メニューを開く
アスタリフト;
提供:有限会社トゥーズ

痛い!頭皮の日焼けの正しいお手入れ方法&正しい日焼け対策

頭皮 日焼け1
海やレジャーで楽しいひと時を過ごしたのもつかの間…、頭皮を日焼けしてヒリヒリ痛い!とお悩みではありませんか?

顔や身体の日焼け対策はバッチリなのに、忘れてしまいがちなのが頭皮。

適切な対処をしないと、あらゆる髪・頭皮の悩みの原因にもなってしまいます。

本日は、日焼けしてしまった頭皮の適切なお手入れ方法、そして頭皮を日焼けから守るための正しい方法をご紹介いたします。

青山・表参道のヘアサロン「ZACC」監修
『ZACCパールリッチシャンプー』はこちら>>>





ZACCシャンプー バナー

astalift
astalift

◆肌らぶ セレクション◆

フォルム プロテクションミスト
フォルム プロテクションミスト

夏にも活躍しそうな、日焼けによる髪への負担に着目してつくられたヘアミストです。

ポーラオリジナルの保湿成分「シャクヤク花エキス」などを配合。
花とハーブの心地よい香りがふわっと香ります。

公式HPはこちら(オレンジ)

1.日焼けした頭皮の正しいお手入れ方法

日焼けはやけどの一種とも言える状態なので、日焼けしてしまった時は「冷やす」⇒「保湿」のお手入れがとても大切です。

ステップ① 冷やす

シャワー まずは頭皮を冷やしましょう。シャワーで頭に水をひたすらかけます。痛みやかゆみなどがある程度おさまるまで、根気強くかけましょう。

シャワーで身体が冷えすぎてしまう場合もあるので、その場合は一旦シャワーはやめて、塗れタオル(保冷剤があれば巻く)を頭に乗せて冷やすことをおすすめします。

ステップ② 保湿

ここから先は、頭皮の日焼け状態によって異なります。
頭皮_日焼け

■痛みが我慢できない・汁が出る場合

痛みが我慢できない時、または汁が出ている、頭にできものがある場合は、早急に皮膚科へ行くことをおすすめします。

誤った自己処理、自己判断をしてしまっても良くありません。必ず専門の医療機関を受診しましょう。

■痛みはあるがほんの少しだけ・痛みはない場合

頭皮にあまり異変を感じない場合は、自宅でしっかりと頭皮のセルフケアをしましょう。

普段顔に使っているアイテムで良いので、頭皮にたっぷり化粧水をつけた後、乳液をつけましょう。乳液の代わりに椿油やオリーブオイルも代用できます。

化粧水は、日焼けの度合いによってはしみてしまうこともあるので、一気に大量につけるのではなく、少しずつつけながら様子を見ましょう。

痛みを我慢してまでつける必要はありませんので、しみた場合はオイルだけにするなどの工夫もおすすめします。

使用する化粧水のタイプによってもしみる場合がありますので、少しずつ様子を見てつけてくださいね。

<おすすめヘアオイル>
アロマのやさしさ ヘアオイル
アロマのやさしさ ヘアオイル

ホホバオイルや、オリーブオイル、マカダミアナッツ脂肪酸エチル、アボカドオイルなどの保湿成分が配合されているヘアオイルです。
ヘアオイルとして、頭皮の保湿だけでなく、スタイリング料としても活用することができます。
同シリーズから販売されているアミノ酸が配合されたシャンプー「アロマのやさしさ シャンプー」との併用もおすすめ。

公式HP

2.頭皮の日焼け後のシャンプーで意識する3つのこと

日焼け止め ウォータープルーフ

頭皮の日焼け直後は髪を洗うのも一苦労です。

できれば当日は水洗いだけにして、翌日以降は下記の3つに注意しましょう。

①自分の頭皮に合うシャンプーを使う

日焼けしている頭皮は、通常の状態ではありません。できる限り頭皮に刺激や負担を与えないよう、自分の頭皮に合ったシャンプーを使うことが大切です。

また、いつも使っているシャンプーでも、ものによっては刺激を感じることがあるかもしれません。使用するシャンプーを見直してみるのもよいでしょう。

たとえば、アミノ酸系の洗浄成分を使用しているシャンプーを使うというのも選択肢の一つです。
アミノ酸系のシャンプーには、洗浄成分として「ラウロイル●●」「ココアンホ●●」「●●ベタイン」「ココイル●●」などが含まれています。成分表示などで確認する際の参考にしてみてください。

<おすすめシャンプー>

ZACC パールリッチシャンプー
ZACC パールリッチシャンプー

トリートメントに定評があるヘアサロン『ZACC』の技術を集結させて開発されたアミノ酸系シャンプーです。
保湿成分ブラックパールやシルクを配合。
ダメージを受けた髪表面をコーティングして補修し、シリーズ名のごとくパールのようにしっとりツヤめく髪に仕上げます。
優美でフレッシュな気持ちにさせてくれそうな、シトラス&フローラルの香り。

