フケ　シャンプー　おすすめ　ＴＯＰ

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2019.05.20 Mon

フケ対策シャンプーおすすめ16選｜乾燥と脂性で違う？市販も必見！男女とも

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フケ　シャンプー　おすすめ　ＴＯＰ「肩にフケが！」気づいたときはショックですよね。髪や肩にフケがあると、不潔な印象をもたれるのでは？と男性も女性も気になるものです。
残念ながら、フケは、清潔にしているつもりでも発生することがあるんです。

今回は「フケ対策におすすめのシャンプーないかな？」「どんなシャンプーを選べばいいかな？」とお悩みの老若男女に向けて、肌らぶ編集部がおすすめしたいシャンプーをご紹介します。
あわせて、フケの原因やフケを防ぐためにふだんから気を付けたいポイントなどもご紹介します。

口コミでも人気のシャンプーやサロンで使用しているシャンプー、色んなシャンプーを試してみたけれど、これだ！と思うシャンプーになかなか出会えなかった方必見です！
しっかり根本からのフケ対策を行っていきましょう！

1．フケ対策シャンプーの選び方｜脂性？乾燥？

フケシャンプーおすすめ　画像「フケ」と一言でいいますが、実際、皆さんの悩みの種となっているフケは、どのようなフケでしょうか？

パサパサとした粉のようなフケですか？湿ってベタッとしたようなフケですか？どちらのタイプでしょう？

フケ対策シャンプーを選ぶ前に、フケの種類と種類別のシャンプーの選び方ポイントをチェックしましょう！

1-1　フケの種類をチェック！

フケシャンプーおすすめ　画像フケには「乾燥性」と「脂性」2つのタイプがあります。
自分を悩ませているフケはどちらのタイプか、チェックしてみましょう！それによってシャンプーの選び方も変わってきます。

「乾燥性のフケ」はパサパサと乾いたフケで、頭皮の乾燥が原因といわれています。
女性に多いといわれていて、シャンプーのし過ぎによって招いてしまうことがあります。

「脂性のフケ」は、ベタッと湿ったタイプのフケで、頭皮の脂が過剰なことが原因といわれています。
皮脂の分泌が盛んになる20才前後に多くなることがあるようです。

フケ対策を始める際は、ぜひ、自分のフケのタイプを判断したうえで、自分にあったシャンプーとケアを取り入れていきましょう。

●関連記事⇒【フケの種類とは？】

1-2　フケ対策シャンプーの選び方ポイント【種類別】

フケシャンプーおすすめ　画像自分のフケのタイプがわかったら、タイプにあわせた頭皮ケアを意識して、シャンプーを選びましょう。
ポイントを簡単にご紹介します。

①乾燥性のフケ

フケ　シャンプー　おすすめ　乾燥パサパサした粉のようなフケ、乾燥性フケの方は、洗いすぎで頭皮のうるおいを奪ったことが、フケの原因になっていることがあります。

マイルドな洗浄力のシャンプーや保湿成分を配合したシャンプーを選ぶなどの対策をとりましょう。

同時に洗髪の頻度を見直すこともおすすめします。

一日に2度洗髪するなど、どうしてもたくさん洗髪しなければならないという場合は、必要に応じて、頭皮ケアエッセンス（頭皮美容液）で頭皮の保湿をとりいれるとよいでしょう。

●関連記事⇒【自分にあった洗髪頻度とは？】

②脂性のフケ

フケ　シャンプー　おすすめ　頭皮　脂ベタっと湿ったようなフケは、頭皮の皮脂が過剰なことが原因になっているといわれています。

皮脂汚れをしっかり洗い流してくれるシャンプーを選びましょう。
こまめな洗髪、丁寧な洗髪を心がけることも大事です。

フケに加えてかゆみなどがある場合は、フケ・かゆみをともに抑えてくれるシャンプーを選びましょう。

かゆみのせいで無意識のうちに頭皮を掻いてしまったりすると、頭皮の負担になり、頭皮の荒れを悪化させてしまう可能性もあるからです。

シャンプーを選ぶ際は、シャンプーの効果・効能をしっかりチェックしましょう。

●関連記事⇒【頭皮が皮脂でベタつく？！対策ポイントとは】

2．フケを防ぐ！薬用シャンプーおすすめ12選【タイプ別】

フケシャンプーおすすめ　画像フケのタイプがわかったところで、いよいよシャンプー選びを始めましょう！

ここでは肌らぶ編集部がおすすめしたいシャンプーのなかから、「フケを防ぐ」効果が期待できる薬用シャンプーを、フケのタイプ別にご紹介します。

医薬部外品で、有効成分を配合しているもので、かゆみ予防の効果も期待できるものを選びましたので、ぜひ参考にしてみてください。

ドラッグストアや身近なスーパーマーケット、オンラインショップ、美容院など、さまざまな場所で多くのシャンプーが販売されていて、どれを選べばよいのかわからなくなっていた方必見です！

