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肌のざらつきにストップ!すべすべ肌を目指すためのスキンケア

肌 ざらつき

赤ちゃんみたいなすべすべの肌は、思わず触っていたくなっちゃいますよね。

でも、「ちゃんとスキンケアをしてるはずなのに、なんだか肌がざらついてごわごわしてる…」なんて方も多いのでは?

一見するとざらつきが分からなくても、触ったときに肌がざらざらしているのは気になりますよね。さらに、そのまま放っておくと見た目にもざらつきが分かるくらい、ごわごわとこわばった肌になってしまう可能性があります。

肌がざらつく原因を知り、正しい対策をとってつるすべ美肌を目指しましょう!



富士フイルム【アスタリフト】の口コミ!実際に5日間試してみました!
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富士フイルム【アスタリフト】の口コミ!実際に5日間試してみました!
エイジングケア※や保湿化粧品として口コミでも評判の富士フイルム「アスタリフト」ですが、「何が良いの?本当にうるおうの?」と疑問に感じている方も多いのではないでしょうか。

※年齢に応じた保湿のお手入れのこと
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1 肌のざらつきを感じる原因

肌がざらつく原因は、大きく分けて以下の3つが考えられます。

原因1|乾燥

肌の角質層は本来、水分を保持したり紫外線や汚れなどから肌を守る役割を持っているといわれています。

しかし、乾燥によって水分が保持されないと、角質層にすき間があいたり角質がめくれあがったりして、肌のざらつきの原因となることがあるのです。

原因2|肌にたまった古い角質

肌にはリズムがあり、古くなった角質層はやがて垢となって自然にはがれ落ちていきます。

しかし、生活習慣の乱れや外部からの影響で肌に負担がかかると、このリズムが乱れ、古い角質が肌に残ったままになってしまうことがあります。

このたまった古い角質が、肌をざらつかせているのです。

原因3|毛穴に詰まった角栓

角栓とは、上でお話した古い角質や皮脂、汚れなどが毛穴に詰まったもののこと。

よく、小鼻にぽつぽつと見える黒ずみがありますが、あれも角栓です。

この角栓が、肌表面のざらざらの原因になってしまうのです。

また、詰まった角栓を放っておくと、菌が繁殖してニキビや吹き出物ができてしまうことがあるので注意が必要です。

肌 ざらつき

2 あなたは大丈夫?肌をざらつかせる4つの行動

肌をざらつかせる原因となる、乾燥や角栓や古い角質は、普段の間違った行動によって引き起こされることがほとんどです。

乾燥したり、角栓や古い角質が残ってしまうもとになる行動を見ていきましょう。

① 洗顔のしすぎ

肌のざらざらが気になるからといって、強くこするようにごしごしと洗ったり、1日に何度も洗顔料で洗ったりするのはあまりおすすめできません。

必要な皮脂やうるおいが流れ落ちてしまい、肌が荒れたり乾燥してざらつきの原因になることがあります。

② メイクや汚れが落としきれていない

洗顔のしすぎがよくない一方で、クレンジングや洗顔が雑だと、肌に落としきれなかったメイクや汚れが残ってしまうことがあり、角栓ができる原因となってしまいます。

肌には汗や古い角質、皮脂、ホコリなどさまざまな汚れがついています。さらに、メイクは日中簡単に落ちないようにつくられているため、丁寧にクレンジングと洗顔をしないと落としきれないことも多いのです。

③ 保湿が不足している

保湿が十分に行われないと、肌がカサカサと乾燥しやすくなってしまいます。

保湿といっても単に水分を補えばいいというわけではありません。化粧水で水分だけを与えても、油分が不足していると、せっかく補った水分が蒸発してしまう可能性があります。

また、角質層で水分を保つのに重要なセラミドなどの保湿成分が不足することも、乾燥を引き起こす一因になることがあります。

④ 生活習慣が乱れている

どんなに肌の外側からのケアを頑張っても、不規則でストレスの多い毎日を送っていたとしたら、すべすべのすこやかな肌を目指すことは難しいでしょう。

睡眠不足やストレスは肌リズムを乱すことがあり、古い角質が残りやすくなります。

さらに、肉や揚げ物、濃い味付けのものなど偏った食生活は皮脂が多くなりやすく、角栓の原因となることがあります。

3 すべすべ肌を目指すための正しいスキンケア

正しいスキンケアを行うことは、肌のざらつきを防ぎすべすべの美肌を目指すための近道です。

ここでは、クレンジング・洗顔から化粧水・美容液・乳液での保湿まで、4つの手順を押さえた正しいスキンケアの方法をお伝えします。

① クレンジング・洗顔でメイクや汚れをしっかり取り除く

肌 ざらつき

クレンジングはよくメイクとなじませて、丁寧に落としていきましょう。

ただし、クレンジングをしながらの長時間のマッサージは肌を傷つける可能性があるため、なるべく避けるようにしましょう。

洗顔料はしっかりときめ細やかな泡を立て、肌のすみずみまで丁寧に洗っていきます。

角質や角栓は主にたんぱく質でできているため、肌のざらつきが気になるときはたんぱく質の汚れを落としやすい酵素洗顔料もおすすめです。

[おすすめ酵素洗顔料]

