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カピカピに荒れた乾燥唇を今すぐ治すための方法と4つの注意点


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鏡を見る度に憂鬱になるカッピカピの唇・・・目指すはぷるっぷるの唇ですよね!

荒れた唇 潤いのある唇

唇は他の箇所に比べて皮膚の生まれ変わりのサイクルがはるかに早く、3~5日で生まれ変わると言われています。それだけ皮膚が薄く繊細であるということですが、逆を言えば、ケアをしたらすぐに効果が出てくるということです!

今すぐ“ぷるぷるうるうる”唇を目指しましょう!



1.まず見直すべきはリップクリーム

1. おすすめリップクリームの選び方

荒れた唇は、リップクリームをたくさん塗ったところで治りません。
それは、通常のリップクリームは荒れの予防として使用するものだからです。
リップクリームは、唇の状態によって使い分ける必要がありますので、それぞれご説明します。

① 唇が荒れている場合

「医薬品」のリップクリームまたは「ワセリン」を選びましょう。
日中、夜共にです。

■医薬品のリップクリーム

医薬品のリップクリームは、通常のリップクリーム売り場ではなく、医薬品コーナーに並んでいます。分からなければ、お店の方に聞いてみましょう。「薬用」とは違います。

※「医薬品」と「薬用」の違い
「医薬品」・・・“治療効果”を目的としたもので配合されている成分の効果が認められている。
「薬用(医薬部外品)」・・・有効成分が入ってはいるが、治療ではなくあくまで“改善”が目的。医薬品と化粧品の中間に位置する。

医薬品のリップクリームをいくつかご紹介しておきます
※治療が目的なので、荒れていない時の使用はやめましょう。

モアリップ

商品名:モアリップ
出典:資生堂薬品株式会社


ユースキン メディリップ

商品名:ユースキン メディリップ
出典:ユースキン製薬株式会社


メンソレータムメディカルリップnc

商品名:メンソレータムメディカルリップnc
出典:ロート製薬株式会社


■ワセリン

ワセリンとは、石油を精製して作ったゼリー状のもので、唇だけでなく、身体全体の保湿にも使用される便利アイテムです。何にでも使用できるので、一つ持っておくとかなり使えますよ。

ワセリンは大きく分けると黄色ワセリンと白色ワセリンがあり、黄色ワセリンの方が精製度が低め、つまり不純物が多いです。と言っても悪影響なものが入っているわけではありません。その分手ごろな価格になっています。ただ、皮膚が極端に弱い方は合わない場合もありますので、その際はワンランク上の白色ワセリンを使用してください。

② 荒れていない時の日中に使う場合

特に荒れていない場合、荒れが治った後は、日中用は“UVカット”が入ったリップクリームを使いましょう。唇の荒れの原因は「紫外線」だからです。皮膚が薄い分、他の肌よりもダイレクトに影響を受けてしまうのです。

おすすめリップクリーム
ママバター
商品名:ママバター UVカットカットケアリップトリートメント
SPF12 PA+
天然の保湿成分・シアバター20%配合の、ナチュラルなUVケアリップトリートメントです。

※注意

■UVカットリップクリームは寝る時には使用しないこと
UVカット成分は多少なりとも刺激があります。負担を減らすためにも、UVカットする必要のない夜は使用するのを避けましょう。肌荒れに繋がります。夜は通常のリップクリームまたはワセリンを塗りましょう。

■唇が荒れている時は使用しないこと
荒れた状態の唇には、UVカット成分は刺激になり、悪化させる恐れがあります。また、皮膚が弱い方にとっては、UVカット成分が唇の荒れの原因になることもあります。UVカットリップクリームを使用した直後に唇が荒れた場合は使用するのを止めましょう。

2.塗る時のポイント

① リップクリームは縦塗りすること

リップクリームを塗る時は、唇の線に合わせて縦向きに塗るのがポイントです。
唇 縦線唇を良く見ると、上の写真のように縦に線が入っていますよね。線の間まで塗ることができます。また、横塗りすることによる摩擦を避けることができるからです。

② 冬はリップクリームを温めてから使う

冷たく冷え固まったリップクリームだと唇になじまず、何度もこすってしまって負担がかかってしまいます。リップクリームを柔らかい状態で使用するためにも、ボトムにポケットがついている場合はポケットに入れておくと良いでしょう。