2-1　乾燥性フケ対策｜おすすめ薬用頭皮ケアシャンプー

フケシャンプーおすすめ　画像まずは、パサパサの乾燥性フケにお悩みの方にご紹介したい薬用シャンプーをご紹介します。

ここでは、肌らぶ編集部がおすすめしたい頭皮ケアシャンプーの中から、フケ・かゆみを防いでくれる医薬部外品の薬用シャンプーで、頭皮のうるおいを守りながらしっとりと洗い上げてくれるものを選びました。ぜひ参考にしてください。

肌らぶ編集部おすすめ薬用頭皮ケアシャンプー
■リンレンレメディアルミント＆レモンシャンプー（医薬部外品）

価格：1,850円（税抜）

ふんわりした泡立ちでマイルドな洗い心地の薬用スカルプシャンプー。
洗浄成分「ラウリン酸アミドプロピルベタイン液」、保湿成分として「センブリエキス」「ミツイシコンブエキス」を配合。
マイルドな洗浄力で、パサつきにくく、しなやかな髪に洗い上げてくれます。
有効成分には「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合。フケ・かゆみを防いで、頭皮をすこやかに保ちます。
ミントとレモンの冷涼でフレッシュな香りも魅力的。
鉱物油フリー、シリコンフリー、パラベンフリー、石油系界面活性剤フリー、合成香料フリー、合成着色料フリー、動物性原料フリー。

肌らぶ編集部おすすめ薬用頭皮ケアシャンプー
■コラージュフルフルネクストシャンプー　うるおいなめらかタイプ（医薬部外品）

価格：1,600円（税抜）

持田ヘルスケアの、乾燥しがちな頭皮が気になる方におすすめの薬用シャンプー。フケの原因菌に着目してつくられているのがポイントです。
有効成分「ミコナゾール硝酸塩」「オクトピロックス®」」配合。
毎日のシャンプーで頭皮をすっきりと洗い上げ、フケ・かゆみ・頭皮の汗臭を防ぎます。
400mLのポンプタイプ（3,000円（税抜））もあるので、つめかえ用のあわせ使いを駆使すれば、使い続けるほどコスパアップも期待できます。

肌らぶ編集部おすすめ薬用頭皮ケアシャンプー
■アンファー　スカルプDボーテ　薬用スカルプシャンプーモイスト（医薬部外品）

販売名：ボーテ薬用シャンプーMC１

価格：3,612円（税抜）

女性の髪と頭皮を考えたアイテムを展開するブランド「スカルプDボーテ」の、乾燥肌向けモイストタイプの薬用シャンプー。アミノ酸系の洗浄成分を使用しています。
保湿成分として「ソイセラム（豆乳発酵液）」をはじめ、「カッコンエキス」「コラーゲン」「ヒノキチオール」「メリッサエキス」「ゲットウ葉エキス」「シロキクラゲ多糖体」といった保湿成分も配合。もっちりゆたかな濃密泡で髪と頭皮をマイルドに洗い上げ、フケ・かゆみを防いで頭皮をすこやかに保ちます。
有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」「酢酸DL－aートコフェロール」配合。
パラベン、石油系界面活性剤、合成着色料、合成香料不使用。ノンシリコン。

2-2　乾燥性フケ対策｜おすすめ薬用頭皮ケアシャンプー
★ドラッグストア市販編

フケシャンプーおすすめ　画像同じくパサパサの乾燥性フケを防ぎたい方におすすめの薬用シャンプーの中から、ドラッグストアなど身近なショップで市販されているものをご紹介します。

