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寝つきが悪い主な原因は?心地よい睡眠をとるための対策紹介!

片思い 辛い

最近なんだか寝つきが悪い…、ベッドに入って眠ろうとしてから30分以上も眠れない… とお悩みではないでしょうか? 寝つきが悪いのにはいくつかの原因があると考えられています。 今回は、寝つきが悪い主な原因と対策についてご紹介 […]

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乳液はニキビ対策にも必要!選び方とおすすめをチェック!

乳液 ニキビ TOP

ニキビで悩んでいるけれど、乳液って使っていいのかな?べたつくのも苦手だし、お気に入りが見つからない…とお悩みではありませんか? ニキビ肌でお悩みの方にも、乳液はぜひ使ってほしいアイテムです。 通常のお手入れと同じく、乳液 […]

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フケが発生してしまう原因は何!?不潔だからフケが出るわけじゃない!

フケ シャンプー おすすめ

なぜ、フケが出てしまうのだろう・・フケが出てしまうと、朝の満員電車などの密室空間は周りの目もとっても気になってしまいますよね。 フケが出る=不潔ではありません。ちゃんと髪を洗っているのにフケが出てしまうとお悩みの方、フケ […]

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パーマヘアには、適したシャンプーを使おう!パーマを綺麗に保つコツ♡

パーマ シャンプー

繰り返しパーマをかけている方や、初めてパーマをかけた時の髪のダメージが気になっていませんか? せっかくのパーマヘアも、髪がパサパサだと台無しですよね。 そこで今回は、パーマをかけた髪に使用したいおすすめのシャンプーやヘア […]

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亜鉛を含む食べ物|亜鉛不足を防いで健康的な食生活を!

亜鉛 カキ

亜鉛は必須ミネラルのひとつです。体内のさまざまな代謝をサポートしたり、たんぱく質の合成をサポートしたり、さまざまな体内の重要な働きをサポートしてくれる大切な栄養素といわれています。 年令、性別にかかわらず亜鉛を十分に摂る […]

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青汁で注目の「明日葉」とは?!特徴と商品レビューのご紹介

青汁 明日葉

「青汁に入っている明日葉ってなに?」「明日葉を使った青汁ってどんなものがあるの?」そんな疑問をお持ちではありませんか。 明日葉は栄養が豊富で青汁にもよく使われており、生活習慣が気になる方や、美容を気にされている方から注目 […]

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うがいの知識まとめ版!正しいうがいの方法とうがいの効果

うがい

風邪には、うがい!というイメージがありますが、正しいうがいの方法や、うがいの効果について、実はあまり知らない…という方も多いのではないでしょうか? うがいは、風邪予防だけではなく、口臭や口内炎などにも有効とされています。 […]

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自宅で簡単キレイに染まる!おすすめの白髪染め

妊娠 ヘアカラー

白髪染めっていろいろあるけど、綺麗に染まるのは?長持ちするのはどれ?簡単にできるものは?と選ぶ時に悩んでしまいますよね。 白髪染めには、ヘアカラーやヘアマニキュア、ヘナなど様々な方法がありますが、白髪は目立ってくる度に染 […]

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【冷え対策】本気の対策で、冷えにくい身体を目指そう!

冷え性 対策

「体がすぐに冷える」「毎年寒い季節がつらい」「夏場のエアコンがつらい」体を温める意識をしていても、一向に冷えやすいとお悩みではありませんか? そうした経験のある方は、体の表面は温められていても、内側自体は温まっていないの […]

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《冷え対策》靴下選びのポイント&冷え取り靴下【必見】

冷え性 靴下 足がむくむ

冷え対策に靴下をお探しではありませんか? 冷えのある方はもともと手足が冷えやすく、特に足は指先まで凍るように冷たくなってしまう事が多いのです。 「足が冷たくて感覚がない」「足が冷たくて眠れない」そんな方はつらい冷えから足 […]

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コンディショナーはどう選ぶ?男性も女性も必見のコンディショナーの選び方♡

コンディショナー おすすめ

コンディショナーが欲しい方に、今回は髪の悩みに合わせたコンディショナーの選び方をご紹介します。 香り中心に選ぶ場合は別ですが、髪に悩みがある場合は悩みに合わせて選ぶ事が大切です。 コンディショナーの種類がたくさんあって選 […]

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手荒れ対策に手袋が良い理由って?その魅力&おすすめハンドクリーム

ハンドクリーム おすすめ

手荒れ対策には手袋が良いって聞いたことがあるけれど、どんな手袋があるの?と、手袋について知りたい方へ、今回は手荒れ対策に手袋をおすすめする理由や、手袋を選ぶポイントなどをご紹介していきます! 手荒れ対策として手袋をお探し […]

