2019年6月25日 更新

スクラブ洗顔とは?毎日するのはよくない?注意点から方法おすすめまで

スクラブ 洗顔 

「スクラブ洗顔をすると毛穴の黒ずみ汚れもとれるの?」「どのスクラブ洗顔料がおすすめ?」「そもそも、スクラブ洗顔っていつするの?」
そんなスクラブ洗顔にまつわる疑問を、毛穴の黒ずみ汚れもろともスッキリさせませんか?

今回はスクラブ洗顔の方法、気をつけるべき点、洗顔料のおすすめなどについて紹介します。
スクラブ洗顔をこれから始める方から、すでに使いこなしている方まで楽しんでいただけるように、スクラブ洗顔の知識をまとめたのでぜひ参考にしてください。

1.スクラブ洗顔とは?

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はじめにスクラブ洗顔とはどんな洗顔かについて簡単にご紹介します。

1-1.スクラブ洗顔のメカニズム

スクラブ洗顔 効果 方法 やり方 注意 おすすめスクラブ洗顔とは細かい粒子が含まれた洗顔料で顔を洗うことです。この粒子を肌の上で滑らせることで、肌の表面にある古くなった角質や余分な皮脂などの汚れを取り除くことができます。

細かい粒子の正体は製品によっても異なり、ソルト、シュガー、植物の種皮、ナイロンパウダーなど自然由来の素材から合成素材までさまざまです。
どのスクラブ洗顔料も、スクラブ洗顔を行うことによって「肌の汚れを取り除く」という目的は同じです。
含まれる粒子の大きさや柔らかさにバラつきがあるので、肌質や目的に合わせたスクラブ洗顔料を選ぶことがポイントです。

1-2.スクラブ洗顔のメリット

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スクラブ洗顔を行うことで、落としにくい肌表面の古くなった角質や皮脂汚れを洗い流すことができるといわれています。
この章では、スクラブ洗顔によって期待できる、主な4つのメリットについてご紹介していきます。

【期待できる4つのメリット】
毛穴の汚れを落とす
②くすみの原因になる古い角質を洗い落とす
③肌表面をなめらかにする
④化粧ノリがよくなる

①毛穴の汚れを洗い落とす

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スクラブ洗顔料に含まれる粒子は、ほとんどが細かいものです。そのため、落ちにくい小さな汚れも洗い落とすことができると考えられています。
毛穴に詰まった黒ずみ汚れを洗い流すことが期待できます。

②くすみの原因になる古い角質を洗い落とす

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スクラブ洗顔を行うことで、古くて余分な角質汚れなどを洗い流して肌を清浄にすることができます。

角質汚れを落とすことで肌のくすみ感をオフしたり、毛穴詰まりを防いだりすることが期待できます。

③肌表面をなめらかにする

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肌表面に古い角質がたまることで肌のザラつきやゴワつきが気になるとき、スクラブ洗顔をして古い角質を取り除くと、肌をなめらかな触り心地にすることが期待できます。

④化粧ノリがよくなる

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スクラブ洗顔によって古い角質など汚れが取り除かることで、肌がなめらかになり、化粧ノリがよくなることが期待ができます。

1-3.スクラブ洗顔の注意点

スクラブ洗顔 効果 方法 やり方 注意 おすすめ魅力の多いスクラブ洗顔ですが、スクラブ洗顔料を使用する際はいくつか注意が必要です。

具体的なスクラブ洗顔の注意点については、以下の章をそれぞれご覧ください。

2. スクラブ洗顔を避けるべきタイミング
3. 手作りスクラブ洗顔料の注意点
3. スクラブ洗顔の方法

2.スクラブ洗顔を避けるべきタイミング

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すっきり汚れを洗い流して肌をなめらかに整えてくれるスクラブ洗顔ですが、少しだけ気を付けたいことがあります。
正しく使って肌に余計な負担をかけないようにしましょう。

2-1.肌がデリケートなとき

スクラブ洗顔 効果 方法 やり方 注意 おすすめもともと肌が敏感に傾きやすい、化粧水がしみやすい、顔にかゆみを感じやすい方には、スクラブ洗顔はあまりおすすめできません。

日焼け後などで肌が敏感な状態になっているときも使用を控えましょう。

2-2.肌が乾燥しているとき

スクラブ洗顔 効果 方法 やり方 注意 おすすめ肌にカサつき感がある時など肌に乾燥を感じるときは、スクラブ洗顔の使用を控えるようにしましょう。
スクラブ洗顔は普通の洗顔料よりも肌の油分を洗い流しやすいので、肌が乾燥しやすくなるといわれています。