市販のものは価格も手に取りやすいものが多く、毎日のお手入れにうれしいですよね。ぜひ参考にしてみてください。

肌らぶ編集部おすすめ薬用頭皮ケアシャンプー
■ミノン薬用ヘアシャンプー（医薬部外品）

価格：オープン価格

第一三共ヘルスケアから出ている、敏感肌の向けのブランド「ミノン」の薬用シャンプー。
アミノ酸系洗浄成分を使用。マイルドな洗い心地でうるおいを保ちながら皮脂汚れや汗汚れを洗い落とし、地肌をすこやかに保ちます。
有効成分「グリチルリチン酸2K」配合。フケ・かゆみが気になる方におすすめ。
サルフェート（硫酸系界面活性剤）フリー。ノンシリコン。弱酸性。
詰め替え用の販売もあるので、継続して使うことでコスパもアップ。お財布にやさしいのがうれしいですね。

肌らぶ編集部おすすめ薬用頭皮ケアシャンプー
■キュレルシャンプー（医薬部外品）

価格：オープン価格

ドラッグストアで手軽に手に入れやすい乾燥性敏感肌向けのスキンケアブランド「キュレル」の薬用シャンプー。
きめ細かい豊かな泡立ちで、スムースな洗い心地が魅力。フケ・かゆみ、頭皮の乾燥を防ぎながら、指どおりなめらかな髪に仕上げます。
有効成分「グリチルリチン酸2K」配合。
無香料、無着色、弱酸性。
つめかえ用の販売、ポンプボトルタイプの販売もあります。

肌らぶ編集部おすすめ薬用頭皮ケアシャンプー
■オクトセラピエ　薬用スキンケアシャンプー（医薬部外品）

価格：オープン価格

有効成分「オクトピロックス（ピロクトンオラミン）」を配合した、頭皮の乾燥・フケ・かゆみ対策におすすめの薬用シャンプー。
自然由来の保湿成分「大豆発酵エキス」「ソルビット」を配合。うるおいを与えて頭皮の乾燥を防ぎ、すこやかに保ってくれるので、頭皮のカサカサ感が気になる方に。
泡立ちがよく、ふんわり髪と頭皮を包み込むようにしながら、不要な汚れは落としてすっきりと洗い上げることができます。
自然由来の香料を使ったほのかなナチュラルアロマの香り。パラベン（防腐剤）無添加。

2-3　脂性フケ対策｜おすすめ薬用頭皮ケアシャンプー

フケシャンプーおすすめ　画像次に、頭皮の皮脂が多めで、ベタっとした脂性フケが気になる方に肌らぶ編集部がおすすめしたい薬用シャンプーをご紹介します。

フケ・かゆみをともに防いでくれる薬用シャンプーの中から、薬用有効成分を2種類以上配合しているもの、爽やかな使い心地のものを選びました。
男性も女性も、ぜひ参考にしてください！

肌らぶ編集部おすすめ薬用頭皮ケアシャンプー
■ORBIS　スカルプイズムシャンプー（医薬部外品）

価格：1,000円（税抜）

たっぷりの泡で余分な皮脂や汚れを洗い流し、まるでスキンケアする肌のように、すっぴんのキレイな頭皮へと洗い上げてくれる薬用シャンプー。
Wの有効成分「ピロクトンオラミン」「グリチルリチン酸2K」配合。気になるフケ・つい掻いてしまうかゆみを防ぎたい、頭皮をすこやかに保ちたい方におすすめ。
さらにうるおい成分「オウレンエキス」「人参エキス」「大豆エキス」「オランダカラシエキス」「シルクエキス」「シロキクラゲ多糖体」「海藻エキス配合」を配合。
メントール配合（清涼成分）で爽やかな洗い心地も魅力です。
ノンシリコン、無油分、無香料、無着色。弱酸性。

肌らぶ編集部おすすめ薬用頭皮ケアシャンプー
■コラージュフルフルスカルプシャンプー（医薬部外品）

価格：2,700円（税抜）

2種類の有効成分「ミコナゾール硝酸塩」「ピロクトンオラミン」配合のスカルプシャンプー。フケ・かゆみや頭皮の汗臭が気になる男性におすすすめです。
うるおい成分として、植物エキス「センブリ」「アルニカ」「ローズマリー」「ローマカミツレ」を配合。洗浄成分にはアミノ酸系の「ラウロイルメチル-β-アラニンNa液」を配合。
フケやかゆみを防いで頭皮をすこやかに保ち、余分な油分を洗い落しながら頭皮にうるおいを与えます。
マリンシトラスの香り。爽快感のある使い心地が特徴。
シャンプーだけでも、サラサラと指どおりをよくし、しなやかな髪にしてくれるアイテムです。

