メニューを開く

敏感肌でも使えるクレンジングの選び方・使い方


Pocket
LINEで送る

女性 心配

クレンジングが何だかしみる、今使っているクレンジングは敏感肌でも大丈夫なの?と不安に思ったことありませんか?

敏感肌とは、化粧品などを使用した時や着替えをした時などにピリピリと刺激を感じたり、肌荒れ・炎症を起こしやすくなってしまう肌状態のことを言います。
この肌トラブルが起きやすい状態で刺激の強いクレンジングを使用すると、余計に肌荒れなどが悪化してしまいます。

敏感肌にも悪化のレベルがあるものの、悪化が進んでいない方はまず、「クレンジングミルク」を正しく使用することをオススメします。
今回は、敏感肌でも使えるクレンジングとその正しい使い方、敏感肌のケア方法などをご紹介します!

〉〉〉敏感になりがちな肌にオススメ!敏感肌の老け顔を徹底改善するエイジングケア「アヤナス」はこちら




〉〉〉敏感になりがちな肌でお悩みの方に使っていただきたいお得なトライアルセットはこちら

1. 敏感肌でも使えるクレンジングとは?

敏感肌には悪化のレベルもありますが、敏感肌にオススメなクレンジングは「クレンジングミルク」・「固形石鹸」・「ホホバオイル・オリーブオイル」の3つです。

その中でも「クレンジングミルク」は肌への負担が低いので、極度の敏感肌でない限り使用できるでしょう!

しかし、洗浄力(メイク落とし力)も高くないので、目や口元のポイントメイクなどをする場合はポイントメイクリムーバーを使用しましょう。

クレンジングミルクを正しく使用しても、しみたり・赤みが出たりする場合は、薄いベースメイクや日焼け止めだけにして「固形石鹸」を使用しましょう。
もともと石鹸は洗顔用なので、メイク剤を落とす目的はありませんが、薄いベースメイクや日焼け止め程度であれば落とせます。

一方、どうしても化粧を薄くできないという方は、「ホホバオイル」や「オリーブオイル」を使用するとよいでしょう。メイク剤は油性なので、植物性オイルで落とすこともできます。

元々、口に入れるものなので、肌へ使っても優しい成分です。しかし、油なのでとてもベトベトしてしまい、使い方を間違えていると逆に乾燥や肌荒れなどを引き起こすこともあるのでこの後の説明をしっかりと読んでみてください

敏感肌 チャート

1-1. クレンジングミルクはなぜ敏感肌でも使えるのか?

クレンジングミルクは、「肌への刺激が少なく」、「クレンジングをした後でも肌本来の潤い(皮脂)を落とし過ぎない」ところがオススメです。
初期の敏感肌の方は、まずはクレンジングミルクから始めてみてください!

クレンジングミルクは、クレンジングの中でも水分が多く、テクスチャーがなめらかで手が滑りやすいので、摩擦が起こりにくく肌への刺激も少なくすることができます。

また、添加物やパラベン、界面活性剤といった肌への刺激となりうる成分が使われていない(ごく少量)モノが多く、他のクレンジングに比べ洗浄力だけにこだわっていない分、洗い上がりの潤いを感じる事ができます。

洗浄力だけで見ると、クレンジングオイルの洗浄力が一番高く、次いでリキッド⇒クリーム⇒ミルクとなります。クレンジングミルクは洗浄力はクレンジングタイプの中で一番低いですが、その分肌への負担は一番小さいということです。

クレンジング 分類

しかし、洗浄力が低いことから、ウォータープルーフのファンデーションや目元・口元のポイントメイクは、ポイントメイクリムーバーを使う事をオススメします。
クレンジングミルクだけでは落とし切る事ができず、無理に落とそうと何度もこすったり、こする力が強くなってしまったりすると、肌への負担が増えることになってしまいます。
特に目元・口元は頬・おでこと比べると皮膚が薄いので肌へのダメージは更に大きくなってしまうのです。

クレンジングミルクについてもっと知りたい方はコチラもご覧になってみてください。
「肌荒れにサヨナラ!クレンジングミルクでメイクをキレイに落とす方法」

■オススメなクレンジングミルク
ローズ クレンジングミルク
商品名: ダマスクローズ クレンジングミルク
価格:125 ml / 3,780円(税込)
購入URLはこちら

1-2. 固形石鹸はなぜ敏感肌でも使用できるのか?

