敏感肌の方【必見！】納得できる化粧品を選ぶポイントとは？

「敏感肌でも使える化粧品って、どうやって選べば良いのだろう？」とお困りではありませんか？

今回は、敏感肌の方がスキンケア化粧品とメイク化粧品を選ぶときのポイントと、肌らぶ編集部おすすめ化粧品をご紹介します。
自分に合った化粧品の「選び方」を行うことができれば、敏感肌の対策につながるのではないでしょうか。

1．敏感肌の方が化粧品を選ぶとき｜2つのポイント

現在、敏感肌の方でも使用できる化粧品は多く存在しており、パッケージに「敏感肌向け」と記載がある場合があります。

でも実際に使用してみたら肌に合わない・なんとなく使い心地がよくないなどの理由から、「使用しなくなってしまった」「飾りだけになってしまった」などのご経験はありませんか。

敏感肌の方が化粧品を選ぶ際は「保湿」を意識して、次の2つのポイントを基準にした化粧品を選ぶようにしましょう！

1-1．「保湿成分」を取り入れた化粧品を選ぶ！

敏感肌の方には、実は保湿が欠かせません。

「保湿成分」にも「セラミド」や「ヒアルロン酸」など、さまざまな種類があります。購入前に化粧品パッケージで成分表示を確認するなどして、「保湿成分」を意識した化粧品選びをしましょう。

代表的な保湿成分
・セラミド
・スフィンゴ脂質
・水素添加大豆レシチン
・ステアリン酸コレステロール
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
・エラスチン　など

1-2．肌との相性を確認する

「アルコール」や「香料」などは、種類や配合量によっては肌にとって負担となる場合もあります。

また、オーガニックコスメを「なんとなくよさそう」というイメージだけで使用してみたら、肌に合わなかったという経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。自然由来のものであっても肌に合わないことはあります。

どんな成分にも肌に合う・合わないがありますので、化粧品を使用する場合は必ずパッチテストを行い、問題がないかを確認してから使用するとよいでしょう。

2．敏感肌の方へ！おすすめ保湿化粧品

この章では、肌らぶ編集部がおすすめとして選んだ保湿化粧品ブランドをご紹介します。

2-1.乾燥した肌へ！おすすめ敏感肌用化粧品4選

今回は、気軽に通信販売で購入可能かつトライアルセットがあり、セラミドをはじめとした保湿成分が配合されている保湿化粧品の中から選んでいます。

■小林製薬　ヒフミド

トライアルセット：908円（税抜）
セット内容：メイク落とし　10g/洗顔石けん　16g/化粧水　20ml/クリーム　4g/日焼け止め　5g

■アルージェ

トライアルセット：500円（税抜）
セット内容(すべて医薬部外品)：メイク落とし　2g×2包/洗顔石けん　5g×1個/化粧水(しっとり)　1ml×4包/ジェル乳液　0.6ml×4包/クリーム(しっとり)　0.6g×2包

■アクセーヌ　スキンケアプログラムAD

トライアルセット：1,800円（税抜）
セット内容：洗顔石けん　30g/化粧水　60ml

2-2.ニキビが気になる方へ！おすすめ敏感肌用化粧品

■dプログラム　アクネケア

トライアルセット：1,400円（税抜）
セット内容：メイク落とし　2ml×2包/洗顔料　20g/化粧水(医薬部外品)　23ml/乳液(医薬部外品)　11ml

■NOV　AC

トライアルセット：1,500円（税抜）
セット内容(すべて医薬部外品)：メイク落とし　15g/洗顔料　15g/化粧水　20ml/保湿ジェル　6g

2-3.ドラッグストアなど身近なお店で購入可！おすすめプチプラ敏感肌用化粧品

■キュレル　潤浸保湿　ミニセットⅢ　とてもしっとり

トライアルセット：950円（税抜）・肌らぶ編集部調べ
セット内容：化粧水　30ml/クリーム　10g

■無印良品　敏感肌用・高保湿タイプ

トライアルセット：93円（税抜）
セット内容：化粧水　3ml/乳液　3ml

■ミノン　アミノモイスト

トライアルセット：1,184円（税抜）・肌らぶ編集部調べ
セット内容：メイク落とし　20g/泡洗顔料　25ml/化粧水　20ml/乳液　0.5g×2包

3．敏感肌の方が意識したいお手入れのポイント

どの化粧品を使うか決めたら、次はその使い方にも気を使ってみましょう。
敏感肌の方がお手入れの際に意識しておくべきポイントは、「肌への摩擦」です。

摩擦は、肌の負担になってしまう場合があります。とくに、肌が敏感に傾いているときには摩擦はできるだけ避けることをおすすめします。

①クレンジング・洗顔のポイント

例えばクレンジングや洗顔を行う際に、余計な力で肌をゴシゴシとこすってしまうと、肌の負担になって乾燥を招くことがあります。

また熱すぎるお湯も、必要な皮脂（油分）まで落としてしまう可能性もあります。
クレンジングや洗顔の際は30度～35度のぬるま湯で洗うようにしましょう。
乾燥が気になるときは、朝の洗顔でかならずしも洗顔料を使う必要はありません。
ただしその場合でも、寝ている間に酸化した皮脂を洗い流すために、ぬるま湯での洗顔はおこなった方がいいでしょう。

