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ヘアケア

2019.06.27 Thu

髪を綺麗にする方法！基本のお手入れからサラサラ・ツヤツヤの髪を目指す！

＃ヘアケアHowTo

※ 本記事にはプロモーションを含む場合があります。

髪　綺麗女性なら誰でも、さらさらでツヤのある髪が綺麗な人に憧れてしまいますよね♡

「自分の髪もさらツヤの綺麗な髪になれたらなぁ」と、鏡を見るたびに考えてしまうという女性も多いのではないでしょうか？

綺麗な髪は、すこやかでしなやか、髪の表面がつるんと整ってクシ通りもよくサラサラ、そしてツヤツヤ。
女性ならそんな綺麗な髪に、中学生以来一度はあこがれたことがあるはず。

今回はそんなすこやかでサラサラ・ツヤツヤの髪を手に入れたい方へ、ぜひ意識してほしい基本のお手入れ方法をご紹介します。

実践しやすい方法ばかりですので、ぜひ今日から取り入れてみてくださいね。あなたもみんなの憧れになりましょう♡

1．髪を綺麗にする方法【基本】

枝毛処理　TOP 髪をすこやかに保ち、しなやかでクシ通りよく、ツヤのある綺麗な状態に整えるために、とても大切なことは丁寧に洗髪を行うことです。

なぜなら、頭皮には汚れや不要な皮脂が溜まりやすく、それらを毎日洗髪でしっかり洗い落とさないと、綺麗な髪どころかすこやかな髪を保つことも難しくなってしまいかねません。
頭皮や頭皮の毛穴に不要な皮脂や汚れが溜まっていると、頭皮がべたついたり臭くなってしまったり、フケやかゆみのもとになってしまったりすることもあります。

また、洗い方によって、髪の毛に不要な摩擦を与え、ダメージを与えている可能性もあります。

ヘアオイル・アウトバストリートメントやスタイリング剤で表面を整え、サラ・ツヤに整えるのは簡単ですが、まずはきちんと髪の毛1本1本をすこやかに保つことを目指しましょう。

2．髪を綺麗にする方法♡丁寧なシャンプーから！

天使の輪　TOP　女性「髪を綺麗にする方法ってなんだろう…？」と疑問をお持ちの方に、髪を綺麗にするための基本のお手入れとして、丁寧な洗髪方法と肌らぶ編集部おすすめのシャンプーをご紹介します。

2－1．髪を綺麗にする方法♡丁寧なシャンプー

クレンジングリキッド　洗顔　泡丁寧なシャンプーは、髪をツヤのある綺麗な状態にするためのお手入れの基本です。

肌らぶ編集部おすすめの丁寧なシャンプー方法を7ステップでご紹介します。

頭皮や髪をしっかりと洗っているつもりでも、意外と地肌まできちんと洗えている人は少ないそうです。
「たかが洗髪」とあなどらず、自分の洗い方が間違っていないか一度確認してみましょう。

ステップ１＜洗髪前に髪をブラッシング＞

頭皮　皮脂
洗髪前には、髪の絡まりや付いてしまったホコリなどの汚れを、あらかじめ落としておくためにブラッシングを行いましょう。

髪の毛をブラッシングしておくだけでもある程度汚れを落とすことができ、シャンプーの泡立ちをよくすることも期待できます。

また、髪が絡まったままシャンプーをして、毛髪が傷むことを防ぐ対策にもなると言われているのです。

ステップ２＜頭皮をしっかり濡らす＞

加齢臭　髪　シャワー
シャワーの温度をぬるま湯に設定し、シャワーヘッドを頭皮に近づけます。地肌を丁寧に、1分以上かけてもみほぐすように予洗いしましょう。

スタイリング料が落ちにくいときは、指の腹で髪を揉み洗いします。それでも落ちないときは軽く泡立てたシャンプーで予洗いし、すすいでから本洗いを行いましょう。

ステップ３＜一度水気をきる＞

洗髪　頻度　水切り
両手のひらで毛先を挟み、押し出すようにして水気を切ります。髪が短い方は、オールバックにするように髪を撫で付けましょう。

髪の毛の水分が多すぎると、シャンプーの泡立ちが悪くなってしまう可能性があります。洗髪に使う泡が少ないと髪同士が擦れやすくなるので、摩擦による影響で髪を傷めてしまわないためにも水気は必ず切りましょう。

