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提供:株式会社ヴァーナル

今すぐ見直そう!オイリー肌におすすめ洗顔料4選&正しい洗顔方法

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おでこや鼻、頬など、テカリが気になるたびに洗顔してしまったり、スッキリしたいからといってスース―するだけで実は肌に合わなかった洗顔料を使ってしまったり…そんな経験はありませんか?

俗に言うオイリー肌(脂性肌)とは、肌表面の“皮脂量”と“水分量”が多い状態で、毛穴は開きやすく、肌のキメも荒くなり、顔のテカリやベタつきも目につきます。

男性に多いイメージが強いかもしれませんが、女性でもオイリー肌で悩んでいる方は少なくありません。

今回は、オイリー肌(脂性肌)の方におすすめの洗顔料と洗顔方法などをご紹介いたします。

◆肌らぶ セレクション◆

■ヴァーナル もち肌洗顔セットG_02オイリー肌の方が悩みがちな毛穴汚れに着目した洗顔石鹸「ヴァーナル もち肌洗顔セット」1833円(+税)

「汚れを落とす」役割と「キメを整える」役割を持った2種類の固形石鹸で洗うことで、気になる脂や毛穴汚れまですっきりと落とし、さらにうるおい感のある肌に洗い上げます。

肌のキメが整うことで、スキンケアが浸透しやすいもち肌へと導きます。

ヴァーナル もち肌洗顔セットボタン
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1.オイリー肌(脂性肌)の基本の洗顔

まずは洗顔の基本について、2つのポイントをご紹介ます。

1-1.洗顔は1日2回、洗顔料を使おう!

オイリー肌の方は、基本的に朝と夜の1日2回、洗顔料を使っての洗顔を行いましょう。

油分が気になるからといって洗いすぎると、肌が乾燥してしまい余計に皮脂を出してしまうことがあるので、1日の始まりと終わりの2回で十分です。(運動などで汗をかいた場合は不衛生なのできちんと洗いましょう)

また、オイリー肌の方は水洗顔だけでは皮脂が十分に落ちない可能性が高いので、しっかり洗顔料を使って洗い流してあげましょう。

1-2.洗顔料は固形石鹸がおすすめ

固形石鹸

肌の水分も油分も多い状態のオイリー肌の方には、固形石鹸での洗顔をおすすめします。

その理由として、比較的油分を多く含まないことが挙げられます。一概に固形石鹸全てというわけではありませんが、「油分の配合が少量」である洗顔料が、固形石鹸に多い傾向にあるためです。

多くの洗顔料には、洗浄成分・脂分・美容成分…など多くの成分が含まれており、特に保湿成分として含まれる油分は、肌表面を覆い、洗い流しても残るため、洗顔後でも肌がしっとりします。

しかし、肌の油分が元々多い方は、油分の多い洗顔料を使用することでオイリーな状態が進んでしまうことがあります。

洗顔のもともとの目的は「皮脂やほこり、汗などを洗い流すこと」なので、オイリー肌の方は、できるだけシンプルなつくりの固形石鹸を使用するようにしましょう。

2.オイリー肌の人にもおすすめ!洗顔石鹸4選

オイリー肌の方は、”余分な皮脂や汚れをスッキリと落とす”ことに着目した石鹸を選ぶようにしましょう!

以下に肌らぶ編集部が選んだ、おすすめの洗顔石鹸をご紹介します。迷っている方は一度試してみてはいかがでしょうか?

■ヴァーナル もち肌洗顔セットG_02値段:1,833円(+税)

内容量:
アンクソープ30g(約1ヶ月分)
センシティブザイフ30g(約1ヶ月分)
エッセンシャルシャワーモイスト30ml(約1週間分)
キハナクリーミーセラム4g(約1週間分)
泡立てネット
ソープディッシュ
買える場所:ネット通販限定
備考:送料無料・代引き手数料無料

【肌らぶ編集部コメント】
毛穴ケアに着目した洗顔石鹸で、毛穴汚れをスッキリ解消していきます。

また、W洗顔というと「クレンジング+洗顔」をイメージする方も多いかと思いますが、ヴァーナルのもち肌洗顔セットでは「洗顔+洗顔」で役割を分けています。
「汚れを落とす」「キメを整える」という役割をそれぞれに持たせるという、独特な洗顔スタイルです。

価格も初回は1,833円(+税)(送料・代引き手数料0円)とお試ししやすくなっていますので、洗顔石鹸に悩んだらまずはお試しください!