敏感肌のお手入れ方法の詳細はこちらの記事をご覧ください。

②必要以上の化粧品は使用しないようにする

敏感肌の場合、できるだけシンプルなお手入れに留めるのも1つの方法です。

多種類の化粧品を使用することで、なんらかの合わない成分に出会う確率が高くなってしまいます。

「美容液を何本も使う」「角質を取り除くピーリング洗顔を行う」などのスペシャルケアを行っていたり、不必要なお手入れが過剰になっていたりしませんか。
できるだけ【クレンジング・洗顔・化粧水・美容液・乳液】等の必要最低限なお手入れを心がけましょう。

4．敏感肌の方へ！おすすめメイク化粧品

この章では、「敏感肌だからメイクできない」「どんなメイク化粧品を選べばいいの？」と思っている敏感肌の方へ、メイク化粧品の選び方と敏感肌のことを考えて化粧品開発がされているメイクブランドを5つご紹介します。

4-1．敏感肌のメイク化粧品選び

敏感肌の方がメイク化粧品を選ぶポイントは2つあります。

①できるだけシンプルなものを選ぶ

スキンケア化粧品の章でもお伝えした通り、アルコールや香料など、メイク化粧品にも配合される成分は肌の負担になることがあります。
自分がどんな成分と相性が良くないか分かっている場合にはそれだけを避ければいいですが、敏感肌の方は一般的に肌に合わない成分が多い傾向にあります。
敏感肌向けにつくられた、シンプルなメイク化粧品を選ぶようにしましょう。
また、持続性を売りにしている化粧品も、肌が敏感なときには負担になってしまうことがあります。

②敏感肌用につくられているか確認する

メイク化粧品を選ぶ際には、そのアイテムが、肌が敏感に傾きやすい方の使用を想定してつくられているか確認することをおすすめします。

敏感肌の方が使用することを想定してつくられた化粧品は、肌の負担になりやすい成分を配合していなかったり、クレンジング料不要で摩擦を減らせる工夫がされているものが多いためです。
最終的には、肌との相性を確認してみないことには合っているかは分かりませんが、膨大な種類が販売されている化粧品の中から相性のいいものを選ぶにあたっては、1つの目安になるはずです。

4-2．敏感肌向けメイクブランド4選

ここでは、敏感肌の方の使用を想定してつくられたメイクブランドと、おすすめアイテムをご紹介します。
気になったものはまずは店頭のテスターなどで、肌との相性を確かめてみてください。

◆ナチュラグラッセ

“植物の力で日々を健やかに彩る”をコンセプトに、100％天然由来の原料(ナチュラル)を使った、毎日にひとツヤ加える(グラッセ)コスメを展開するナチュラグラッセ。スキンケア仕立てのメイク化粧品は、素肌を活かすことを目指したみずみずしさが特徴です。

肌らぶ編集部おすすめアイテム
■ナチュラグラッセ　メイクアップ　クリーム
価格：2,800円（税抜）
内容量：30g
SPF44・PA+++/2色

◆ヴァントルテ

ヴァントルテは、素肌の美しさを引き出すことをブランドコンセプトにした京都生まれのナチュラルコスメです。環境や価格に配慮したシンプルなパッケージなど、心まで豊かにする使い心地が目指されています。
石油系界面活性剤、紫外線吸収剤、タルク、シリコン、鉱物油、パラベン、エタノール、合成香料、合成着色料不使用。

肌らぶ編集部おすすめアイテム
■ミネラルシルクファンデーション
価格：3,300円（税抜）
内容量：6g
SPF25・PA++/5色

◆MiMC(エムアイエムシー)

“パワフルな自然の力を味方につける”をコンセプトにした、天然原料にこだわり、開発技術を追求し続けるナチュラルコスメブランドです。植物の皮や実、種も丸ごともちいるホールフーズ製法など、自然のパワーをそのまま取り入れことが目指されています。
合成着色料、合成香料、合成防腐剤、石油系界面活性剤、紫外線吸収剤、タール系色素、タルク不使用。