公式HP

ハーブガーデン シャンプー
ハーブガーデン シャンプー

シャンプーのベースにハーブウォーターを使用しているシャンプーです。
ユズセラミドやヒアルロン酸等の保湿成分を配合。
髪にうるおいを与えて頭皮をすこやかに保ち、汚れをしっかりと洗い流します。
ラベンダーやオレンジのアロマがほのかに香り、心地よい空間を演出します。

公式HP

②先に泡立ててから髪につける

シャンプーは、先に手で泡立ててから髪につけましょう。
前で紹介したアミノ酸系シャンプーは泡立ちにくさを感じるという面もあります。

そのため、普段のシャンプーのように泡立たないかもしれませんが、できるだけ泡立ててからつけましょう。

③洗い流す時はぬるま湯で

日焼けはやけどの一種といわれていますので、熱いお湯をかけるのは良くありません。

いつもより温度を下げて、熱すぎず、冷たすぎずのぬるま湯を意識しましょう。

3.頭皮の日焼け対策方法

同じような頭皮の日焼けを繰り返さないために、また、状態を早く元に戻すためにも、今から紹介することを意識して、普段から頭皮まで日焼け対策を行いましょう。

3-1.帽子、日傘で紫外線をブロック

ちりめんじわ_紫外線対策頭皮に紫外線そのものが当たらないようにすることは、手軽ながら確実な日焼け対策と言えます。

外出する時はできるだけ日傘を使ったり、レジャーの時は帽子を被ったりしましょう。

3-2.頭皮にも日焼け止めを塗る

日焼け止め SPF
日傘も帽子も使えない状況の場合は、頭皮にも日焼け止めを塗りましょう。

日焼け止めは、顔と同じものをそのまま使っていただいてかまいません。身体専用ではなく、顔用のものを使うようにしましょう。

また、一度に塗りすぎると白くなる場合があるので、少しずつ重ねるようにしましょう。

3-3.こまめに塗り直す

朝に日焼け止めを塗ったからといって安心してはいけません。

日焼け止めは汗や皮脂と一緒に落ちてしまっているので、レジャーなどで1日中外にいる場合は、最低でも3時間に一度塗り直しをするようにおすすめします。

働いている方でお昼に外に出る場合や、塗り直しをしている時間がない場合などには、スプレータイプの日焼け止めも便利です。

シュッと吹きかけるだけなので、塗り直し用として活用するのもいいですね。

顔、身体、髪に使える日焼け止めスプレー
アネッサ パーフェクトUVスプレー アクアブースター
アネッサ パーフェクトUVスプレー アクアブースター

独自の「アクアブースター技術」を採用。頭皮や肌の紫外線対策としてお使いいただける日焼け止めスプレーです。
スプレータイプなので、塗り直ししやすいのが魅力ですね!

公式HP

3-4.分け目を定期的に変える

毎日同じ分け目や結び方をしている方は、週に1~2回でも良いので分け目の違う髪型の日を作りましょう。

分け目を変えないと、頭皮の同じ部分ばかりに集中して紫外線が当たりやすくなってしまいます。

4.頭皮の日焼けが引き起こす髪のお悩み

頭皮ケア シャンプー1
頭皮の日焼けは、痛いだけでなく、下記のような状態を引き起こす可能性もあります。(※あくまで可能性です)

4-1.抜け毛・薄毛

紫外線を浴びたからといってすぐに抜ける・薄くなるということはありませんが、日々の紫外線による頭皮へのダメージが、抜け毛・薄毛の原因になることもあります。

4-2.皮膚の病気

頭皮への日焼けを繰り返しすぎると、頭皮へのダメージが積み重なり、頭皮の皮膚になんらかの病気を引き起こすきっかけになることもあります。紫外線対策が必要なのは頭皮に限ったことではありませんが、頭皮は身体の中で最も太陽に近い位置にあるといえるため、しっかりと注意する必要があります。

5.まとめ

唇 日焼け⑤
頭皮の日焼け後には、冷やす⇒保湿のお手入れをすることが重要です!
そして、シャンプー時の刺激をできる限りおさえましょう。

日焼けがおさまったと感じた後でも、顔や身体と同様、日焼け対策をすることが大事です。
「頭皮も顔の一部」ということを意識して、日頃から気遣ってあげましょう。

この記事は2016年12月9日時点での情報です。
また、記事の内容には個人差がありますのでご理解ください。

青山・表参道のヘアサロン「ZACC」監修
『ZACCパールリッチシャンプー』はこちら>>>


ZACCシャンプー バナー


Pocket
LINEで送る