固形石鹸※は「洗顔回数を減らし」、「肌の汚れを落としつつ、必要な皮脂を落としすぎない」ところがオススメです。

固形石鹸での洗顔は、W洗顔の必要がなく1回で洗顔まで完了するので、W洗顔の時よりもこする回数を減らせるので敏感肌には嬉しいですね。

また、ものにも寄りますが固形石鹸はクレンジング剤と違い、自然な界面活性剤を使用しています。自然な界面活性剤は、水で綺麗に洗い流すことができ、肌表面に残らないようにできます。

界面活性剤とは、洗浄する力(皮脂を取る力)を持っており、肌に残り続けると必要な皮脂まで取り続けてしまう事もあります。

逆に合成界面活性剤が入っているクレンジング剤は、水で流しても洗浄力(皮脂を取る力)は肌に残ってしまうこともあり、敏感になっている肌を余計に刺激してしまい痛みや赤みなどを引き起こすのです。

界面活性剤 天然・合成の違い

また、固形石鹸は「洗顔」をするものであって、「メイクを落とす」ものではありません。うっすらベーシックメイクや日焼け止め程度であれば落とせるものの、それ以外のメイクをしている場合は落としきることが難しいです。

本当に敏感肌が悪化している方は、メイク自体を薄くし、固形石鹸で落とすことをオススメします。
どうしてもメイクを薄くできないという方は、次の「ホホバオイル・オリーブオイル」をご覧になってみてください!

※なぜ固形石鹸なのか※
一概に固形石鹸だけが良いという訳ではなく、「余分な成分が入っていないもの」が固形石鹸に比較的多いのです。

通常、洗顔料には洗浄成分・脂分・美容成分など多くの成分が含まれていますが、洗顔のもともとの目的が「皮脂やほこり、汗などを洗い流すこと」なので、それにだけ注力したものの方が負担が少なくなります。

オススメ商品
肌潤石鹸
商品名:肌潤石鹸
価格:80g/3500円
購入URLはこちら



Vi&Da
商品名:Vi&Da
価格:90g×6個/1878円
購入URLはこちら

1-3. ホホバオイル・オリーブオイルはなぜ敏感肌でも使えるのか?

ホホバオイル・オリーブオイルは「肌に優しい自然派成分でできており、化粧が良く落ちる」ところがオススメです。
ホホバオイル・オリーブオイルには合成界面活性剤は入っていませんが、これそのものが油なのでメイク汚れもしっかりと落としてくれるのです。

ホホバオイルの主成分は“ワックスエステル(蝋)”と言う成分で、肌表面の20~30%はこの成分からできています。この成分が足りていないと肌内部からの水分蒸発がしやすくなり乾燥肌や敏感肌を招いてしまします。

またオリーブオイルの主成分は“オレイン酸”という成分で、皮脂や母乳に最も多く含まれている成分です。乾燥や汚れから肌を保護してくれるので、敏感肌の人にも使用できます。
この2つのオイルはどちらを使っても良いのですが、両方使ってみて自分に合う方を選んで使ってみてください。

しかしこの2つのオイルですが、使い方を誤るとオイルが肌に残ってしまうので、この後紹介する【3-3. ホホバオイル・オリーブオイルの使用手順】もご覧になってみてください!

オススメ商品

ホホバオイル

NATURAL ORCHESTRA ホホバオイル
商品名:NATURAL ORCHESTRA ホホバオイル
価格:34ml/3000円
購入URLはこちら



オリーブオイル
バージンオリーブオイル
商品名:オリーブ園 バージンオリーブオイル
価格:80ml/1300円
購入URLはこちら

2.敏感肌にNGなクレンジングとは?

