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【プーアル茶】ダイエットライフへの取り入れ方♡4つの飲み方ポイント

プーアル茶 カフェイン

「プーアル茶って、ダイエットサポートに良いの?」と疑問に思っていませんか? ダイエットには適度な運動とバランスのよい食生活が必要です。摂取カロリーの管理が必要になることもあります。 今回は、プーアル茶をダイエットサポート […]

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膝サポーターの選び方&おすすめ膝サポーター【いきいきした歩みを!】

膝サポーター おすすめ TOP シニア

「膝に違和感を感じる…」 「膝がぐらつく気がする…」 「曲げ伸ばしがつらい…」 「膝サポーターをつけると楽になるって聞いたけど、いったいどれを選べばいいのかしら…」 とお悩みではないでしょうか? 膝サポーターを選ぶ時はい […]

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気になるミネラルファンデーションを比較&おすすめポイントを紹介!

ヴェレダ スキンフード 効果 使い方

ミネラルファンデーションが気になるけど、どれが自分に合ってるんだろう‥とお悩みではありませんか?ほとんどのメーカーがトライアルセットを出していますが、トライアルとはいえ全部試すのは時間もお金もかかっちゃいますよね。 そこ […]

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うがいの効果って?!効果を得るための正しいうがい方法

うがい 効果

「うがいって本当にした方がいいの?」「うがいって何に良いの?」と疑問に思ったことはありませんか? うがいは、正しい方法で行うことで、さまざまな恩恵を得ることができます。 今回は、うがいで得られる恩恵や正しいうがいのやり方 […]

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女性ホルモンのバランスをサポート♡食べ物&食べ方で女磨き!

そばかす 原因

女性ホルモンのバランスが整っていることは、女性の美容・健康にとってたいせつな要素です。ところが最近、20代、30代の女性でも女性ホルモンの乱れに悩む女性がいるようです。 ホルモンバランスの乱れにはさまざまな原因があります […]

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カリウムが多く含まれている食品一覧&食べ方のポイント

カリウム 食品

カリウムは毎日の食事で、食品から摂ることができるのでしょうか? カリウムは体に必要不可欠なミネラルの一種ですが、現代人の食生活ではどうしても不足しがちです。カリウムを積極的に摂るには、どんな食品を摂ればいいのか、その食べ […]

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ふくらはぎのむくみをなんとかしたい…そんなときの対策ポイント!

ふくらはぎ むくみ

「なんだか最近足が太くなった気がする」、「足がだるくて重い」そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか? 下半身、特にふくらはぎのむくみは男女を問わず起こりやすいものだとされています。 ふくらはぎがむくんでしまうと、つ […]

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ぷるんとなめらかなお尻を目指す!7つのお手入れポイント

お尻 黒ずみ

「お尻がざらざらしている」「お尻にハリがない」「お尻がなんだかくすんでみえる…」 お尻にコンプレックスがあって、お尻のお手入れ方法を知りたいと思っていませんか? 普段はなかなか見られない部位ですが、温泉やプールなど、いざ […]

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男性注目!メンズシャンプーのおすすめを肌らぶ編集部がご紹介★

片思い LINE

男性の皆さん、シャンプーはどれを使ったら良いかなとお悩みではありませんか? 女性用シャンプーは多く見かけるけれども、「男性用のシャンプーがどれが良いのかよくわからない」、「選ぶポイントがわからない」など、お困りの方もいら […]

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ニベアのクリームの成分を調べてみました!気になる中身とは?

20代 化粧水

「ニベアのクリームの成分って肌にいいのかな?」と思ったことはありませんか? 以前、お手頃価格のニベアのクリームが、高級クリームとほぼ同じ成分だと話題になったこともありましたよね。 そのため、ニベアのクリームにどんな成分が […]

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【プレママ必見】葉酸の魅力とは?葉酸を含む食べ物もご紹介!

葉酸

妊娠したいと思った時や妊娠した時、妊娠に関するあれこれが気になりだすと、葉酸について耳にする機会が増えたような気がしませんか? しかし大切な身体だからこそ、葉酸がどんな成分で、どんな魅力があるのか知っておきたいですよね。 […]

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カラーアイライナーで遊び心をプラス♡選び方と使い方

カラー アイライナー 使い方 選び方

「カラーアイライナーってどうやって使うのかな?」「挑戦してみたいけど、どの色がいいのかな?」と、お悩みではありませんか? 目もとを印象的に魅せるカラーアイライナーは、いつものメイクにプラスするだけで雰囲気を変えることがで […]