◆アルファピニ 28 コーラルクリア パウダーウォッシュ

アルファピニ 28 コーラルクリア パウダーウォッシュ販売会社:株式会社SHELLOMB(シェルゥーム)
容量:45g
通常価格:2,917円(+税)/定期便:2,161円(+税)
※定期便は3回以上の継続が必要です

【肌らぶ編集部コメント】
植物性のパパイン酵素(洗浄成分)が古い角質を洗い流し、肌にツヤを与えます。

また、保湿成分のクマタケラン、シルクなどを配合。汚れをしっかり落としながらも、うるおいを守ります。

≫≫アルファピニ 28公式HPはこちら

② 化粧水で保湿を十分に行う

肌 ざらつき

角栓が取れやすく、できにくいやわらかな肌に近づくために、保湿はたっぷりと時間をかけて丁寧に行います。

化粧水を手のひら全体に広げ、手のひらで顔を覆うようにして肌になじませていきましょう。手で顔を包み込みながら、頰や額、あご、目の周りと優しくプレスしていきます。

目もとや小鼻、眉間、鼻の下などの細かい部分は、意識して重点的になじませるのがよいでしょう。

角質層の水分を保つのに必要な保湿成分を補うため、化粧水はセラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸などの保湿成分配合のものを選ぶのがおすすめです。

[保湿成分配合のおすすめ化粧水]

◆ETVOS(エトヴォス) バイタライジングローション

ETOVOS(エトヴォス)バイタライジングローション販売会社:株式会社エトヴォス
容量:120ml
価格:4,800円(+税)

【肌らぶ編集部コメント】
保湿成分のヒト型セラミドを配合。そのほかにも、ヒアルロン酸、リピジュア®、シロキクラゲ多糖体、アミノ酸などの保湿成分配合で、うるおいとハリを与え、みずみずしい肌に整えます。

やわらかなローズが上品に香り、とろみのあるテクスチャーですっと肌になじみます。

シリコン、パラベン、合成界面活性剤、鉱物油、合成香料、着色料不使用。

≫≫ETVOS(エトヴォス)公式HPはこちら

③ 肌をやわらげる美容液を使用する

毛穴に詰まってしまった角栓を落とすため、肌をやわらげたりうるおしたりする美容液を使用するのがおすすめ。

美容液は化粧水で肌を整えたあと、指先で顔全体になじませるように広げていきます。肌を引き上げるように下から上へ、内から外に向かって伸ばしましょう。

また、塗る際は一度にたくさんの量を使うのではなく、少量ずつ数回に分けて重ね塗りするとより浸透※が実感できます。

※角質層まで

[おすすめ美容液]

◆POLA(ポーラ) アシストワン シーバムケア エッセンス

POLA(ポーラ)アシストワン シーバムケア エッセンス販売会社:株式会社ポーラ
容量:20ml
価格:5,000円(+税)

【肌らぶ編集部コメント】
余分な皮脂を抑え、肌をやわらげるさっぱりとしたジェルタイプの美容液。

ほのかな柑橘系の香りが心地よく、みずみずしいさらっとしたテクスチャーで、すっと肌になじみます。

肌がひきしまり、なめらか肌を目指せます。

≫≫POLA(ポーラ)公式HPはこちら

④ 乳液で適度な油分を補う

化粧水や美容液でうるおした肌の水分の蒸発を防ぐため、乳液で必要な油分を補います。

肌の油分が気になる方は量を調節し、乾燥が気になる方は乳液後にクリームなどをつけるとよいでしょう。

[おすすめ乳液]

◆セラコラ 保湿乳液

セラコラ 保湿乳液販売会社:株式会社明色化粧品
容量:145ml
価格:800円(+税)

【肌らぶ編集部コメント】
保湿成分のセラミドとコラーゲンを配合した保湿乳液。なめらかなテクスチャーで、肌の角質層まですっと浸透します。

濃厚な使い心地で、肌をうるおし、柔軟性を保ちます。

≫≫セラコラ公式HPはこちら

4 最後に

肌のざらつきやごわごわの原因と、すべすべ肌を目指すためのスキンケアを紹介しましたが、いかがでしたか?

毎日のスキンケアを大切にすることで、少しでも理想の肌に近づきたいですね。

今回はスキンケアに絞って肌のざらつき対策をお伝えしましたが、スキンケアと同じくらい大切なのが日々の生活習慣。

十分な睡眠やバランスの良い食生活、適度な運動の実施を心がけましょう。

心も体もすこやかな毎日を送り、自分自身を慈しんであげることが、美肌を目指すうえでの近道なのです。

この記事は2016年6月7日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。


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