☞ヴァーナル 公式HPはこちら

■POLA Dソープ

POLA Dソープ

値段:2,500円(+税)
内容量:100g(朝晩使用で約100日分)
買える場所:ネット通販など

【肌らぶ編集部コメント】
糸を引くほど濃密で粘りのある泡が、肌を包み込むように洗い上げる洗顔石けんです。
2,500円(+税)で約100日使えるので、1ヶ月あたり800円(+税)とコスパも上々!送料無料(2016年6月時点)で購入しやすいのも魅力の1つです。

☞POLA「D」 公式HPはこちら

■VCOマイルドソープ


値段:1423円(+税)
内容量:85g(夜のみ使用で約2か月分)
買える場所:ネット通販など
備考:通常価格2847円

【肌らぶ編集部コメント】
生クリームのようなきめ細かい泡で洗うことにより、手の摩擦による肌の負担を抑え、皮脂や汚れを落とすことができる洗顔石鹸です。

合成界面活性剤は不使用です。石鹸の自然由来の洗浄成分により、汚れを落としてくれます。

さらにスッキリしたい時には、スペシャルケアとして“泡パック“もできちゃいます。

ご購入の方には「泡立てネット」も無料で付いてくるので、泡立てるのが苦手な方でもモッコモコの泡を作ることが可能です。購入してから15日以内であれば返金保証もあるので、気軽なお試しがしやすいですね!

☞VCO 公式HPはこちら

■どろあわわ

どろあわわ
値段:2980円(+税)⇒定期初回限定価格1490円(+税)
内容量:110g(約30回分)
買える場所:ネット通販など
備考:トライアルセットあり、まとめ購入割引あり

【肌らぶ編集部コメント】
もこもこのたっぷりとした泡が特徴の洗顔石鹸です。

保湿成分「ヒアルロン酸」「コラーゲン」「豆乳発酵液」「黒砂糖エキス」などを配合。
古い角質まですっかり洗い落としながら、肌に潤おいを与えてくれます。

泡立てネットがプレゼントで付いてくる、トライアルセット(280円、税抜)もあります♪※2016年8月時点

☞どろあわわ 公式HPはこちら

3.正しい洗顔方法&ポイント

洗顔料を見直したら、次は改めて洗顔の方法を見直しましょう。できていると思っていても、意外と間違っている方も多いので、必ず確認してください。

3-1.固形石鹸を使った正しい洗顔手順

① 手洗い
手洗い最初にしっかり手を洗って、雑菌を落としておきます。

② ぬるま湯で顔を洗う
洗顔 洗い流す毛穴を開かせ、汚れを落としやすくするためにぬるま湯を使います。顔を濡さないで洗顔料を使うと、肌の負担になるので避けましょう。

【ポイント】
35度前後のお湯で洗いましょう。
皮脂は温度が高いと溶け出す性質を持っています。温度が高すぎると皮脂が流れすぎ、乾燥の原因になることがあります。

③洗顔料を良く泡立てる
手のひらに泡泡立てネットを湿らせ、石鹸をネットに入れます。その後、ぬるま湯を少しずつ足していき、こすって良く泡立てます。

④やさしく洗顔
クレンジング Tゾーン皮脂が多くでるTゾーンから洗いましょう。額につけた泡をT字に広げます。円を描くように、均一に力をいれて泡を転がして洗います。
皮脂が詰まって毛穴が黒ずみやすい鼻は、指の腹で軽くマッサージするようにしましょう。

洗顔 頬次に頬を洗います。泡のクッションを使って優しく力をかけずに洗いましょう。

洗顔 目・口目元や口元は他の部分に比べてデリケートなので、泡をのせるだけにして手でこすらないようにしましょう。

⑤ぬるま湯でしっかりと洗い流す
洗顔 洗い流すぬるま湯をすくい、動かさずに手の平を顔に近づけて、ぬるま湯を”付ける”という感覚で30回はすすぎましょう。

特に、「あご」「こめかみ」「髪の生え際」は洗顔料が残りやすいので良く落としてください。

⑥清潔なタオルで水分を取り除く
洗顔 タオルでふく清潔なタオルを顔に当てて、吸収させるようにして顔の水気を取り除きます。タオルは指よりも摩擦が起きやすいので、こすらないように要注意です。

3-2.洗顔後にはしっかりと保湿

スキンケア

ベタつきが気になるオイリー肌であっても、石鹸で洗顔した後は油分が肌にあまり残っていない為、肌が乾燥しやすい状態です。

そこで、洗顔後すぐに化粧水で肌の水分を補いましょう!乾燥を防ごうとして出る皮脂を抑えやすくなります。

さらに、美容液や乳液などで肌に油分の蓋をし、肌からの水分を蒸発をさせないようにします。

化粧水や美容液に含まれている油分と、自分自身の皮脂で油分が足りているようであれば、乳液は必ずしも必要というわけではありませんが、肌の様子をみて保湿をしましょう。

スキンケアについては、こちらの記事をご参照ください。

3-3.固形石鹸の保存方法

・ 風通しの良い湿気の少ない場所で保存

洗顔石鹸 保存方法浴室にそのまま置いて保存していると、湿気で雑菌が繁殖しやすくなっており衛生面的にも良くない状態です。

石鹸を使う際に、ヌルヌルするのは、湿気により石鹸が溶けてきているからです。

保存する時は浴室から出して、脱衣所などのお湯や水がかからない、風通しがいいところに保存するようにしましょう!

