【はちみつ美容】はちみつ美容の魅力とはちみつの使い方

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はちみつ美容って、具体的にどういうもの？はちみつをどうやって使えばいいの？と疑問に思っていませんか？

今回は、「食べる美容液」と呼ばれることもあるはちみつの魅力、スキンケアなどに取り入れるはちみつ美容の方法、肌らぶ編集部がおすすめしたいはちみつをご紹介いたします。

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1．はちみつ美容の魅力

まず、はちみつがなぜ「食べる美容液」と呼ばれるのか、その理由をご説明します。

①肌の保湿

はちみつを肌のお手入れに取り入れると、肌の保湿を行うことができるといわれています。
はちみつは、保湿成分として基礎化粧品に配合されることが多くあります。
はちみつが保湿成分として配合された基礎化粧品を使用すると、うるおいが与えられ、肌をすこやかに保つことができます。
はちみつ配合のリップクリームなども多く販売されています。

②すこやか肌のサポート

はちみつは、肌にハリや潤いを与えてすこやかに保ってくれます。肌荒れが気になる方にもおすすめです。

③頭皮の保湿

はちみつは頭皮の保湿ケアにもおすすめです。
頭皮をマッサージする際に、はちみつ配合のヘアケアアイテムを使ってみましょう。毛穴汚れが落ちやすいといわれていて、頭皮をすこやかに保つことが期待できます。
また、はちみつは保湿も期待できるため、頭皮の乾燥が原因で起こるフケなどの悩みを対策したい方にもおすすめです。髪の毛もしっとりまとまりやすくなるといわれています。

2．はちみつを用いた美容方法

ここでは、はちみつを取り入れた美容方法をご紹介します。
はちみつの美容活用方法には、大きく分けて「はちみつパック」「化粧水・美容液に加える」「洗顔に加える」「頭皮のマッサージ」の4つがあります。

（※事前にパッチテストを行うことをおすすめします。肌にあわない場合は、きれいに洗い流し、使用を中止しましょう。）

■はちみつパック

大さじ1杯程のはちみつを顔全体になじませて、5分程度待ちます。
5分程経ったら、ぬるま湯ですすぎます。

はちみつが残らないようによく洗い流しましょう。

■はちみつ化粧水・美容液

ふだん使っている化粧水や美容液を手に取り、少量(1滴～2滴)のはちみつを加えます。
両手でなじませてから、いつも通りにお手入れしてください。
はちみつを加えることで、より保湿できることが期待できます。

はちみつの直塗りはベタベタしてしまうので、スキンケアアイテムに混ぜて、洗顔後の肌にお手入れしてみましょう。

■はちみつ洗顔

はちみつを洗顔料に加えて洗顔をするのも、おすすめのハチミツ美容法です。
お手持ちの洗顔料を手に取り、1～2滴のはちみつを入れて泡立て、いつも通り洗顔をしましょう。しっとりとした洗い上がりが期待できます。

■頭皮のマッサージ方法

頭皮の保湿には、はちみつを使った頭皮マッサージもおすすめです。
まずは、シャワーで髪の毛を濡らします。次に、頭皮にはちみつをつけ、なじませましょう。爪を立てないように指の腹を使って、力を入れずに2～3分程マッサージします。毛穴などに詰まった汚れなどが落ちやすくなることが期待できます。

マッサージが終わったらシャンプーをしっかり行いましょう。

3．はちみつの保存方法＆使用の注意点

開封後のはちみつの保存方法と、注意点についてお伝えします。

■常温・暗い場所で保存する

はちみつの保存は、容器のフタをしっかり閉め、季節を問わず常温・暗い場所で保存してください。
日光に当たる場所に保存すると、味や風味が変わってしまうことがあります。

また冷蔵庫などの低い温度で保存すると、固まって結晶化します。
結晶化は自然現象で、固まっても品質には問題ありませんが、溶かすために電子レンジなどで高温で温めると、味などが変化してしまうといわれています。

一般的なはちみつは、雑菌などが繁殖しにくい保存食のひとつとされているので、常温保存を基本と考えるとよいでしょう。
賞味期限はだいたい1~3年など長く設定されていますが、長く置いたものは風味がだんだんと消えていくといわれていますので、早めに使いきるとよいですね。

■結晶化したはちみつを溶かしたい時は湯煎する

結晶化したはちみつは、湯煎で溶かしましょう。電子レンジなどは熱がかかり過ぎることがあるので、湯煎がおすすめです。
湯煎するときは、お湯を熱くしすぎないことがポイントです。

※結晶化しても品質は変わらないとされているので、気にならない方は無理に溶かさなくてもよいでしょう。

①お鍋に水を入れ、その中に、フタをあけたはちみつのビンを入れます。（ビンのなかに水が入らないように水量を調節してください。）
②火をつけて、はちみつが溶けるまでゆっくり湯煎します。
③溶けはじめたら、箸などではちみつを静かにかき混ぜます。
④全体が柔らかく溶けたら、火を止めてください。

4．はちみつ美容に使うはちみつ

はちみつ美容に使う、おすすめしたいはちみつをご紹介します。

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5．はちみつ美容　まとめ

はちみつは栄養素が豊富なので食べるのはもちろんですが、美容アイテムのひとつとしてとりいれるのもおすすめです。

はちみつを、普段の食事や肌のお手入れに取り入れて、ツヤのある毎日を目指しましょう！

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