2.潤いのある唇にするためのケア方法

荒れた唇対策にはもちろん、荒れていない時でも使えるスペシャルケアをご紹介します。一度するだけで効果が出るので、ぜひお試しください♪

1.【夜】手作りハチミツパック

毎日できちゃうスペシャルケアです♪
ハチミツ

■用意するもの

・ハチミツ(スーパーで販売されているもので良いです)
・ワセリン(1でご確認ください)
・ラップ

■やり方

① ハチミツとワセリンを1:1の割合で混ぜる

割合は目分量で構いません。唇にしか使用しないので少しずつで良いです。容器を使うと洗うのが面倒なので、手の平で混ぜちゃいましょう。

② 唇に塗る
③ 唇の大きさに合わせたラップをつける

唇 ラップ

④ 5~10分置いたらラップをはがして終了

もし皮が一緒に剥けた場合は優しく拭き取りましょう。

■ポイント

●必ず唇が清潔な状態(クレンジング後)に行ってください。夜、寝る前またはお風呂後が良いでしょう。

●もし時間に余裕のある方は、パックをする前に蒸しタオルを1分程あてて唇を柔らかくしておくとより効果的です。

蒸しタオルの作り方
① 水で濡らしたタオルをゆるめに絞る
② 耐熱皿にのせる
③ 電子レンジで40秒~1分程チンする

2. 【朝】メイク前のリップクリームパック

これを行うとリップメイクのノリが格段にアップするので毎日やるのがおすすめです。時間もとらないので忙しい方でもできちゃいます。

■用意するもの

・リップクリーム(またはワセリン)
・ラップ

■やり方

① 洗顔後、通常通り化粧水等で肌を整える
② リップクリーム(またはワセリン)を多めに塗る
③ 真ん中に切り込み線を入れたラップをつける
④ リップ以外のメイクをする
⑤ 他が全て終わったら、ラップをとってリップメイクをする

3.時間がない時は唇用美容液

1と2でご紹介したパックを作っている時間がない方は、唇用の美容液がありますのでこちらがおすすめです。

ただし、「美容液」と商品名についているだけで、中身は普通のグロスとほとんど変わらない場合もありますので注意が必要です。ひとまず、色がついたものとUVカット機能がついている場合は、負担がかかるため夜の使用はやめましょう。

おすすめ美容液

■朝・夜兼用で使用するなら
べたつかないので布団につく心配がありません。
ColdZyme 酵素リップバーム
ブランド:酵素コスメ メコゾーム
商品名:ColdZyme 酵素リップバーム
価格:1,296円(税込)/8ml
★初回お試し:980円(税込)

※プレーンとストロベリーの2種類がありますが、唇が弱い方はプレーンにしておくことをおすすめします。

■バッグに入れて持ち運ぶなら
ワセリンと植物エキスが融合された、爪にも使える濃厚なバームです。
アドナインズ バームフォーラブ
ブランド:ポーラ
商品名:アドナインス バームフォーラブ
価格:2,700円(税込)/9.5g
容器もおしゃれなのが特徴です。

■グロス機能もつけたいなら
ミュゼル グラマラスリップセラム

グラマラスな唇を演出する唇専用美容液です。
ヌードベージュ、シアーレッドの2色から選べます。

ブランド:ポーラ
商品名:ミュゼル グラマラスリップセラム
価格:3,240円(税込)
トゲナシエキス、花椒エキスなどの保湿成分配合で、みずみずしい唇を作ることができます。

4.リップメイクはオリーブオイルクレンジングで落とす

オリーブオイル

強いクレンジングやポイントメイクリムーバーだと荒れた唇には刺激が強すぎますが、口紅などをした場合は落とさないわけにもいきません。そこで使用してほしいのが“オリーブオイル”です。

使い方は簡単で、ポイントメイクリムーバーと同じ感覚で、コットンにオリーブオイルを染み込ませて唇に数秒あてたら優しく拭き取ります。(こすらないように注意)
一度でとれなかった場合は、コットンを新しく変えて再度行いましょう。

オリーブオイルの選び方とおすすめ

食用のものでもクレンジングとして使用することも可能ですが、唇が荒れている場合はできるだけスキンケア用のオリーブオイルを選びましょう。

30日間返金保証がついているので、一度お試ししてみてはいかがでしょうか。
ハダミル

商品名:美容オリーブオイル ハダミル
販売元:株式会社ティエラコスメティクス

バージンオリーブオイル

商品名:オリーブ園 バージンオリーブオイル
販売元:小豆島オリーブ園

ちなみに、オリーブオイルは濃いアイメイクは厳しいですが、ベースメイクなら落とすことも可能です。気になる方はこちらの記事もご参照ください。
⇒あなたの本来の肌力をアップするオリーブオイルクレンジングの方法と注意点

3. 荒れた時の4つの注意点

荒れを悪化させないための、日常の4つの注意点をお伝えします。

① 唇を舐めない

唇 舐める

乾燥している時に唇を舐めると、一時的には治まりますが、実は舐めれば舐めるほど唇は余計に乾燥してしまいます。唇の油分を奪い取っていることになるからです。癖でつい舐めてしまうという方も、できるだけ舐めないように気をつけましょう。また、皮を剥くことは絶対にNGです!