肌らぶ編集部おすすめ薬用頭皮ケアシャンプー
■エスパシオ薬用アクティブシャンプー（医薬部外品）

価格：2,000円（税抜）

「男性の肌と髪をフレッシュアップ。」がコンセプトのメンズ向けヘアケアブランド「エスパシオ」の薬用シャンプー。
フケ、かゆみを防ぎながら、頭皮をすこやかに保ちます。
頭皮の汚れや毛穴に詰まった皮脂汚れなどを、すっきり爽快に洗い流してくれるので、頭皮のベタつきが気になる季節におすすめ。
きしみにくく、リンスなしでも髪がらくにまとまる洗い上がりも魅力。
メントール（頭皮爽快成分）配合。

2-4　脂性フケ対策｜おすすめ薬用頭皮ケアシャンプー
★ドラッグストア市販編

フケ　シャンプー　おすすめ　

同じくベタっとした脂性フケを防ぎたい方におすすめの薬用シャンプーの中から、ここではドラッグストアなどで市販されている手に取りやすい価格帯のものをご紹介します。
使いやすいポンプタイプのものを選びました。

毎日のお手入れで、しっかり皮脂汚れを洗い流し、頭皮をすこやかに保っていきましょう！

肌らぶ編集部おすすめ薬用頭皮ケアシャンプー
■ロート製薬　メディクイックHシャンプー（医薬部外品）

価格：オープン価格

2種類の有効成分「ミコナゾール硝酸塩」「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合したアミノ酸系薬用シャンプー。
濃密な泡立ちで頭皮の汚れをしっかり洗い流し、フケ・かゆみを防いで頭皮をすこやかに保ちます。
フレッシュシトラスの爽やかな香りと、スーッとする洗い心地も魅力的。
頭皮の汗臭が気になる方にもおすすめです。
また、なめらかでまとまりやすく、きしみにくい洗い上がりなので、これ一つで洗髪を済ませてOK。
無着色、ノンシリコン。弱酸性。

肌らぶ編集部おすすめ薬用頭皮ケアシャンプー
■ウル・オス薬用スカルプシャンプー（医薬部外品）

価格：2,400円（税抜）

メンズ向けスキンケアブランド「UL・OS（ウル・オス）」の薬用シャンプー。有効成分「シメン-5-オール」「グリチルリチン酸2K」配合。
フケやかゆみ、頭皮の汗臭が気になる男性におすすめ。きめ細かい豊かな泡でなめらかに洗い上げ、頭皮と髪の毛をすこやかに保ちます。
さっぱりした洗い上がりのシャンプーを求める男性におすすめです。シャンプーだけの使用でも、髪がきしみにくいタイプ。

肌らぶ編集部おすすめ薬用頭皮ケアシャンプー
■Ｈ＆Ｓリフレッシュシリーズ地肌ケアシャンプー（医薬部外品）

価格：オープン価格

ベタつきの気になる頭皮の汚れをさっぱり落とし、すっきりとした洗いあがりが魅力のシャンプー。
有効成分には「ジンクピリチオン液」を配合。
地肌、髪の根元からしっかり汚れを取り除き、フケ・かゆみを防ぎながら、さらさらと指通りのよい髪に導いてくれます。
すっきり爽やかな果実と、上品な花々の香り。

●関連記事⇒【おすすめ頭皮ケアシャンプー】

3. まだまだある！おすすめシャンプー♡フケを抑える！

フケシャンプーおすすめ　画像ここでは、有効成分配合の薬用シャンプー以外で、フケ・かゆみ悩みがある方におすすめできるシャンプーをご紹介します。

地肌や毛穴に詰まった汚れ、毛髪の汚れもすっきり洗い流し、頭皮をすこやかに保ってくれます。

3-1. 乾燥頭皮におすすめのシャンプー

フケシャンプーおすすめ　画像はじめに、頭皮の乾燥が気になる方におすすめしたいスカルプシャンプーをご紹介します。

保湿成分配合で、マイルドな使い心地、髪や頭皮のうるおいを守りながら洗い上げ、フケやかゆみを抑えてくれるシャンプーを選びました。

■Aesop（イソップ） NT シャンプー

価格：4,900円（税抜）

1987年オーストラリア・メルボルン発のスキンケアブランド「イソップ（AĒSOP）」のシャンプー。
乾燥、フケが気になる頭皮、パサつきの気になる髪におすすめです。2種類の植物性オイル、「グレープシード（整肌）」と「ボラージシード（保湿）」を配合。髪にツヤを与えてくれます。
なめらかなジェル状のテクスチャーで、泡立ちは少なめでなめらかに洗い上げ、まとまりやすい髪に。