摩擦や刺激に弱い敏感肌には、摩擦・刺激の強い「クレンジングオイル」・「拭き取りシートクレンジング」の2つを避けましょう。すぐに落とせるというメリットはあるものの、敏感肌の人(時)には使用は控えましょう!

2-1.クレンジングオイル

クレンジングオイルには多量のオイル(油)が含まれており、このオイルが多く含まれていると「界面活性剤」も多く含めなければならない為、肌への刺激となってしまいます。

界面活性剤とは、本来くっつき合わない水と油をくっつける成分で、基本的にはオイルの配合量が多いほど界面活性剤の量も多くなってしまいます。

濃いメイクやポイントメイク落としには、使い勝手の良いクレンジングではありますが、敏感肌の方には少々刺激が強すぎる商品です。

2-2.拭き取りシートクレンジング

メイクをシートでふき取って落とすため、どうしても拭き取りの摩擦が生じてしまいます。肌への摩擦が大きいと、肌の皮脂膜や角質層に影響を与え、敏感肌を悪化させる原因となることがあります。

また、シートタイプにはオイルなどの刺激となる成分が含まれているものも多く、敏感肌にとっては強い刺激になってしまうでしょう。

3.正しいクレンジングのやり方

3-1. クレンジングミルクの使用手順

①手を洗う
手洗い

たくさんの菌がついたままの手で肌に触ると、様々な肌トラブルが起こります。洗顔に関わらず、スキンケアをする時は先に手を洗うことを習慣化するようにしましょう。

②ポイントメイクリムーバーで目元・口元を落とす
ポイントメイク落とし

ポイントメイクリムーバーをコットンにたっぷり浸み込ませ、目元にのせたらゆっくり5秒ほど置いてから、コットンを滑らせるようにして落としてください。後でクレンジングミルクを使用するので、多少メイクが残っていても大丈夫です。

③クレンジングミルクを手に取り、温める
hand_nazimase

手に取る量は記載されている適正な量を使用しましょう。ケチって少量にしてしまうと肌を摩擦で傷めてしまい良い事はありません。もしも適正量が記載されていない場合は、ポンプのもので4~5プッシュ、500円玉程度の大きさを目安にしましょう!

手に取ったクレンジングミルクは、軽く揉むようにして手のひらで温めます。
冬などで手が冷えている際は、お湯などで温めてから手に取りましょう。

④顔の各部分にのせていく
両頬・おでこ・あご・鼻にクレンジングをのせます。
この時、均等を意識してのせてあげましょう!

⑤優しく化粧を落としていく
指の腹、もしくは手の平で顔全体に延ばしていき、クルクルと内側から外側に向かって円を描きながら優しく行ってください。汚れが溜まりやすい小鼻は念入りに、敏感な目元・口元は特に優しく撫でてメイクを落とします。

メイクと馴染むまでは重たい感じがあるかと思いますが、フッと軽くなったらメイクが落ちたサインです。

⑥ぬるま湯で少しずつすすぐ
洗顔 洗い流す

熱すぎると肌に必要な油分まで取ってしまうことで乾燥肌を引き起こします。少しぬるめかな?くらいの温度が適温です(32度~35度くらい)。

こするのではなく、指の腹を使って優しく撫でるように少しずつ洗います。30回を目安にすすぎましょう!

⑦洗顔
洗顔 頬

基本的にはクレンジングとは別に洗顔料を使用した“洗顔”をオススメします。商品によってはW洗顔不要と記載のものもあるかと思いますが、その場合はすすぎで終わらしてください!

⑧タオルで優しくふき取る
洗顔 タオルでふく

洗顔後の肌はデリケートな状態のため、よりバリア機能が壊れやすくなっています。ゴシゴシふくのではなく、清潔で肌触りの滑らかなタオルを水滴にあてるようなイメージでふき取ります。タオルは指よりも摩擦が起きやすいので、こすらないように要注意です。

