メニューを開く

自分の鼻、好きですか?鼻筋がない人必見!解消方法のご紹介

鼻筋がない1
自分には、美人の条件の1つとも言える「鼻筋」がない気がする・・・と鼻の低さや形にお悩みではないですか?
高くてスッと鼻筋が通ったきれいな鼻は憧れですよね。

でも鼻の形は生まれつきだから変えられない・・・と諦めるのはまだ早い!
鼻の形は、整形しなくてもマッサージやメイクで理想に近づけることができるのです!

スッとした鼻筋を手に入れて、自分の鼻を好きになりましょう♪



ぷるぷるピン!あのアスタリフトが1,000円(税抜)でしっかり試せる!!
astalift
astalift

1.鼻筋がある鼻ってどんな鼻?

自分の鼻が大好きです!自信があります!という方は、実は少ないのではないでしょうか。

鼻筋が通っている人は美しいと言われますが、実際にどんな鼻を鼻筋が通った鼻というのでしょうか。

1-1.鼻筋とは

鼻筋がない2

鼻筋とは、眉間から鼻先までのラインのことを言います。

鼻筋が通っているというのは、顔の真ん中を通る眉間から鼻先までのラインが、まっすぐに伸びて整っている状態を指します。

鼻筋が通っていると、顔全体がすっきりと整った印象になります。

鼻筋は鼻が高い人の方が立体的でわかりやすいので、鼻が高い人ほど鼻筋が通っている印象になります。

1-2.鼻の種類

理想の鼻を手に入れるためには、理想を知ることが大切です!
そこでまずは、どんな鼻の形があるのか種類をみていきたいと思います。

■ローマ鼻(鼻筋の通った鼻!)

ローマ鼻は、目頭付近の鼻筋がくぼんでおり、そこから直線的に鼻が伸びている鼻のことを言います。
いわゆる、鼻筋が通った鼻のことです。
鼻筋がない3
このローマ鼻を理想の鼻の形と感じる日本人は多いようです!
西洋の方のような印象がある鼻ですね。

ローマ鼻のほかに日本人に多く、コンプレックスを持ちやすいのは、主に次の3つの種類の鼻の形です。

■団子鼻
団子鼻とは、鼻先に厚みがあり、全体的にぼてっとした印象を与える丸い鼻のことです。
鼻筋がない4

団子鼻になる原因はいくつかあるとされていますが、多くは遺伝が関係しているといわれています。

その他に、鼻先の軟骨の発達具合や位置、鼻先の皮下脂肪の蓄積なども原因としてあげられています。

■豚鼻
豚鼻とは、鼻先が上向きで正面から見たときに鼻の穴が見える形をした鼻のことです。
鼻が低い(短い)人も鼻の穴が目立ちやすく、豚鼻として認識されてしまう場合もあります。
鼻筋がない5
豚鼻になる原因としても、遺伝は大きく関係があります。

また、日頃の癖で鼻を上に指で上げたり、鼻が上を向いた状態でうつぶせに寝てしまったりすると豚鼻になってしまうこともあります。

その他にも、体重の増加で顔の脂肪が増え、鼻の下の皮膚が伸びて鼻の穴が見えやすくなるといったことも原因として考えられます。

■あぐら鼻
あぐら鼻とは、小鼻が横に広がっている鼻のことです。
たしかにあぐらをかいている姿に似ているかもしれませんね。
小鼻が横に広がっていることで鼻が低く見え、全体的にのっぺりした印象になってしまいます。
鼻筋がない6
あぐら鼻も、遺伝が主な原因と言われています。
また、小さいときに鼻に負荷がかかったなども原因として考えられています。

あなたの鼻はどのタイプでしたか?

他にも、ワシ鼻やゴリラ鼻などいくつか種類があります。

2.鼻筋が通った鼻を手に入れる!4つの対処法

鼻筋がない7
自分の鼻はローマ鼻ではなかった・・・という人もあきらめないでください!

先ほどのコンプレックスにつながる3種類の鼻は、鼻先の脂肪が鼻の形を崩す原因の1つであることをお伝えしましたが、脂肪ならばなくせるはず!
また、鼻先や小鼻は軟骨でできているのでマッサージ効果なども得られやすいと言えます。

今回、鼻筋を作るおすすめの対処法をまとめてみました!
ぜひこれらの対処法を活用して、鼻の脂肪を減らしたり、鼻を高くみせるようにしたりして、きれいな鼻筋を作っていきましょう!