■ETVOS（エトヴォス）モイストシャンプー

価格：2,800円（税抜）

もっちりした泡で髪と頭皮をマイルドに洗い上げてくれるスキンケア発想のシャンプーです。
泡立ちのよさ、きしまないしっとりした洗いあがりが魅力。乾燥の気になる頭皮を保湿し、フケ・かゆみを抑えてすこやかに保ちます。髪のハリコシ不足が気になる方にもおすすめ。
フレッシュなオレンジ＆ラベンダーの香り。シリコン・石油系界面活性剤・鉱物油・パラベン・合成香料・合成着色料不使用。弱酸性。

3-2. 脂性頭皮におすすめのシャンプー

フケシャンプーおすすめ　画像頭皮のベタつきが気になる方におすすめしたいシャンプーをご紹介します。

さっぱりした使い心地で頭皮の皮脂汚れをすっきりと洗い上げ、フケやかゆみを抑えてくれるシャンプーの中から、今回は爽やかな香りのものを選びました。
男性も女性もぜひチェックしてみてくださいね。

■アバロンオーガニクススカルプシャンプー TM ティーツリーミント

価格：1,800円（税抜）

アメリカカリフォルニア州で誕生したオーガニックブランド「アバロンオーガニクス」のスカルプシャンプー。
頭皮のベタつきが気になる方におすすめ。すっきりと洗い上げて頭皮をすこやかに保ち、ツヤのある髪に導きます。
ペパーミント、ティーツリー、ユーカリ、ローズマリーのフレッシュで爽やかな香り。
合成香料・合成着色料・シリコン不使用。

■ARIMINO（アリミノ）ミントシャンプーフローズンリフレッシュ

価格：2,800円（税抜）

頭皮のベタつきが気になりやすい夏におすすめのスカルプシャンプー。クールでスーッとする使用感が特徴です。
すっきりとした冷涼感を楽しみながら、過剰な皮脂や汗汚れをしっかりと洗い流して頭皮を清潔に。
フケ・かゆみ、頭皮の汗臭を抑えたい方、爽快感のあるのお手入れが好みの方におすすめです。
レモン＆ウッドの香り。

4．フケの原因を知ろう！

フケシャンプーおすすめ　画像フケには2種類あるとすでにお話ししましたが、種類によってフケが出やすくなる原因も異なります。
ここでは、2種類のフケの主な原因をもう少し詳しくご紹介します。

4-1．カサカサの乾燥性フケの原因

フケ　シャンプー　おすすめ乾燥したフケの原因には、主に下記のことが考えられます。

①頭皮に合わないシャンプーを使っている
②シャンプーのし過ぎ
③空気の乾燥
など

頭皮に合わないシャンプーを使っていたり、シャンプーを1日に何度もしたりすると、フケがでることがあります。

フケが気になっても、パサパサしたフケのタイプの方は、シャンプーは1日に1回までにとどめるほうがよいでしょう。

また、すこやかな頭皮を保つための栄養が不足していたり、空気が乾燥したりしていると、頭皮が乾燥しやすくなり、フケの原因になることもあると言われています。

頭皮のうるおいが不足していると感じたら、生活習慣を見直してみたり、頭皮用エッセンス（頭皮美容液）などを活用してみても良いでしょう。

■ノブスカルプローション（医薬部外品）

価格：1,500円（税抜)

常盤薬品工業のスキンケアブランド『NOV（ノブ）』から発売されている、整肌成分ヒノキチオールを配合した薬用の頭皮保湿ローションです。
ほどよくとろみのあるローションが角質層に浸透してうるおいを与え、ふけ・かゆみを防ぎます。さっぱりした使い心地なので、重たい使用感が苦手な方にもおすすめです。
コンパクトなので持ち運びにも便利。無香料・無着色。

●関連記事⇒【頭皮の保湿とは？】