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【酵素ドリンクの飲み方ポイント】アレンジも楽しんでキレイをサポート♡

ぽっこり お腹

美容・健康のサポートに話題の「酵素ドリンク」。 購入してみたものの、どんなふうに飲めばいいのかな?どんなアレンジがあるのかな?とお悩みではないでしょうか? 酵素ドリンクは毎日飲みたいドリンクだからこそ、飽きないで飲み続け […]

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ワセリンはみんなに嬉しい保湿アイテム!おすすめの使い方と選び方

ワセリン

ワセリンが良いって聞くけど、実際のところどうなのかな。どうやって使ったら効率的なんだろう。と思っていませんか? ワセリンは、家族みんなで使用することができるとっても便利な嬉しいアイテムです。 本日は、ワセリンについて正し […]

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ストレスで白髪が増えるのは本当!? 白髪の原因と対処法

抜け毛 脱毛 薄毛 原因 ホルモン 産後 男性型脱毛 AGA 遺伝 ストレス ダイエット

「やっぱり白髪が生えるのはストレスのせい?」、「最近急に増えてきた白髪とストレスは関係あるの?」と、お悩みではありませんか? 白髪は、ストレスによって生えることがあります。しかし、白髪の原因はストレス以外にもいくつか考え […]

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水虫の原因を知って対策しよう!ひとにうつさないエチケットも大事!

かかと ガサガサ 角質 除去

清潔にしていたつもりなのに、なぜかかゆい足…、皮がむけている…、これって水虫?なんで?とお悩みではないでしょうか? 水虫かもと思っても、なかなか人には相談しずらいですよね。 今回は、水虫の原因から対策、種類、お手入れの際 […]

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すこやかな身体のために!快適な毎日を目指す人に、おすすめの食べ物とは?

風邪予防 食べ物

「なんだか風邪をひきやすい…」「よく風邪をうつされてしまう…」そんな悩みを抱いている方はいませんか? 今回はそんなお悩みを抱えている方のために、すこやかな身体を目指すうえでおすすめの食べ物をご紹介します。

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酵素風呂を自宅で楽しむ方法♪酵素入浴でツルツルなめらか肌に

風呂上り 保湿

旅先で入った酵素風呂がよかった、またはエステの酵素風呂がよいと聞いた、などの理由で酵素風呂を自宅で楽しむ方法をお探しではないでしょうか? しっかりあたたまって、しかも美容によいと噂の酵素風呂。 今回は酵素風呂を自宅で楽し […]

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エイジングケアにEGF美容液?美容液選びのポイント&おすすめ美容液

EGF 美容液

「エイジングケア※できる美容液が欲しい」 「【EGF】っていう成分が気になる」 など、肌のハリ悩みなどをお手入れできる美容液をお探しではないでしょうか? 化粧品に保湿成分として配合されることのある【EGF】は、エイジング […]

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ニキビができる主な原因は?ニキビとチョコの関係をご説明!

ニキビ チョコ ワイン

一度は聞いた事があるチョコとニキビの関連話・・。 本当にチョコはニキビの原因になっているのでしょうか。 そこで今回は、気になるニキビとチョコの関連性についての疑問にお答えします!!特にチョコ好きの方は要チェックです★

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白湯とは?知っているようで知らない健康に良い白湯の秘密!

プーアル茶 効果 栄養 成分

健康に良いと言われる白湯。 実際にどんな良いことがあるの?どう飲めばいいの?と、知りたい方もいらっしゃるかと思います。 今回はそんな白湯の良いことや作り方などを、詳しくご紹介していきたいと思います。

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肌がかゆくなりにくいピアスがしたい!ピアスの素材をご紹介♪

金属アレルギー ピアス

耳がかゆくならないピアスをお探しではありませんか? 肌が敏感な方は、ピアスの素材との相性によって耳がかゆくなることがあります。 そこで今回は、金属以外のピアスの素材をご紹介いたします。 ピアスの素材と肌の相性には個人差が […]

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プーアル茶のカフェインが気になる?おすすめのプーアル茶を紹介♡

ごぼう茶 口コミ

「プーアル茶にはカフェインが含まれてるの?」 「カフェインを気にせず飲めるプーアル茶はないの?」 など疑問に思っていませんか? 一般的に、プーアル茶には確かにカフェインは含まれているといわれています。 カフェインは魅力的 […]

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静電気と体質の関係|発生する原因・対策方法・グッズをご紹介

静電気 体質

「パチッ!」と痛くてびっくりする静電気。 見渡してみると、なりやすい人となりにくい人がいるような気がしませんか? 「体質だから」と軽く流している方もたまに見かけます。でも、本当に「体質」は関係あるのでしょうか? 今回は静 […]

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【アサイージュースの選び方】おすすめアサイースムージーもチェック!