2-1.マッサージをする

まずは鼻を高くするマッサージをご紹介します。
簡単でいつでもどこでもできます!
特殊な器具も必要ありません。
鼻筋がない8
■マッサージ方法
①中指と人さし指をそれぞれ両サイドの小鼻にあて、両方の指で鼻を挟むようにします。

②そのまま小鼻をぐるぐると優しく回してマッサージします。
小鼻や鼻先の余分な肉を燃やすぞ!という気持ちでマッサージしましょう。
※力をいれすぎると、鼻の皮膚を傷めたりしてしまうので気をつけてください。

③小鼻が柔らかくなってきたら、中指と薬指で鼻をかむように押しながら、鼻を前にひっぱっていきます。
小鼻から眉間というように、下から上の順で行います。

④親指の腹で眉間のくぼみを押します。
このとき、ローマ鼻にある眉間のくぼみを作るぞ!という気持ちで押してください。

⑤鼻が柔らかくなってきたら、最後に小鼻をつまみあげます。
鼻筋が通った鼻をイメージしながら、つんとした鼻先になるようにつまみましょう♪

実際にやってみると、小鼻が柔らかくなるのを感じるはずです!
きれいな鼻筋になると信じて、毎日継続的にマッサージしてみましょう!

2-2.片鼻呼吸エクササイズで小鼻を鍛える

小鼻は脂肪の他にもちろん筋肉もついています。
この筋肉を鍛えることで小鼻を小さくできるかもしれません!
小鼻が小さくなれば、鼻の印象も鼻筋が通っているように印象を変えることができます。
鼻筋がない9
■片鼻呼吸エクササイズのやり方
①右手の指で小鼻の右側を軽く押さえます。

②左鼻からゆっくり長く息を吸います。勢いよく吸ってはいけません。
このとき、鼻の穴が内側へキュッとすぼむのを感じると思います。
小鼻がしっかり動いている証拠ですね。

③息をすったら口からゆっくりと息を吐きます。
※鼻から息を吐くと鼻の穴が膨らむので、必ず口からはきましょう!

④左鼻の穴で5~10分ほど行ったら、左右を変えて行います。

この片鼻呼吸は、小鼻のエクササイズと同時に自律神経を整えてくれる効果も期待できるので、一石二鳥ですね♪

2-3.ダイエットする

鼻筋がない10
団子鼻や豚鼻など、脂肪が原因で鼻先や小鼻の形が丸くなったり形が崩れたりしている場合は、ダイエットをして顔が痩せることで、鼻のムダなお肉を無くすことも効果的です。

顔が全体的に痩せれば、鼻がシャープになって鼻筋が目立つように印象を変えることができるかもしれません。

岩盤浴などで顔に汗をかいて、顔のむくみを取るのもおすすめです。

2-4.メイクで鼻筋を作る

鼻筋がない11
今すぐに鼻筋がほしい!という人は、「ノーズシャドウ」を使ってメイクで鼻筋を作ってしまいましょう!

ノーズシャドウは鼻筋に影をつけて、鼻筋がない(目立たない)人でも鼻筋があるように見せてくれるアイテムです。

ノーズシャドウを使った鼻筋の作り方は、こちらの記事を参考にしてみてください。

団子鼻よ、さようなら!メイクを駆使して目指せ!鼻筋美人!

3.鼻筋がなくなる!?3つのNG習慣

マッサージやメイクなどで鼻筋を作っても、鼻筋がなくなるような習慣をしていては努力もムダになってしまいますよね。

理想の鼻を目指すために気をつけたいNG習慣をご紹介します。

3-1.鼻を指でほじる

鼻筋がない12
鼻の穴を指でほじると、小鼻が刺激されて鼻の穴がどんどん広くなってしまうかも・・・!
鼻の穴の形や向きが変わってしまうと、きれいな鼻筋がなくなってしまいます。

鼻が詰まったときやムズムズするとき、思わず指が・・・なんてことは絶対NGです!
鼻の穴が気になるときは、綿棒でやさしくケアしてください。

3-2.鼻を絞ったりして定期的に強い力を加える

鼻筋がない13
毛穴のつまりを取りたい!などで鼻をぎゅっと絞ってしまうのも、鼻の形を崩して鼻筋がなくなる原因になる可能性があります!
毛穴のケアは肌にも鼻にもやさしくやりましょう!

3-3.鼻にティッシュなどを詰める

鼻筋がない14
鼻に物をつめるのも、小鼻が広がる原因になってしまいます!

めったに鼻に何かを詰める人はいないと思いますが、鼻血になったときはティッシュを無理やり鼻に詰めず、小さく丸めた脱脂綿をつめたり、鼻をつまむなどして対応しましょう。

4.まとめ

鼻筋がない15
いかがでしたか。

憧れの鼻筋のある鼻を手に入れるためには、整形せずに自分の力でできることもたくさんありますね!
コンプレックスの自分の鼻が、日々のケアで鼻筋のある鼻に変わるかもしれません!

何事も継続は力なり。
しっかり続けていけば、きっと来年の今頃は、自分の鼻が好きになっているはずですよ♡

この記事は2016年10月28日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。


Pocket
LINEで送る