② 歯磨き粉の付き残しに注意

歯磨き

歯磨き粉には刺激のある成分が含まれているので、口の中はしっかりすすいだつもりでも唇についたままだと、荒れを悪化させてしまいます。すすいだあとに、唇周りもきちんと洗ってあげましょう。

③ リップグロス&落ちにくい口紅は避ける

口紅

リップグロスはリップメイクの中で最も唇に負担をかけるアイテムです。リップグロスには粘度がありますが、その成分が荒れを悪化させるのです。

また、ご飯を食べても落ちないような口紅は、落とすときに負担がかかる&落ち残しにより悪化を促すので避けましょう。

④ 異変を感じたら皮膚科へ

なかなか治らない、日に日に悪化していく…といった場合は皮膚炎を起こしている可能性があるので、皮膚科へ行きましょう。水ぶくれができた場合は、ウイルスによる口唇ヘルペスの可能性があります。
口唇ヘルペスについてはこちらのサイト(グラクソ・スミスクライン株式会社)をご参照ください。

4. 唇が荒れる原因と対策

せっかくケアを頑張って荒れを治しても、根本的な理由が分かっていないとまた同じことを繰り返してしまいます。荒れの原因をきちんと理解して、再発防止に努めましょう。

1.紫外線

太陽

唇は皮膚が薄く、メラニンの量も少ないです。通常、紫外線を浴びるとメラニンが出てきて紫外線が肌に侵入するのを防いでくれます。浴び過ぎると皮膚ガンになるのを防ぐためです。

しかし、唇にはメラニンの量が少なく守ってくれるものがないため、紫外線の影響をダイレクトに受けてしまうのです。真っ先にしないといけないUVケアは唇だったのです!1でお伝えしたように、UVカットリップクリームを使用しましょう。冬でも要注意です。

2.唇への刺激

・こすりすぎによる刺激

口紅を落とすときにコットンでこすりすぎていたり、クレンジングや洗顔の時にゴシゴシと力を入れすぎていると、皮が向けたり乾燥を悪化させて荒れを引き起こします。

・食べ物による刺激

唐辛子辛い食べ物など、ヒリヒリするものばかり食べている人は唇も荒れやすいです。辛い食べ物が好きな方は、我慢することは難しいと思いますので、食べ終わった後に唇を放置しないで一度きちんと洗うようにしてください。塩分の多い食べ物も要注意です。

3.食生活の乱れ

肌同様に、唇も食生活が乱れていると影響を受けます。血色が悪くなった場合は食生活を改善してください。

まずは外食が続いていないか、加工品ばかり食べていないか、3食きちんとバランスよく食べれているかを確認しましょう。それがクリアできていれば、“ビタミン不足”の可能性があります。意識して取り入れるようにしましょう。

ビタミンの中でも特にビタミンB2が効果的です。口内炎にも効果があります。

■ビタミンB2を多く含んだ食材

  • レバー(豚>牛>鳥の順で多い)
  • うなぎ
  • 納豆
  • さば
  • たらこ
  • チーズ

■料理例

うなぎ料理
うな丼・うなぎの蒲焼き・うな肝串

レバニラ炒め
レバニラ炒め

さばの塩焼き
鯖の塩焼き

※ビタミンB2は過剰摂取しても尿として排泄されるだけなので、摂りすぎないようにする心配はありません。常に摂る必要があるので、毎日意識しましょう。

4.口紅の成分

口紅を塗ったリップ

1~3で特に当てはまることがない場合は、使用している口紅(その他リップケア用品)の成分が合っていない可能性があります。

まずは「ヒマシ油」が入っていないか確認しましょう。ヒマシ油は口紅をかためるために使用されている油で、無添加を謳ったコスメでも使用されています。肌に合わない人は荒れが出やすい成分です。一度不使用の口紅に変えて、様子を見てみてください。(※合わない方が荒れる場合があるだけで、ヒマシ油自体が害のある油というわけではありません)

↓その他の荒れる可能性のある成分↓

  • ラノリン
  • メンターム
  • タール色素
  • エステルガム
  • 香料

また、口紅から水分が出てきたり、白くなっている箇所を見つけた場合は、もう限界ですという口紅からのサインです。古すぎる口紅を使うとさらに唇が悪化してしまいますので、もったいなくても捨てましょう。

もし、まだ買って間もないのにそのような現象があった場合は、保管方法に問題があります。日光があたらず、湿気がすくない風通しのよい場所に保管してください。

いかがでしたでしょうか?
ひたすらリップクリームを塗っていたという方は、早速アイテムの見直し&スペシャルケアを取り入れてみてください。

※この記事は2016年1月13日(最終更新日)時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がありますのでご理解ください。

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