3.手作りスクラブ洗顔料の注意点

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スクラブ洗顔料は塩やはちみつ、オリーブオイルなどで手作りすることができます。しかし、手作りのものは材料の選び方や保存の方法に注意が必要です。

スクラブ洗顔が初心者の方は手作りはせず、はじめは既成品を使用することをおすすめします。

●関連記事⇒【リップスクラブの作り方】

4.おすすめスクラブ洗顔料

スクラブ洗顔 効果 方法 やり方 注意 おすすめここでは、肌らぶ編集部おすすめのスクラブ洗顔料をご紹介します。

RMK ジェルスクラブ

RMK ジェルスクラブ アロエクラッシュ ピーチシード カモミールフラワー ソフトスクラブ詳細をチェック!内容量:100g
価格:3,200円(税抜)
整肌成分:シトラスミックスエキス
うるおい成分:パン酵母エキス・キウイエキス・アロエベラ葉
使用上の注意:
◇傷やはれもの、湿疹等異常のあるところにはお使いにならないでください。
◇お肌に異常が生じていないかよく注意して使用してください。化粧品がお肌に合わない時は、使用を中止してください。
(1)使用中、赤み、はれ、かゆみ、刺激、色抜け(白斑等)や黒ずみ等の異常があらわれた場合
(2)使用したお肌に、直射日光があたって上記のような異常があらわれた場合
そのまま化粧品類の使用を続けますと、症状を悪化させることがありますので、皮ふ科医にご相談されることをおすすめします。
◇子供や認知症の方などの誤食等を防ぐため、置き場所にご注意ください。
◇目に入らないようにご注意ください。目に入った時は、こすらずにすぐに水で洗い流してください。洗い流した後も異物感が残る場合は眼科医にご相談ください。
◇ご使用後はキャップをきちんとしめてください。
◇直射日光のあたる場所には置かないでください。退色することがあります。
◇天然成分を使用しているため、色に変化が生じる場合がありますが、品質上問題はありません。
◇ジェル内の黒い粒子はスクラブの自然な色によるものです。

肌になじませた後、1~3分ほど置いてから洗い流すタイプのスクラブ洗顔料。
肌あたりの異なるスクラブの粒が、古い角質や毛穴の詰まりなどの汚れをなめらかにお手入れします。
また、保湿成分を配合しているので、うるおいを与えながら、気になる汚れを洗い流してくれます!
レモンやライムにハーバルグリーンを加えたすがすがしい香りに包まれながらお手入れできるので、週に2~3回リフレッシュしたい日のお手入れとしてもおすすめです。
1度に使う適量の目安として、マスカット粒大ほどの量を取りましょう◎
毛穴のざらつきや汚れの気になる部分は特に丁寧にマッサージするとよいでしょう!

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キールズ DS クリアリーホワイト エクスフォリエーティング クレンザー

キールズ DS クリアリーホワイト エクスフォリエーティング クレンザー詳細をチェック!内容量:150ml
価格:3,800円(税抜)
整肌成分:パーライト

スクラブと洗顔が1本でできるキールズのクレンザー。
整肌成分として配合された「パールストーン(パーライト)」がスクラブ効果で不要な角質を落とします。
古い角質をゆるやかにオフして、同時に皮脂や汗の汚れも落とし、清潔でクリアな肌へ。
やさしい感触なので、毎日、朝晩の洗顔に使うことができます!気になる汚れもやさしく洗い流して、次のスキンケアステップへつなげます。
パッと明るい洗い上りの肌に演出してくれます!
適量を手に取り、濡れた肌にしっかりとなじませてあげるのがおすすめです◎
キールズのパッケージは、シンプルでスマートなデザインなので、化粧台に置いてあるだけでオシャレ感をだしてくれるのもうれしいポイント!