3-2. 固形石鹸の使用手順

①手洗い
手洗い

手についている雑菌などが顔に移らないように、まずは手から綺麗にしましょう。

② ぬるま湯で顔を洗う
洗顔 洗い流す

ぬるま湯で洗う事により毛穴を開かせやすくし、汚れを落としやすくしてあげます。顔を濡らさずに洗うと、摩擦が起きやすくなり肌への刺激が強くなります。

【ポイント】
ぬるま湯は体温より少し低い32~35度くらいがおすすめです!
皮脂は温度が高いほど溶け出す性質があります。
しかし、高すぎると皮脂が落ちすぎて逆に乾燥の原因になる場合もあります。

③洗顔料を良く泡立てる
手のひらに泡

泡立てネットを湿らせ、石鹸をネットに入れます。その後、ぬるま湯を少量かけ、こすって良く泡立てます。

⇒手だけでたくさん泡立てたい方はコチラもご覧になってみてください

④やさしく洗顔
クレンジング Tゾーン
皮脂の多い「Tゾーン」から洗います。額に泡を付け、徐々に広げながらこめかみ部分に移します。そして、黒ずみになりやすい鼻は泡をクルクルと指でマッサージするように洗います。

次に頬を洗います。
洗顔 頬

頬はTゾーンほど皮脂は出ていないので、泡を乗せるイメージで優しく洗います。

最後に「目」や「口」などデリケートゾーンを洗います。
洗顔 目・口

目や口は他の箇所に比べて皮膚が薄いので、乗せるだけにして、ほとんどこすらないようにしましょう。

【ポイント】
優しく泡を転がすように洗いましょう。
円を描くように、均一に力を入れる事がコツです。

⑤ぬるま湯でしっかりと洗い流す
洗顔 洗い流す

ぬるま湯をすくい、動かさずに手の平を顔に近づけて、ぬるま湯を”付ける”という感覚で30回はすすぎましょう。
特に、「あご」「こめかみ」「髪の生え際」は洗顔料が残りやすいので良く落としてください。

⑥清潔なタオルで水分を取り除く
洗顔 タオルでふく

清潔なタオルを顔に当てて、吸収させるようにして顔の水気を取り除きます。タオルは指よりも摩擦が起きやすいので、こすらないように要注意です。

3-3. ホホバオイル・オリーブオイルの使用手順

①手洗い
手洗い

手についている雑菌などが顔に移らないように、まずは手から綺麗にしましょう。オイル(油)は水と混じらない為、水気はしっかりと取りましょう!

②蒸しタオルで顔を温める
蒸しタオル

ぬるま湯で温めても問題ないですが、蒸しタオルの方がより毛穴が広がります!

◆蒸しタオルの作り方◆
フェイスタオルを濡らし、水気が残るくらいに絞り、巻物のようにクルクルと巻きます。
ラップはかけずにお皿に乗せ、500Wの電子レンジで1分ほど温めます。
やけどに気を付けて取りだしたら、広げて顔に乗せ、そのまま1分ほど待ちます。
この時、熱いなと感じた場合は、少し冷ましてから使用してください。

③オイルを手に出す
オリーブオイル

500円硬貨ほどの量を手にとり両手で軽くこすり合わせて温め、肌に馴染みやすくさせます。温めたフライパンに油を敷くと、サラサラしたりするのはその為です。

④顔全体になじませる

皮脂が詰まりやすいTゾーンを中心に指の腹で優しくなじませ、円を描くように均一に力を入れる事がコツです。オイルで滑りやすくなっているとはいえ、強くこすることはNGです。

※なじませる(メイクオフ)する時間はメイクの濃さによって前後しますが、3~4分を目安にしましょう!

⑤キッチンペーパー(ティッシュ)で油を吸わせる

キッチンペーパーを顔に当てて吸わせるようにします。この時こするのではなく、当てて吸わせましょう。キッチンペーパーがもし無ければティッシュで代用OKです!

⑥蒸しタオルを顔にのせる
蒸しタオル

②番同様、蒸しタオルを用意し10秒ほど顔にのせることで、残ったオイルを吸わせましょう。
これを2回ほど繰り返し行います。

⑦優しく洗顔
洗顔 頬

洗顔料を使って洗顔しましょう。先ほどご紹介した固形石鹸での洗顔がオススメです。

⑧清潔なタオルで水分を取り除く
洗顔 タオルでふく

清潔なタオルを顔に当てて、吸収させるようにして顔の水気を取り除きます。タオルは指よりも摩擦が起きやすいので、こすらないように要注意です。

4.敏感肌とは?

