冬にしたい日焼け対策！おすすめ日焼け止め5選＆お手入れ

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「冬でも日焼け止めって必要なのかな？」「冬の日焼け止めってどんなものを選べばいいのかな？」と思ったことはありませんか？

年間を通して日焼け対策は必要だと言われていますが、暑い時期に比べると寒い時期は日焼け対策の手を抜いてしまいがちですよね。

しかし、魅力的なうるおい肌をキープするためには冬の日焼け対策も気を抜けません。

そこで今回は、冬の日焼け対策やおすすめの日焼け止めなどについてご紹介します。

1．冬に日焼け止めが必要な理由

美しく、うるおいのある肌を目指すには、冬でも日焼け対策が必要と言われています。

なぜなら紫外線は季節に関係なく、1年中降り注いでいるからです。

冬は、日差しの強い夏に比べて、つい日焼け対策を怠りがちな季節ですが、実際には紫外線が地表に届いています。

そのため、日焼け対策をせずに過ごすことで、知らないうちに肌に負担がかかってしまうことがあるのです。

肌の老化は紫外線による影響が大きいと考えられており、紫外線を浴びすぎることで肌が乾燥しやすくなったり、乾燥による小じわやたるみなどのエイジングサインが生じやすくなったりすると言われています。

１年の中でも肌が乾燥しやすい季節である冬に、乾燥による小じわなどの肌悩みを増やさないためには、日々の保湿のお手入れに加えて日焼け対策も意識するようにしましょう。

2．冬の日焼け止め選び！2つのポイント

ここでは、冬の日焼け止め選びのポイントを2つご紹介します。

2−1．保湿成分配合の日焼け止めを選ぶ

冬は、保湿成分配合の日焼け止めを選ぶことをおすすめします。

肌が乾燥しやすい冬は、肌にうるおいを与えるお手入れが大切です。
そのため、日焼け止めも保湿成分配合のものを選ぶことで、乾燥を防ぎつつ効率的に日焼け対策ができます。

日焼け止めを塗る前には、セルフスキンケアで肌をしっかり保湿するお手入れを行い、保湿成分を配合した日焼け止めを選んで、日焼けと乾燥対策をすると良いでしょう。

【参考にしたい保湿成分の例】
・セラミド
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
・植物エキス
・シアバター
・メーカー独自の保湿成分　など

2-2．自分にとって使用感が心地よいものを選ぶ

日焼け対策を怠りがちな冬には、自分にとって使用感が心地よい日焼け止めを選ぶこともおすすめです。

毎日でも継続して使えるように、香りやテクスチャー、肌なじみなどの使用感が好きなものを選ぶことで楽しみながら使うことができるでしょう。

テスターやサンプルなどがある場合は、購入前に実際に使って確かめてみるのもおすすめです。

3．冬におすすめの日焼け止め5選

ここでは、肌らぶ編集部がおすすめしたい、冬でも使える日焼け止めを5つご紹介します。

今回は、保湿成分を配合していること、べたつきにくいタイプであることの2点に着目してピックアップしてみました。

ぜひ冬の日焼け止めを選ぶ際に、参考にしてみてください。

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⇒肌らぶ編集部が【ホワイティシモ】を実際に試したレビューはこちら＞＞＞

■NOV（ノブ）UVミルクEX

価格：￥2,000(税抜)

■Sinn Purete（シン ピュルテ）パーフェクトUVクリーム

価格：￥3,900(税抜)

■花王　ニベアサン プロテクトウォータージェル

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■DHC　サンカットQ10 50プラス スプレー

価格：¥960（税抜）

4．冬の日焼け対策のポイント

ここでは、冬に行っていただきたい日焼け対策として3つのポイントをご紹介します。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

4-1．SPF・PA表記のあるベースメイクアイテムを併用する

冬の日焼け対策として、日焼け止めとともにSPF・PA表記のあるベースメイクアイテムを併用することをおすすめします。

日焼け止めの後に、SPF・PA表記のある化粧下地、ファンデーションを使ってベースメイクの層を重ねることで、より日焼け対策が期待できるからです。

もちろん、日焼け対策のできる化粧下地を単体で使うこともできますが、よりしっかり対策を行いたい方は、日焼け止めと併用しても良いでしょう。

4-2．保湿のお手入れを十分に行う

冬は、日焼け対策と同時に、保湿のお手入れを重視することも大切です。

肌が乾燥することによって起こりやすくなる肌荒れなどを防ぐためにも、お手入れの基本である保湿を意識しましょう。

洗顔後はできるだけ早く化粧水をつけ、保湿成分の配合された美容液やクリームを使って肌にうるおいを与えましょう。

冬はただでさえ乾燥しやすい季節である上、洗顔後はうるおいが不足した状態になりやすいため、すばやく丁寧なスキンケアを行うことがポイントです。

乾燥が気になりやすい目元や口元は、保湿クリームを重ねづけするほか、専用のクリームやシートパックなどを使ったスペシャルケアを取り入れるのもおすすめです。

また、冬は顔だけでなく、ボディも乾燥しやすいので、保湿成分配合の入浴料を使って湯船に浸かったり、ボディクリームを塗ったりして、全身のお手入れを楽しむのも良いですね。

4-3．シーンによって日焼け止めを使い分ける

冬に限らず、日焼け止めを使う際は、シーンに合わせて日焼け止めを使い分けることをおすすめします。

日常生活やウインタースポーツなどのレジャー等、シーンに合わせてSPF・PAの数値が適したものを選ぶようにしましょう。

日焼け止めは、SPFやPAの数値が高いものを選べば良いというわけではありません。

その時々に合った日焼け止めを使い分けることで、賢く日焼け対策をしていきましょう。

★日常生活★

日常生活では【SPF10〜30　PA++程度】の日焼け止めがおすすめです。

日常生活での通勤・通学やお買い物・お散歩などには、SPF・ PAの数値についてさほど意識する必要はないようです。

SPF10〜30　PA++程度で自分の好きな使用感の日焼け止めを使った日焼け対策をしましょう。

ジェルタイプやミルクタイプのような、軽めのテクスチャーの日焼け止めは、毎日でも気軽に使いやすいですね。

★公園など屋外で過ごすとき★

日中に公園などの屋外で過ごすときは【SPF20～30　PA++〜 PA+++程度】の日焼け止めがおすすめです。

冬の屋外に長時間いるときは肌が乾燥しがちなので、保湿成分配合の乳液タイプやクリームタイプなど、しっとりした使い心地のものを選ぶと良いでしょう。

★ウインタースポーツなどのレジャーシーン★

スキー・スノーボードなどの冬のレジャーシーンでは、【SPF30〜50　PA+++〜PA++++程度】の日焼け止めをおすすめします。

新雪は紫外線をよく反射すると言われていて、肌に受ける紫外線の量もアスファルトや土に比べて多いと考えられているからです。

スキー・スノーボードなどのウインタースポーツを長時間される方は、汗をかいたり雪によって濡れたりしても落ちにくい、ウォータープルーフの日焼け止めを選ぶと良いでしょう。

5．まとめ

今回は冬に使う日焼け止めの選び方や、おすすめの日焼け止めについてご紹介しました。

エイジングサインや、乾燥による肌悩みを増やさないためにも、冬でも日焼け対策！保湿を意識したお手入れをすることが大切です。

冬ならではのお手入れをして、楽しく冬の季節を過ごしたいものですね。

ぜひ、お手入れの参考にしてみてください。

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