肌らぶ編集部おすすめアイテム
■ビオモイスチュアシャドー
価格：3,800円（税抜）

◆エトヴォス

ナチュラルサイエンスなスキンケア化粧品と、クレンジング要らずのミネラルメイクの組み合わせによって肌へアプローチするミネラルコスメブランドです。スキンケアからコスメまで幅広い商品展開が特徴。トレンドを意識したコスメティックは、敏感だけどメイクの楽しみを諦めたくない女性にぴったりです。

肌らぶ編集部おすすめアイテム
■ミネラルリッププランパー
価格：2,800円（税抜）
内容量：6.7g(シアーブラック、ピンクオパールのみ6.5g)/10色

4-3．敏感肌さんのメイク方法

敏感肌のことを考えてつくられたメイクアイテムを選んだら、メイク方法にも気をつけましょう。
この章では、敏感肌の方が気をつけるべきメイク方法を3つご紹介します。

敏感肌のメイクポイント
①メイク前に洗顔・しっかりと保湿

朝、起きたらメイク前に洗顔で酸化した不要な皮脂を洗い流しましょう。
乾燥が気になる場合には、洗顔料を使わずにぬるま湯で洗うのがおすすめです。
また、化粧水・乳液などのスキンケアアイテムで洗顔後はなるべく早く肌を保湿するようにしましょう。
化粧崩れの原因になることを嫌って、肌の保湿を控えめにする方がいらっしゃいますが、これは間違いです。

水分と油分のバランスが崩れがちな敏感肌は、肌にうるおいを与えて整えることでベースメイクのノリをよくすることが期待できます。

大切なことは、肌につけた美容成分をしっかりとなじませること。両手で温めるようにしてハンドプレスし、とろみを感じなくなるまでしっかりとなじませてからベースメイクに移りましょう。

敏感肌のメイクポイント
②肌をこすらないようにする

スキンケアの章でもすでにご紹介したように、摩擦は肌の負担になってしまうことがあります。

ベースメイクなど、クリーム状のものを肌に伸ばすときは、力をいれにくい中指と薬指を使うようにしましょう。

アイシャドウチップを使うと、どうしてもまぶたの皮膚を引っ張ってしまうという方は毛の柔らかいブラシでアイメイクをするのも1つの方法です。
一般的にアイシャドウチップを使うよりも発色はやや落ちますが、ブラシを使ってやさしく重ねることで思い通りの目元を表現できます。

敏感肌のメイクポイント
③紫外線対策を行う

紫外線は「美肌の大敵」といわれており、日焼けやシミだけでなく乾燥の原因にもなります。

年間を通して紫外線対策を行いましょう。

「日焼け止め」は紫外線対策としておすすめです。

メイクをしない日でも、日中の外出ではできるだけ日焼け止めをつけるようにしましょう。
日焼け止めは、その日のシチュエーションなどによって使い分け、2～3時間ごとを目安に塗り直すのがおすすめです。
ただし、SPFやPAの数値が高すぎるものを選んでしまうと、逆に肌への負担がかかってしまうこともあります。
その日のスケジュールや肌との相性を考えながら、日焼け止めを選ぶことが大切です。

ここでは、肌らぶ編集部おすすめの、敏感に傾きやすい方への使用を想定してつくられた日焼け止めをご紹介します！

肌らぶ編集部おすすめアイテム
■ホワイティシモ　UVブロック　ミルキーフルイド
価格：3,500円（税抜）
内容量：50g
SPF30・PA+++

⇒肌らぶ編集部が【ホワイティシモ】を実際に試したレビューはこちら＞＞＞

5．敏感肌について

敏感肌だと感じているほとんどの方は、乾燥が進んで、水分と油分が極端に少なくなってしまっていることが多いといわれています。よってまずは、しっかり保湿をすることが大切なポイントとなります。

日ごろの生活習慣（睡眠不足やストレスなど）や、間違ったスキンケアによる影響も考えられるので、生活習慣や毎日の化粧品でのお手入れを見直すことが大切です。
ついつい忙しいから…などと手を抜かないように意識していきましょう。

生活習慣も問題なくスキンケアも意識して行っているにも関わらず敏感な肌状態が続く場合は、他の要因も考えられます。
気になる場合は専門医に相談して原因を知り、それに合った対策をするようにしましょう。

6．まとめ

敏感肌の方が化粧品をご紹介してきましたが、何よりも肌に合ったものを使ってしっかり保湿することが大切です。

同時に、化粧品の使い方や日常生活にも気を配るように心がけましょう。

保湿化粧品を活用し、うるおいに重点を置いたお気に入りのスキンケア化粧品やメイク化粧品を見つけてすこやかな肌を保ちましょう！

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