は、自然な肌に見えるのです。

4.そばかすを隠すメイク方法

そばかすのためのメイクのポイントは、3つあります。

  1.  コントロールカラーで肌の色ムラをカバーする
  2. そばかすの部分はファンデーションを叩いてのせる
  3.  ハイライトにもなるコンシーラーを使い、顔の影を光で飛ばす

そばかすの部分は、コンシーラー+ファンデーションではなく、コントロールカラー+ファンデーションで、ナチュラルに仕上げます。

コントロールカラーとは、化粧下地に色がついたものです。

そばかすが完全に隠れていなくても、肌の色ムラをカバーし、ハイライトで顔の影を飛ばすことで、そばかすが自然と目立たなくなるのです。

4-1.ベースメイクの作り方

① 肌を整える

化粧水や乳液で肌を整えます。
メイクの前は手を洗い、清潔な状態でメイクをしましょう。

② コントロールカラーで色ムラをカバーする

プリント

コントロールカラーを顔全体に薄くのばします。

目元にのせるときは、指で優しく叩き込むようにのせてください。

③ ファンデーションを薄く塗る

ファンデーションを顔にのせ、薄くのばします。

額や、顎から頬にかけては、手に残ったファンデーションをのばすだけで良いでしょう。

目元は同様に、指で優しく叩くようにしてのせてください。

④ そばかすの部分はファンデーションを叩いてのせる

プリント

そばかすのある部分(鼻の周りや頬)は、ファンデーションを少量手に取り、ポンポンと指で優しく叩きながら重ねます。

⑤ ファンデーションを馴染ませる

手もしくはスポンジを使って、顔を優しく押さえるようにして、ファンデーションを馴染ませます。

⑥ コンシーラーで影を飛ばす

イラスト0821_3 (1)

目の周り・眉毛の間は、ピンク・オレンジ系のコンシーラー、小鼻の脇・口元は、パールの入った明るいイエロー系のコンシーラーがおすすめです。

コンシーラーを顔にのせたら、指で優しく叩きながら馴染ませましょう。

⑦ フェイスパウダーをのせる

ファイスパウダーは、パフにとったらしっかりパフを揉み込んで、余分なパウダーを手の甲で落としてからのせましょう。

つけすぎると厚塗りに見えやすく、逆につけないとメイクが崩れやすくなってしまいます。

⑧ 肌にコントラストをつける

図のようにチークとシェーディングを入れます。

チークは、オレンジ系よりもピンク系の方が血色感を出すことができて透明感を演出しやすいです。

イラスト0821_4 (1)

注意点

注意したいのは、すべて薄く薄く仕上げることです!!
そばかすを隠そうと思うと厚塗りになってしまうため、気をつけましょう。

4-2.ベースメイクの選び方のポイント

ベースメイクの作り方がわかったところで、次は、どんな商品を選べばよいのかお伝えしますね。

また、ここで紹介する商品は、著者が過去に使ってきたものの中からおすすめをピックアップしてご紹介しています。

もちろん、ドラックストアなどで購入できる商品でも、選び方のポイントを押さえて試してみてください。

4-2-1.コントロールカラー

全体的に肌に血色感を与え、ツヤっぽさを出すためには、ピンクのコントロールカラーが使いやすくておすすめです。

クマが気になる人は、オレンジのコントロールカラーを目元に使うと良いでしょう。

おすすめのコントロールカラー

  • ピンク系

RMK

【RMK】クリーミィ ポリッシュト ベースN EX-01  SPF13・PA++ 30g3,500円(税抜)
出典:株式会社エキップ

  • オレンジ系

エレガンス コントロールカラー

【エレガンス】モデリング カラ-ベース EX UV OR220 SPF40・PA+++ 30g4,500円(税抜)
出典:株式会社エレガンス

4-2-2.ファンデーション

肌の透明感を演出するには、まず、自分の肌に合った色のファンデーションを選ぶことが大切です。

パウダータイプやクリームタイプ、リキッドタイプ、BBクリーム等、ファンデーションには種類がたくさんありますよね。

その中でも、リキッドタイプは適度にカバーができ、そばかすの部分に重ねてのせやすいので、おすすめです。

しかし、重たいファンデーションが苦手な人は、CCクリームをファンデーション代わりに使うのもよいでしょう。

BB(Blemish Balm)クリームとは、気になる部分を守るクリームであり、カバー力があるので肌のアラを補正してくれます。

一方、CC(Color Control)クリームは、肌の色補正をするクリームで、肌全体をトーンアップして肌に透明感を演出してくれます。

おすすめのファンデーション

アディクション ファンデ
【アディクション】デューイ グロウファンデーション SPF20・PA++30ml4,500円(税込)
乳液のようなテクスチャーのファンデーションで、素肌のような印象に仕上げます。
出典:株式会社コーセー

