2018年11月20日 更新

シンプルスキンケアに必要なのは3アイテムのみ!?必見のアイテム!

シンプル スキンケア「シンプルなスキンケアを実践したい!」「肌にあれこれ塗るのは面倒!」「スキンケアにかける時間を短縮したい!」
そんなお悩みを抱えていませんか?

とはいえ、カサつきまたはベタつきの気になる肌を放置するのは嫌なものですし、シミのもとになる紫外線だって防ぎたい。

美しくあるためには、何もしないわけにはいきませんよね。

「なるべく手間を省いて少ないアイテムできれいを保てたら最高!」そんな、とにかく少ないアイテムでシンプルにスキンケアを行いたい方必見。

シンプルスキンケアの方法と、肌らぶ編集部が選んだおすすめアイテムをご紹介します!

1. シンプルスキンケアに必要なアイテム

20代後半 化粧水 おすすめシンプルスキンケアの基本は、その人の肌に必要なスキンケアアイテムを選び、毎日のお手入れをきちんと続けることです。

「自分に必要なスキンケアアイテム」といっても、さまざまな商品があるなかで迷うことも多いかもしれませんね。

そこで今回、肌らぶ編集部は「シンプルスキンケアに必要な最低限のアイテム」を3つに絞りました。

「落とす」「補う」「守る」を行う3つの大切なスキンケアアイテムです。

クレンジング料と洗顔料の役割が1つになったアイテム
化粧水から美容液・乳液・クリームなどの役割をまとめて兼ねてくれるオールインワン化粧品
日焼け止め

それぞれのおすすめをご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

①落とすスキンケア|クレンジング料&洗顔料

泡洗顔メイクや肌に付着した汚れを落とすために、クレンジング料と洗顔料を使いましょう。

基本的には、メイクなどの油性の汚れはクレンジング料で、汗やほこり、古くなった角質などの水性の汚れは洗顔料で落とすと良いといわれています。

時間に余裕のある方や、しっかり汚れを落としたい方は、きちんと別々に洗い流すことをおすすめしますが、シンプルスキンケアを望む方は、なかなか難しいかもしれません。

そんな方には、「クレンジングと洗顔が1本になったアイテム」がおすすめです。

【おすすめのクレンジング・洗顔】

肌らぶ編集部がおすすめしたいクレンジングと洗顔を1つで叶えてくれるアイテムの中から、今回は通販で手軽に購入できるものを2選ご紹介します。
テクスチャーの異なる2種類のアイテムをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

プレイリスト クイッククレンジングオイル

プレイリスト クイッククレンジングオイル詳細をチェック!価格:3,500円(税抜)

バックステージで磨かれた発想と技術をもとに生まれた資生堂ヘアメイクアップアーティストブランド「PLAYLIST(プレイリスト)」の、W洗顔不要のクレンジングオイル
とろみのあるオイルがすばやくメイクになじみ、うるおいを守りながらも、すっきりと汚れを落とします。つるんとした洗い上がりが魅力。
ウォータープルーフのアイメイクもすっきり落とします。
手軽に使えるポンプタイプで、濡れた手でも使えるのもポイント。フレッシュフローラルシトラスの香り。

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D.U.O ザ クレンジングバーム

DUOクレンジングバーム詳細をチェック!価格:3,600円(税抜)

1つでクレンジング・洗顔・マッサージなどの役割を果たすクレンジングバームです。
肌の上にのせるとバームがとろりとなじみ、汚れやメイクをなめらかに洗い流します。
固形のバームがなじませるうちに、とろとろのテクスチャーに変化する感触もぜひ体感してほしいポイントです。
ソフトスクラブでお手入れしたように、古い角質汚れも洗い流せるので、古い角質による肌くすみなどが気になっている方にもおすすめです。

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②補うスキンケア対策|オールインワン化粧品

50代 ファンデーション 乾燥 保湿成分汚れを落としたら、次は肌をすこやかに保つための基本、うるおいを保つスキンケアを行いましょう。

うるおいを保つための保湿化粧品には、化粧水や美容液、乳液など、さまざまなアイテムがありますが、シンプルケア派の方におすすめしたいのは「オールインワン化粧品」です。

「オールインワン化粧品」は、1つで化粧水や乳液などのお手入れができるアイテムです。時短スキンケアの強力な味方です。

オールインワン化粧品を選ぶときには、肌悩み・お手入れの目的に合わせて選ぶと良いでしょう。
今回は、【乾燥対策】【美白*ケア】【ニキビ予防】の基本的な2つの目的別に肌らぶ編集部のおすすめオールインワン化粧品をご紹介します。