敏感肌のためのクレンジングを知ったら、敏感肌自体のことも知って「予防方法」も身に付けておきましょう!!

敏感肌とは、角層のバリア機能が弱まり、肌が本来の機能を果たせなくなっている状態を言います。この「角層」とはお肌の一番表面、つまり外部刺激を最も受ける箇所で、汚れや細菌の侵入を防ぎ、また体内の水分蒸発を防いで保湿機能を保ってくれます。

そのバリア機能が弱まるということは、汚れや細菌の侵入を許してしまうだけでなく、保湿機能が弱まって乾燥が進んでしまう事になります。

バリア機能(普通肌&敏感肌・乾燥肌)

4-1.敏感肌の原因は何?

敏感肌になってしまう原因は、「ターンオーバーが早まっている」ためです。
ターンオーバーが“早く”なることで、充分に準備のできていない(小さく、薄く、痛みやすい)状態の細胞が、肌の表面(角質層)にきてしまうため、肌表面がどんどん弱くなってしまいます。

したがって、ちょっとの刺激(乾燥や紫外線など)に敏感になってしまい、肌荒れしやすい肌(敏感肌)になってしまいます。

4-2.敏感肌のケア方法

ターンオーバーを改善する事が1番の近道です。

敏感肌の原因がターンオーバーである以上、ターンオーバーを見直すことでしか改善はできません。改善するには「良質な睡眠を十分にとる」・「肌の潤いを保つ」・「正しいスキンケア」をすることが重要です。

正しいスキンケアのことをもっと詳しく知りたい方はコチラもご覧になってみてください。

ターンオーバーのことをもっと詳しく知りたい方はコチラもご覧になってみてください。

5.まとめ

敏感肌の方は、肌の状態やメイクの濃さにもよりますが、「クレンジングミルク」・「洗顔石鹸」「オリーブオイル」でのクレンジング(メイクオフ)が刺激が少なくオススメです。

また、各商品を正しく使用することで摩擦を軽減し、敏感肌を悪化させないようにしましょう。

しかし、クレンジングは“悪化させない”だけで、治すことはできません。
敏感肌自体を改善させるには、まずはターンオーバーを見直していくことが一番の近道になるでしょう!

〉〉〉敏感になりがちな肌にオススメ!敏感肌の老け顔を徹底改善するエイジングケア「アヤナス」はこちら

〉〉〉敏感になりがちな肌でお悩みの方に使っていただきたいお得なトライアルセットはこちら

この記事は2015年7月22日(最終更新日)時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。

==================================
あなたの好きな人は本当に運命の人?

97%の人が当たっていると実感! 2016年全部の恋愛運も占えます!

片思い中の人も、いまお付き合いしている人も、自分の本当の 運命の人は誰なのか知ってみたくないですか?
あなたの生年月日から運命の人をズバリ教えてくれる占い『あなたの幸運』が大好評です!

もしかしたら、別れた彼かもしれないし いま付き合ってる人かもしれませんし いつ・どこで運命の人と会えるのかも教えてくれます。

2016年の恋愛運が気になる人は是非やってみてください
==================================

==================================
《たった3分で恋と幸せを引き寄せる方法》

『美』を追求している女性陣から圧倒的な信頼!!

わずかな時間で自分を好きになって、恋と幸せを引き寄せる方法があるのをご存知ですか?

あなたの誕生日や血液型などの情報を元に導き出される『恋と運命の真実』で
あなたの本質を理解すれば、現在の悩みが消えて驚くほど人生が好転します。

今回はプロ鑑定師が、アナタだけの為に「魅力が開花する鑑定結果」を無料でプレゼント。

いつも頑張っている貴女に、是非『全員0円』鑑定をお試しください!
==================================


肌らぶ編集室イチオシ商品






Pocket
LINEで送る