4-2-3.コンシーラー

コンシーラーは、広範囲に使用する場合は、肌の色より少し明るめの色を選びましょう。

肌に透明感を演出するには、コンシーラーはそばかすを隠すためではなく、肌の色ムラを光で飛ばすためのハイライトとして用います。

コンシーラーにも種類がありますが、ペンタイプのものは厚くなりすぎず、肌に自然に馴染むのでおすすめです。

良く動かす目元や口元に、硬いスティックタイプのコンシーラーを使うと、メイクがヨレやすくなってしまうことがあります。

おすすめのコンシーラー
ゲラン コンシーラー
【ゲラン】プレシャス ライト 016,320円(税抜)

細かいパールにより、ツヤのある輝きが持続します。
出典:ゲラン株式会社

4-3.なぜメイクでそばかすが目立たなくなるのか

最近の研究では、そばかすやシミが反射する光の色は、肌の色よりも暗い黄色光であるといわれています1)

コントロールカラーやハイライトによって、肌の色ムラや影を隠し、肌が反射する光を全体的に明るくすることで、そばかすが目立たなくなるのです。

(1:富士フィルム株式会社,ニュースリリース,「シミ」と「正常な肌」の色と光反射を解析し、シミを自然にしっかりとカバーする技術を確立

光がないと色を見ることができませんが、光が当たったときに見える色は、物体から反射する光の色です。

例えば、植物の葉は光が当たると緑色の光を反射し、それ以外の色の光は葉に吸収されることによって、緑色に見えるのです。

そばかすは、この反射する光が肌の色よりも暗い黄色光なので、肌の色よりも暗い薄茶色に見えるのですね。

そばかすをコンシーラー+ファンデーションで隠そうとすると、化粧品に含まれる顔料の色がそばかすに重なることで、かえって肌が暗くにごって見えたり、厚化粧になってしまいます。

それは、色材の3原色(シアン・マゼンタ・イエロー)を混ぜると黒くなるように、色材は色を混ぜると暗くなっていくからです。絵具の色を複数混ぜたときも同じですね。

それに対して、色光の3原色(レッド・グリーン・ブルー)を混ぜると白くなるように、光の色は重ねると光が強くなることで、より明るい色になっていきます。スポットライトなどがそうですね。

イラスト0821_6

このような光に関する化粧品への応用は、少し前から多くの化粧品会社で研究されています2)

この光の特徴を利用することで、そばかすがあっても、メイクによって肌に透明感を演出することができるのです。

(2:花王株式会社,ニュースリリース,“光の色”で顔の印象が変えられる

5.そばかすについての基礎知識 

そばかすは、雀卵斑(じゃくらんはん)ともいい、鼻まわりや目の下にできる薄茶色の斑点です。

そばかすはシミの一種ですが、一般的なシミとは異なる特徴があります。では、そばかすの特徴をみていきましょう。

5-1.そばかすとシミの違い

シミは、紫外線や加齢によって後天的にできるので、ある程度の予防もできますが、そばかすは、遺伝による先天的な要因が強いので、子どもの頃から出てきやすいものです。

幼児期から思春期にかけて濃くなると考えられていて、その後は紫外線の影響によって、量が多くなったり、色が濃くなったりします。

また、シミは誰にでもできますが、そばかすは白人に多く、日本人でも肌の色が白い人に多いといわれています。

そばかすはシミに比べて小さく、鼻の周りや目の下、頬を中心にできやすく、肩や背中にもできる人もいます。

5-2.なぜ、そばかすができるのか

肌の色が白い人にそばかすができやすいのは、肌を紫外線から守るためなのです。

紫外線などの影響を受けると、肌を黒くさせる原因であるメラニン色素がつくられます。

本来、このメラニン色素は、紫外線等の外部の刺激から肌を守るためにつくられるため、肌には適度な量が必要です。

色白の人は特に紫外線の影響を受けやすいといわれていて、肌を守るために多くのメラニン色素が生成されます。

しかし、紫外線を多く浴びることで、過剰に生成されたメラニン色素が肌に残ってしまうと、そばかすができてしまうのです。

そばかすが遺伝しやすいのは、肌の色が白いのも遺伝しやすいと考えられているからです。

6.まとめ

いかがでしたでしょうか。

そばかすはレーザーや光治療を受けることもできますが、メイクによってそばかすを目立たなくさせることもできるのです。

日本人の肌の色は黄色みのある肌色なので、そばかすがある人も少ないかもしれませんが、世界中でみたら、そばかすがある人はたくさんいます。

将来、そばかすの治療を受けるもよし、メイクで目立たなくさせるもよしですが、そばかすで悩むのは今日で終わりにして、一緒に自然な美しい肌を目指しましょう。

この記事は2016年4月8日(最終更新日)時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。


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