*メラニンの生成を抑え、(日焼けによる)シミ・そばかすを防ぐ

【乾燥対策におすすめ!保湿オールインワン化粧品】

スキンケアの基本は保湿のお手入れといっても過言ではありません。

保湿成分を複数種類配合していて、かつ、時短を求める方におすすめの、使いやすいポンプタイプのオールインワンゲルをご紹介します。

メディプラス メディプラスゲル
メディプラスゲル リニューアル2017詳細をチェック!価格:3,700円(税抜) ★お得な定期購入プランあり★

化粧水・美容液・乳液・クリームが1つになったオールインワンゲル。肌の乾燥が気になる方におすすめ。
ポンプタイプで使いやすく、乾燥の気になるお風呂上がりの保湿もパパッと手軽に済ませることができます。
保湿成分として、「ヒアルロン酸」「コラーゲン」「セラミド」「植物性プラセンタ」「アミノ酸」を配合。みずみずしいうるおいを与えて肌を乾燥から守り、同時にハリ・ツヤの感じられる肌に導きます。
パラベン、フェノキシエタノール、エタノール、石油系界面活性剤、石油系乳化剤、合成香料、合成着色料、鉱物油、シリコン不使用。

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【美白*ケアにおすすめ!オールインワン化粧品】

*メラニンの生成を抑え、(日焼けによる)シミ・そばかすを防ぐ
オールインワン化粧品 美白基本的な保湿に加えて、美白*ケアも同時に叶えてくれるオールインワン化粧品をご紹介します。
今回は、かわいらしくて清潔感のあるパッケージで、ネットからも購入できるものを選びました。

エテュセ プレミアム 薬用アミノホワイトジェル(医薬部外品)
プレミアム 薬用 アミノホワイトジェル詳細をチェック!価格:3,200円(税抜)

「化粧水」「乳液」「化粧液」「美容液」「パック」「クリーム」「化粧下地」の7つの役割を兼ねてくれるオールインワンゲル。
美白*ケアだけでなく、エイジングケア**にも着目しているのが魅力です。。美白有効成分として「ビタミンC誘導体」を配合、保湿成分として「アミノ酸」「ハトムギエキス」の他、「ユキノシタエキス」「レモンエキス」(すべて保湿)を配合。肌にうるおいを与えてすこやかに保ちます。
可愛らしいパッケージで、使うたび気分までみずみずしくなれそうなのもポイント。
*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ **年齢に応じたうるおいのお手入れ

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【ニキビ予防におすすめ!オールインワン化粧品】

ニキビ 洗顔料 TOP
ニキビ対策を重視している方におすすめしたいオールインワン化粧品をご紹介します。

みずみずしい使い心地で、香りのさわやかなオールインワンゲルを選びましたので、ぜひ参考にしてみてください。
メデル ナチュラル 薬用オールインワンジェル(医薬部外品)
メデル ナチュラル 薬用オールインワンジェル【医薬部外品】詳細をチェック! 価格:1,300円(税抜)

のびがよく、みずみずしくベタつかない使い心地が魅力のニキビ予防オールインワンゲル。「化粧水」「乳液」「美容液」「クリーム」「化粧下地」の5役を兼ねてくれます。有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」配合で、ニキビを防ぎ、肌をすこやかに保ちます。
保湿成分として、「セラミド(スフィンゴ糖脂質)」「ハトムギ(ヨクイニンエキス)」を配合。肌をやわらげながら、角質層のすみずみまでみずみずしくうるおし、しなやかに整えます。ローズマリーブレンドの清涼感あふれるフレッシュな香りも魅力。

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③日焼け対策|日焼け止め

紫外線
シンプルスキンケアには、日焼け対策も欠かせません。
365日地上に降り注ぐ紫外線による日焼けを防ぐために、SPF・PAの記載がある日焼け止めを使用しましょう。

スキンケアのアイテム数が増えるのに抵抗がある人は、乳液に日焼け止めの役割がプラスされた日焼け止め乳液や、肌色を自然にカバーする色つきの日焼け止めがおすすめです。

【おすすめの日焼け止め】
紫外線カットしながら、同時に美白のお手入れもできたらいいな…という願いを同時に叶えてくれる日焼け止め乳液をご紹介します。

肌をみずみずしくうるおして日中の肌の乾燥を防ぎ、かつ肌の色を明るく整えてくれる色つきの日焼け止めを選びましたのでぜひ参考にしてください。

ホワイティシモ 薬用UVミルキィ ホワイト(医薬部外品)