アサイージュース

美容サポートにいいらしいと評判の南米のフルーツ“アサイー”を試すのに、日本人にとって身近な方法のひとつがアサイードリンクやアサイースムージーです。 最近はスーパーマーケットでアサイージュースを見かけることも増えました。 […]

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プーアル茶の魅力を活かして美味しく飲もう♡選び方&飲み方

ごぼう茶 口コミ

プーアル茶って体によさそうだけど、具体的にはどんなお茶なの?どんな魅力があるの?と疑問に思ったことはありませんか? プーアル茶には、健康・美容サポートに役立てることのできる魅力が隠されています! そこで今回は、プーアル茶 […]

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フルーツウォーターの嬉しい魅力&おすすめ食材

デトックスウォーター 効果

「フルーツウォーターは本当に良いの?」と思ったことはありませんか? 今回は、フルーツウォーターの嬉しい魅力を、おすすめの食材と一緒にご紹介していきます。 フルーツウォーターを美味しく飲んで、内側からの美を目指しましょう! […]

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まずやるべきことはこれ! 自分でできる体温を上げる方法!

身体を温める

「体温が低いから、体温を上げたい!」「体温を上げる方法を知りたい!」とお考えではありませんか? 体温が低いと、寒さを感じやすかったり、お腹をこわしやすかったりと色々と不便を感じることがありますよね。 今回は、日頃の心がけ […]

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生理中に眠いのって私だけ!? 生理中に眠くなる原因と対策

妊娠 つわり

「生理中は異常に眠くなるけどなんで?」「こんなに眠いのは、生理中と関係あるの!?」と、お悩みではありませんか? 生理中は、心と身体が変化するものとはいえ眠気と生理が関係しているかは疑問ですよね。 そこで今回は生理と眠気の […]

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エイジングケア初心者にもおすすめ!ポーラRED B.Aの魅力とは

rED

参考:POLA 「そろそろエイジングケア*をしていきたいけど、POLA(ポーラ)のRED(レッド)B.Aラインってどうなのかな・・。」 と疑問に感じてはいませんか? RED(レッド)B.Aラインは、POLA(ポーラ)B. […]

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内側から綺麗を目指す!フルーツウォーターの作り方

デトックスウォーター 効果

見た目もおしゃれで美味しいフルーツウォーター、自分でも作ってみたいですよね。 ここではフルーツウォーターを自宅で簡単に作る方法と、作るときの注意点をご紹介します。 自分で作ったフルーツウォーターを飲んで、内側から綺麗にな […]

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目の疲れが気になる方に!7つのポイントと上手な押し方

髪 太く

目が疲れて仕事に集中できない…、なんだか目が疲れて重い…。 目の疲れのポイントって無いかなと思っていませんか? パソコンやスマートフォンなどの使い過ぎで、目の疲れにお悩みの方も多いことでしょう。 今回は、多くの方がお悩み […]

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肩こり対策ストレッチのコツ&首・肩・背中のストレッチ方法

肩こり ストレッチ

肩こり対策ストレッチとして、ちまたにいろんな方法があふれています。 たくさんあるストレッチを全部試すのはけっこうめんどうですよね。 そこで、今回は、 ・こっている部位別 オフィスでできるストレッチ3つ ・ストレッチのコツ […]

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緊張で震えるのはなぜ? 震えが起きる理由と緊張に負けない心を作る方法

緊張 震え

「緊張すると声が震えてしまう」「見られてると思うと手足の震えが止まらない」とお悩みではありませんか? 緊張による震えは、自律神経の乱れが大きく関係しているといわれています。 今回は緊張で震える理由と、簡単にできる防ぐ方法 […]

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あくびがうつるって本当?あくびが出る主な原因をご紹介!

あくび うつる

あくびをしている人を見ていると、自分まであくびが出てしまうことはありませんか? あくびはうつる、とよく言われますが、実際にあくびがうつるなんてことはあるのでしょうか? 今回は、あくびがうつる、といううわさについて、お話を […]

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その肩こりは枕のせい?枕選びのチェックポイントをご紹介!

枕 肩こり

マッサージや整体、ストレッチや体操、いろいろやっているのに晴れない肩こりの悩み。 「この肩こり、どうしたらよいの!」とお困りの方はいませんか? 実はあなたの肩こりは、枕に原因があるのかもしれません。 今回は、肩こりに繋が […]

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