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うがい薬の知識まとめ版!使い方&うがい薬の種類

うがい 薬

喉が痛くなったり風邪をひいた時に使用するうがい薬。 使ったことはあっても、うがい薬の役割や種類については、詳しく知らない方も多いのではないでしょうか? うがい薬は3つの種類があります。 そこで今回は、うがい薬の具体的な働 […]

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コバエはめんつゆで撃退できる!? 正しい方法をチェック

コバエ めんつゆ

「コバエがめんつゆで捕まえられるって本当?」、「めんつゆを仕掛けたけどコバエが捕まらないのはどうして?」と、お考えではありませんか? コバエは、めんつゆのにおいを好む傾向があるため、コバエを捕まえるトラップとして使われる […]

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【プーアル茶】ダイエットライフへの取り入れ方♡4つの飲み方ポイント

プーアル茶 カフェイン

「プーアル茶って、ダイエットサポートに良いの?」と疑問に思っていませんか? ダイエットには適度な運動とバランスのよい食生活が必要です。摂取カロリーの管理が必要になることもあります。 今回は、プーアル茶をダイエットサポート […]

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膝サポーターの選び方&おすすめ膝サポーター【いきいきした歩みを!】

膝サポーター おすすめ TOP シニア

「膝に違和感を感じる…」 「膝がぐらつく気がする…」 「曲げ伸ばしがつらい…」 「膝サポーターをつけると楽になるって聞いたけど、いったいどれを選べばいいのかしら…」 とお悩みではないでしょうか? 膝サポーターを選ぶ時はい […]

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ツヤ肌を目指すクレンジング!【肌にあわせたクレンジングの選び方】

クレンジング ランキング おすすめ プチプラ 毛穴 ジェル

「何か私に合いそうなクレンジングはないかな…」とお探しではありませんか? クレンジングは現在多くの種類が販売されています。肌のタイプやメイクに適したテクスチャーはそれぞれ異なるため、自分の肌に合わせたクレンジングを選ぶこ […]

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気になるミネラルファンデーションを比較&おすすめポイントを紹介!

ヴェレダ スキンフード 効果 使い方

ミネラルファンデーションが気になるけど、どれが自分に合ってるんだろう‥とお悩みではありませんか?ほとんどのメーカーがトライアルセットを出していますが、トライアルとはいえ全部試すのは時間もお金もかかっちゃいますよね。 そこ […]

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うがいの効果って?!効果を得るための正しいうがい方法

うがい 効果

「うがいって本当にした方がいいの?」「うがいって何に良いの?」と疑問に思ったことはありませんか? うがいは、正しい方法で行うことで、さまざまな恩恵を得ることができます。 今回は、うがいで得られる恩恵や正しいうがいのやり方 […]

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乳酸菌を食品からスマートに摂る方法♪

乳酸菌 食品

乳酸菌を上手く摂れる食品が知りたいけど、どれを選べばよいかわからない…。 とお悩みではないでしょうか? 今回は、乳酸菌の入っている食品、乳酸菌入りの特定保健用食品(通称:トクホ)から、乳酸菌を取り入れる際の注意点、スマー […]

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おすすめのルイボスティーは?作り方もご紹介♪

ルイボスティー おすすめ

ルイボスティーといっても、いろんな商品があってどれを選べは良いの? ルイボスティーって身体に良いと聞くけど、どんな人におすすめなの?と分からないことが多いですよね。 ルイボスティーは、カフェインゼロの自然由来のお茶です。 […]

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手汗が多いと感じるあなたへ!手汗を止める方法とは?

手汗を止める方法 1

手汗が気になって恋人と手をつなげない、汗でハンドルがすべってクルマの運転ができない、スマホの操作に手間取るなど、手に汗をかきやすいと、様々な場面で困ることがありますよね。 そこで今回は、手汗が多いと感じているあなたのため […]

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女性ホルモンのバランスをサポート♡食べ物&食べ方で女磨き!

そばかす 原因

女性ホルモンのバランスが整っていることは、女性の美容・健康にとってたいせつな要素です。ところが最近、20代、30代の女性でも女性ホルモンの乱れに悩む女性がいるようです。 ホルモンバランスの乱れにはさまざまな原因があります […]

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頬のニキビを防ぎたい!自宅でできるお手入れ方法とは?