・石鹸置きをスポンジやタオルに変更
石鹸保存 タオルの上場所に気をつけているつもりなのに石鹸がヌルヌルしている…という場合は、「スポンジ」や「タオル」の上に石鹸を置いて保存してみましょう。

スポンジやタオルは吸水性が高いので、早く乾き、石鹸を清潔な状態に保つことにつながります。

この時、スポンジ・タオルが濡れていると水分を吸わなくなってしまうので、水気を取った状態で石鹸を乗せてあげましょう。定期的にきちんと洗ってきれいを保つことも大切です。

専用の商品も販売されているので、気になる方は試してみてください。

■無印良品 発泡ウレタン石鹸置き

無印 発泡ウレタン石けん置き

4.オイリー肌とは?

4-1.オイリー肌の状態

オイリー肌と言われる肌の状態は、肌表面の皮脂量と水分量が多い状態です。

そのため、毛穴が開きやすく、肌のキメも荒くなり、顔のテカリやベタつきも目につきやすくなります。

さらに、肌表面や毛穴に溜まった皮脂を栄養にして、ニキビや吹き出物ができやすくなります。

下記は「オイリー肌」と「普通肌」の比較です。オイリー肌の方はキメの粗さとベタつきが印象的です。

肌表面(普通肌&オイリー肌)

4-2.本当にあなたはオイリー肌?肌質チェックをしてみましょう!

ここまで、オイリー肌の方向けに情報をお伝えしてきましたが、自分が本当にオイリー肌なのかどうかをチェックしてみましょう!

●チェックの手順

①洗顔する
上記でご紹介した方法で行いましょう!

②時間をおく
洗顔後は化粧水などのスキンケアをしないで、時間をおきます。【目安】夏場:15分、冬場:10分

③ 肌の状態をチェックする

●肌質別特徴

チェックポイントは、肌に「つっぱり感があるか」「テカリやベタつきを感じるか」です。

・「オイリー肌」
つっぱり感:なし
テカリ・ベタつき:Tゾーンを中心にあり

・「乾燥肌」
つっぱり感:あり(目元や口元がカサカサする)
テカリ・ベタつき:なし

・「混合肌」
つっぱり感:あり(目元や口元がカサカサする)
テカリ・ベタつき:Tゾーンを中心に、部分的にあり

・「普通肌」
つっぱり感:なし
テカリ・ベタつき:なし

夜は皮脂が多く分泌されるといわれているので、朝から午前中にかけて肌質チェックを行うのがおすすめです。

肌質は、年齢やコンディション、環境によって変化すると考えられています。
一度チェックして満足するのではなく、定期的に肌質を調べてみましょう。

その時その時の肌状態に合わせてスキンケアを変えていくことが、肌を健やかに保つ近道です。

もっと正確に肌質をセルフチェックしたい方は、「スキンチェッカー」がおすすめです。

5.オイリー肌の原因となる生活習慣

オイリー肌は、生まれ持った肌質や年齢の影響もありますが、「過剰な皮脂分泌」を生み出す生活習慣も関係しています。

オイリー肌を生み出す主な3つの原因をご紹介しますので、洗顔と合わせて改善していきましょう。

5-1.食生活の乱れ

甘いものや油分の多い食べ物ばかりをとっていると、皮脂が過剰に分泌されやすくなります。

また、ビタミンは過剰な皮脂の分泌を抑える役割があるので、不足することで皮脂が目立ってしまいます。

皮脂が目立つだけでなく、ニキビや肌荒れの原因にも繋がるので、まずは外食の割合を減らしたり、野菜を多めに食べるなど、できることから対策をしていきましょう。

5-2.睡眠不足

睡眠が十分にとれていないと、体の免疫力が低下したり、ホルモンバランスが乱れることで皮脂分泌量が増加しやすくなります。

また、時間はとれているけど質が浅いというのも原因になります。夜中に何度も起きてしまったり、朝起きたときにスッキリ感がないことが続く場合は、質が低下している可能性が高いので、見直しすることをおすすめします。

・17時以降は仮眠しない
・寝る1時間前に心も体も寝る準備をする
(ゆっくりお風呂に入る、携帯電話を見ない、部屋を間接照明にするなど)
・自分に合った枕を使う

特にこれらを意識してみてください。詳しくは、こちらの記事をご参照ください。

5-3.ストレス

ストレスを長時間感じると、自律神経のバランスが乱れることでホルモンバランスも乱れ、皮脂分泌が活発になることがあります。

仕事や人間関係など精神的なストレスもありますが、温度や湿度、音などの環境も知らず知らずのうちにストレスを溜め込みやすいです。できる範囲で、自分が過ごしやすい環境に整える工夫をしてみましょう。

また、ストレスを0にして過ごすことは難しいと思うので、定期的に好きなことをして発散できる機会を設けてあげてください。溜め込み過ぎないようにすることが大切です。

6.まとめ

いかがでしたでしょうか?
オイリー肌の方だけでなく、洗顔料は、自分の肌に合うものを使い、正しく洗うことが大切です。

油分や保湿成分、原材料なども、自分の肌に合うかどうかの判断材料の一部になるかと思いますので、しっかり見極めましょう。今一度、現在の洗顔を見直し、正しい洗顔をマスターしてください。

また、スキンケアだけでなく、生活習慣の改善もとても大切なポイントです。当たり前のことではありますが、再度見直してみてください。

この記事は2016年9月3日時点での情報です。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。G_02

 

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