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ミツイ ハーバル ゴマージュ クリアジェル

ミツイ ハーバル ゴマージュ クリアジェル ハーブ スクラブ チャ葉 ワイルドタイム葉茎詳細をチェック!内容量:100g
価格:3,500円(税抜)
使用上の注意:
◇濡れた状態だと効果が発揮できないので、乾いた手と顔の状態でご使用ください。
◇こすってしまうとお肌を傷つけてしまいまうため、決してお肌をこすらないよう円を描くようにマッサージしてください。
◇こすって落とすのではなくゴマージュで古い角質を浮かせることを意識しましょう。

週に1度程度、洗顔後のタオルドライした後の肌に使うジェルタイプのゴマージュ。
肌になじませ、なでるようにマッサージし、ジェルがポロポロになったら洗い流します。
原料のハーブにこだわった製品ならではの、自然を感じさせる色と香りが特徴的なジェルが、しっとりうるおって、ツヤのある肌に導きます。
適量としてさくらんぼ大の量を手のひらにとりましょう。
そのまま顔全体を指の腹でやさしくマッサージしていきますが、ゴシゴシ擦るのではなく、やさしくなでるように行うのがポイントです。
こちらは、濡れた手状態ではなく乾いた手と乾いた顔の状態で使うことをおすすめします◎

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●関連記事⇒【ボディスクラブおすすめ】

5.スクラブ洗顔の方法

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スクラブ洗顔を行う方法・手順についてご紹介します。

5-1.スクラブ洗顔を行うタイミング

スクラブ洗顔 効果 方法 やり方 注意 おすすめ スクラブ洗顔を行う順番は、通常のクレンジングや洗顔の後が基本です。
スクラブ洗顔は汚れを洗い流して肌をやわらげるので、夜のお手入れ前に行うのがおすすめです。

5-2.スクラブ洗顔のステップ

スクラブ洗顔のステップは、次の5つになります。

①肌をしめらせる
②スクラブ洗顔料をなじませる
③すすぐ
④水気を拭き取る
⑤保湿する

ここからは、スクラブ洗顔のポイントも含め、使用方法を詳しくお話しします。

①肌をしめらせる

スキンケア 基本 スクラブ洗顔の前には、ぬるま湯で肌を湿らせます。

②スクラブ洗顔料をなじませる

10代 スキンケアまずはスクラブ洗顔料を清潔な手に取ります。指先を使って、額、こめかみ、鼻や小鼻など気になる部分になじませます。
※ゴシゴシこすらないよう気を付けてください。力の入れ過ぎに注意しましょう。

③すすぐ

スキンケア 基本ぬるま湯でスクラブ洗顔料の洗い残しのないよう、包み込むようにたっぷりとすすぎます。
※肌に負担をかけないよう短時間で済ませ、洗い流しましょう。

④水気を拭き取る

スキンケア 基本清潔で柔らかい肌あたりのタオルで、押すような感じで水気を拭き取ります。
※タオルを使う際もこすらずやさしく押さえるように、丁寧に拭き取ります。

⑤保湿する

10代 スキンケアスクラブ洗顔後はそのまま放置せず、すぐに化粧水や乳液、クリームなどでお手入れを行いましょう。

●関連記事
【保湿化粧水おすすめ】
【保湿クリームおすすめ】

5-3.5つの注意点

スクラブ 洗顔 スクラブ洗顔を行う上で気をつけたいポイントを5つご紹介します。

①肌の状態と相談する

スクラブ洗顔 効果 方法 やり方 注意 おすすめニキビなどの肌荒れが起きているとき、また、肌が敏感になっているときは使用を控えましょう。

②ゴシゴシこすらない

スクラブ 洗顔 スクラブ洗顔料を使用するときは、指の先で丁寧に、力を入れずに肌に触れましょう。
強くこすり過ぎてしまうと、乾燥の原因になったり、肌荒れやシミなどの肌悩みにつながってしまうこともあります。

③目に入らないようにする

スクラブ洗顔 効果 方法 やり方 注意 おすすめスクラブ洗顔料は、目のまわりには使用しないでください。万が一、スクラブ洗顔料が目に入ってしまった場合は目をこすらず、すぐに水で洗い流してください。異常がある場合は必ず医師に相談しましょう。

④使用頻度を守る

スクラブ洗顔 効果 方法 やり方 注意 おすすめスクラブ洗顔は基本的には毎日行うものではありません。製品によって使用頻度が異なるため、製品の説明書きなどで確認してください。

⑤保湿をしっかりする

スクラブ洗顔 効果 方法 やり方 注意 おすすめスクラブ洗顔後は肌が乾燥しやすい状態になるといわれています。化粧水、乳液などを使って肌に潤いを与えるお手入れをしてください。

6.まとめ

スクラブ洗顔 効果 方法 やり方 注意 おすすめスクラブ洗顔は、古い角質や毛穴に詰まった汚れを洗い流し、肌をやわらげる洗顔方法です。
使用方法と肌のコンディションを確認してから、スクラブ洗顔の魅力を体感してください。

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肌らぶ編集部
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