頬ニキビ

「メイクをしても目立ちやすい頬のニキビ。どうしたら防げるのかな・・」とお悩みではありませんか? 頬のニキビはメイクをしても目立ちやすい部分なので、1つでもできると気になってしまいますよね。 しかし、頬のニキビは、さまざま […]

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カリウムが多く含まれている食品一覧&食べ方のポイント

カリウム 食品

カリウムは毎日の食事で、食品から摂ることができるのでしょうか? カリウムは体に必要不可欠なミネラルの一種ですが、現代人の食生活ではどうしても不足しがちです。カリウムを積極的に摂るには、どんな食品を摂ればいいのか、その食べ […]

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ふくらはぎのむくみをなんとかしたい…そんなときの対策ポイント!

ふくらはぎ むくみ

「なんだか最近足が太くなった気がする」、「足がだるくて重い」そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか? 下半身、特にふくらはぎのむくみは男女を問わず起こりやすいものだとされています。 ふくらはぎがむくんでしまうと、つ […]

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グルコサミンとコンドロイチンの違い&取り入れ方

グルコサミン コンドロイチン

いつまでもアクティブでいたい方にとって、もはや常識と言ってもよいほど取り入れられている習慣が、“グルコサミン”と“コンドロイチン”の摂取です。 サプリのテレビCMもたくさん流れていますね。 そんななかではありますが、「今 […]

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おでこニキビを防ぎたい!原因と防ぐためのお手入れ方法とは?

ニキビ

「おでこにできる小さいニキビや大きいニキビ。一体どうしたら良いの?」とお困りではありませんか? おでこは比較的ニキビができやすい場所ともいわれていますすが、ちょっとした心がけやお手入れで、ニキビを防ぐことができます。 そ […]

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ぷるんとなめらかなお尻を目指す!7つのお手入れポイント

お尻 黒ずみ

「お尻がざらざらしている」「お尻にハリがない」「お尻がなんだかくすんでみえる…」 お尻にコンプレックスがあって、お尻のお手入れ方法を知りたいと思っていませんか? 普段はなかなか見られない部位ですが、温泉やプールなど、いざ […]

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男性注目!メンズシャンプーのおすすめを肌らぶ編集部がご紹介★

片思い LINE

男性の皆さん、シャンプーはどれを使ったら良いかなとお悩みではありませんか? 女性用シャンプーは多く見かけるけれども、男性用のシャンプーはいまいちよくわからない、どれを使えばよいかわからない、選び方がわからないなど、お困り […]

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加齢臭は他人事じゃない! 女性も気になる加齢臭の原因と対策を紹介

加齢臭 女性 TOP

「もしかして、これって加齢臭?」「女性でも、加齢臭ってあるの?」と、心配になったことはありませんか? 加齢臭は、男性のものと思われがちですが、女性からも出るものです。ただ、皮脂が多く出てしまいがちな男性と比べると、女性の […]

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ニベアのクリームの成分を調べてみました!気になる中身とは?

20代 化粧水

「ニベアのクリームの成分って肌にいいのかな?」と思ったことはありませんか? 以前、お手頃価格のニベアのクリームが、高級クリームとほぼ同じ成分だと話題になったこともありましたよね。 そのため、ニベアのクリームにどんな成分が […]

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【プレママ必見】葉酸の魅力とは?葉酸を含む食べ物もご紹介!

葉酸

妊娠したいと思った時や妊娠した時、妊娠に関するあれこれが気になりだすと、葉酸について耳にする機会が増えたような気がしませんか? しかし大切な身体だからこそ、葉酸がどんな成分で、どんな魅力があるのか知っておきたいですよね。 […]

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カラーアイライナーで遊び心をプラス♡選び方と使い方

カラー アイライナー 使い方 選び方

「カラーアイライナーってどうやって使うのかな?」「挑戦してみたいけど、どの色がいいのかな?」と、お悩みではありませんか? 目もとを印象的に魅せるカラーアイライナーは、いつものメイクにプラスするだけで雰囲気を変えることがで […]

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魅力的な唇に仕上げるための必需品!リップライナーの使い方

ピンク グロス

「リップライナーってどうやって使ったらいいのかな?」「リップライナーを使うとどんなリップメイクができるのかな?」と気になってはいませんか? リップライナーは、リップメイクをはっきりと美しく描くことのできる便利なアイテムで […]

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【酵素ドリンクの飲み方ポイント】アレンジも楽しんでキレイをサポート♡

ぽっこり お腹

美容・健康のサポートに話題の「酵素ドリンク」。 購入してみたものの、どんなふうに飲めばいいのかな?どんなアレンジがあるのかな?とお悩みではないでしょうか? 酵素ドリンクは毎日飲みたいドリンクだからこそ、飽きないで飲み続け […]

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