ホワイティシモ 薬用UVミルキィ ホワイト(医薬部外品)詳細をチェック!価格:4,200円(税抜)

SPF20・PA++。
美白*・保湿・紫外線カットの3つ役割に加えて、肌色をワントーン明るく魅せてくれるおすすめの日焼け止め乳液。
べたつかない使用感なので、春夏のメイク前でも気持ち良く使えます。美白有効成分「ビタミンC誘導体」配合。
保湿成分「甘草エキス」「クジンエキスクリア」「マジョラムエキス」「ルイボスエキス」「クリアモイスチャー」を配合。
*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

肌らぶ編集部が【ホワイティシモ】を実際に試したレビューはこちら>>>
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2. シンプルスキンケアのお手入れポイント

デリケートゾーン ソープ 石鹸 おすすめ 人気 口コミ最低限のアイテムで行うシンプルスキンケアだからこそ、ひとつひとつのアイテムをしっかりと正しく使うことが大切です。

ここでは、シンプルスキンケアのお手入れポイントをご紹介します。

■クレンジング・洗顔のポイント

①ゴシゴシとこすらない

洗顔
クレンジングや洗顔の際には、なるべく肌をゴシゴシとこすらないように気を付けましょう。

力を入れてこすってしまうと、肌に負担がかかりキメが乱れてしまうことがあります。

また、顔をタオルで拭くときにも、水分をタオルで押さえるように拭くと、過度な摩擦を防ぐことができます。

②しっかりと洗い流す

10代 スキンケア
クレンジングや洗顔は、ぬるま湯でしっかりと洗い流しましょう。
これらが肌に残ってしまうと、肌荒れを引き起こすことがあります。

特に、髪の生え際やフェイスラインは洗いづらいため、汚れが残りがちです。
鏡を見ながら、意識して洗い流すようにしましょう。

また、洗い流す際の温度は、30~34℃のぬるま湯がおすすめです。

肌の表面温度は32~34℃。皮脂が溶け出す温度は30℃といわれています。
そのため、肌に必要なうるおいを残しながら、しっかりと汚れを洗い流すためには肌の表面温度に近く、皮脂を洗い流すことができる30~34℃を目安にすると良いでしょう。

■オールインワン化粧品をつけるときのポイント

①使用量・使用方法を守る

オールインワンゲル ランキング 30代 美白 エイジングケアオールインワン化粧品の使用量や使用方法をきちんと守りましょう。

化粧品は、その製品の魅力をより感じてもらうために、推奨する使用量・使用方法が決められています。

特に、複数の役割を1つでこなすオールインワン化粧品は、使用量が少ないと望むような結果が得られないこともあります。

まずは説明書をよく読み、正しく使用しましょう。

②ハンドプレスをする

10代 ニキビケア 1 ハンドプレス
オールインワン化粧品をまんべんなくつけた後は、両手のひら全体で顔を包み込むようにハンドプレスをしましょう。

ハンドプレスを行うことでオールインワン化粧品の肌なじみがよくなり、しっかりと保湿することができます。

力を入れすぎたり、肌を叩いたりしないように気を付けましょう。

■日焼け止め乳液を使うときのポイント

①日中にのみ使用する

オーガニック 化粧品 ランキング おすすめ 口コミ コスメ日焼け止め乳液は、日中にのみ使用しましょう。

「乳液」とはいえ、日焼け止め乳液は一般的な乳液と異なり、日焼け止めの成分が配合されているため、夜のお手入れには不向きです。

朝と夜で、使用するアイテムを使い分けるようにしましょう。

②夜はクレンジング料でしっかりと落とす

40代 洗顔 方法 ポイント夜のお手入れのときには、クレンジングと洗顔でしっかりと落としましょう。

日焼け止め乳液は、日焼けを防ぐため汗や皮脂で崩れにくいものが多く、水やぬるま湯での洗い流しだけでは、肌に残りやすいと考えられます。

メイクをしていない場合でも、日焼け止め乳液を使用した時にはクレンジングと洗顔を行うよう心がけましょう。

もちろん、クレンジングと洗顔が1本になったアイテムなら洗顔料は使用しなくても構いません。

3. シンプルスキンケア まとめ

ノンシリコンシャンプー おすすめ 選び方今回は、肌らぶ編集部が考える、シンプルスキンケアアイテムをご紹介しましたが、いかがでしたか?

肌に必要なものは人それぞれです。肌の状態を知るためには、日々自分の肌としっかり向き合い、触れることが大切です。

今回の内容を参考に、毎日のお手入れにシンプルスキンケアを取り入れてみてはいかがでしょうか?