ステップ４＜シャンプーを手のひらで泡立てる＞

頭皮　皮脂
シャンプーを手のひらで泡立ててから、頭皮にのせていきます。
泡立ちが悪いと、シャンプーが全体に行き渡りづらくなることもありますし、髪の毛同士の摩擦も起こりやすくなります。

うまく泡立たない場合は、泡立てネットなどを使ってみることもおすすめです。

ステップ５＜シャンプーの泡は頭皮から付ける＞

無添加　シャンプー　方法
シャンプーで最も大切なことは、頭皮を洗うことです。
スタイリング剤やほこりなどの汚れはもちろんですが、皮脂汚れ・汗汚れもしっかりと洗い流しましょう。

頭部は皮脂腺が多い部位なので、特に皮脂汚れをキレイに洗い流すよう意識することをおすすめします。

後頭部は、髪を持ち上げるように手を入れて、下から上へ向かうように洗っていきましょう。順に、側頭部、頭頂部へと頭皮をやさしくマッサージするような気持ちで洗い上げていきす。

ステップ６＜頭皮をマッサージするように洗う＞

髪の毛　ベタベタ　シャンプー
頭を両手でわし掴みするように指を拡げ、指の腹で円を描くように揉みほぐします。そのあと、指の腹をジグザグに動かすのがポイントです。

頭皮をしっかりと洗うことで、髪の毛も自然と洗えていると言われています。
襟足やこめかみなど、洗いづらい部分もしっかりと洗いましょう。

ステップ７＜最後にしっかりとすすぐ＞

頭皮　臭い　対策
最後に、すすぎ残しのないようにしっかりと洗い流します。

シャンプーは、頭皮から流していきます。頭皮にシャワーを当てながら、洗った時と同様に、優しくもみ洗いしながらすすぎましょう。

2-2．おすすめのシャンプー＆トリートメント

剛毛　シャンプー肌らぶ編集部おすすめのシャンプー＆トリートメントをご紹介します。

ツヤがあって、ハリ・コシがありしなやかな美髪を手に入れるためには、髪を育む土台である頭皮をきちんとケアできるシャンプー、そして髪の傷みを補修してくれるトリートメントを使うことも大事です。

肌らぶ編集部おすすめの数あるシャンプーの中から、今回は、たっぷりの泡で頭皮をやさしく洗い上げ、またバスタイムを心地よい香りで包みこんでくれるシャンプー、そして、ライン使いで傷んだ髪の毛を補修し、ツヤのあるしなやかな髪へと導いてくれるトリートメントを選びました。

ぜひ参考にしてみてください！

◆肌らぶ編集部おすすめ◆
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ベルタシャンプーは、頭皮をすこやかに保つための成分にこだわってつくられたアミノ酸系シャンプーです。ふっくらリッチな泡で包みこむように、頭皮と髪をマイルドに洗い上げます。洗い上がりのスッキリ感も魅力。
また、ボタニカル原料にもこだわっていて、合成香料は使わず、オレンジ果皮やハッカ葉の天然精油をブレンドした香りを採用。柑橘系の爽やかな香りがバスタイムを演出してくれます。
トリートメントには、ホホバ種子油、アルガニアスピノサ核油、オリーブ果実油、ヒアルロン酸、ユズセラミド、アミノ酸を保湿成分として配合。傷んだ髪を補修しながら、しなやかな髪へと髪に導きます。
ツヤのある美髪を目指したい方におすすめ！

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