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爪ケア実践編|初心者でも簡単にプロ仕上げ??

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爪ケア 女性
肌のスキンケアは常に気にしているのに、爪はまるっきり放置、でもどうやってケアしたら良いか分からない‥とお困りではありませんか?

マニキュアやジェルネイルでカラーをすることだけがケアではありません。ナチュラルな爪でも、きちんと整えているかどうかで清潔感が増して他人からの印象がぐんとアップすることがあります。

また、指先をキレイにするだけで仕事や美に対するモチベーションがアップして、自分にとってもプラスになるはずです。

本日は、カラーをしなくても印象をアップすることができる爪のケア方法について、基礎からお伝えいたします。



1.爪ってどこまで見られている?

指先
爪なんてどうせ見られていないでしょ?と思っている方も多いかもしれませんが、まずはこの調査結果をご覧ください。

株式会社バルクが2013年4月に行った「ネイルに関する調査」によると、女性のネイルを意識して見ている割合は下記のようになったそうです。

女性のネイルを見る割合 性別グラフ ㈱バルク調べ『㈱バルク調べ』

男性が女性のネイルを意識して見ている割合は27.1%、女性が他の女性のネイルを意識して見ている割合は40.1%、全体で33.6%という結果でした。

3人に1人は意識しているようなので、決して低い数字ではなさそうですね。

2.爪ケアの基本は乾燥対策

何から始めたら良いかお悩みの方は、まずは乾燥対策から始めてみませんか?

ハンドクリームを、指先まできちんとつけるようにしましょう。ここで気をつけてほしいのが、爪の周りの皮膚に揉み込むようにすることです。

また、デスクワークが多い方や特に乾燥が気になる方におすすめのアイテムが「ネイルオイル」(キューティクルオイル)や「ネイルエッセンス」です。

マニキュアと同じようなボトルに入ったものもあれば、ペンタイプのものもあり、香りがついているものも多く売られています。自分に合ったものを選ぶと良いでしょう。

ボトルタイプ、ペンタイプでそれぞれご紹介します。

ボトルタイプ
マキアージュ ネールエステリスト
ネールエステリスト
販売元:資生堂ジャパン株式会社
三層になっているため、よく振ってから使用するタイプのネイルエッセンスです。

爪だけでなく指先の皮膚にも潤いを与えて乾燥を防ぐので、二枚爪になりやすい方・ささくれができやすい方にもおすすめです。

ブロッサム フルーツキューティクルオイル
ネイルオイル 花
ブランド:BLOSSOM(ブロッサム)
ボトルの中にドライフラワーが入っていて、見た目もかわいらしいネイルオイルです。

フルーツの香りは全部で6種類。気分に合わせて使い分けるのもおすすめです。

OPI アボプレックスオイル
ネイルオイル OPI
ブランド:OPI(オーピーアイ)
さまざまなネイルアイテムで有名な、OPIのネイルオイルです。

爪の保湿をしっかりしたい方、健康的な爪を目指したい方におすすめです。

ペンタイプ
ビーハニー/BH ネイルトリートメント
ビーハニー
販売元:株式会社ハウスオブローゼ
保湿成分としてハチミツエキスを配合したネイルエッセンスです。

マニキュアなどがついていない状態で使用するタイプです。

3.実践!爪のお手入れ方法

では実際に爪の整え方についてご説明します。
爪ケア 一連の流れ

1.使用する道具

ネイル道具*やすり(ファイル)
=爪の形を整えます。専門店では「エメリーボード」と表示されていることが多いです。
参考商品:MoreCouture エメリーボード ハート 120/240G

*爪切り(必要な方のみ)

*キューティクルリムーバー
=甘皮を処理するときに塗ります。
参考商品:SINA キューティクルリムーバー 14mL

「ポリッシュリムーバー」はマニキュアを落とすときに使う除光液のことなので間違えて買わないようにしましょう。

*キューティクルプッシャー
=甘皮を押し上げます。
参考商品:EzFlow キューティクルプッシャー

*ガーゼ
=甘皮を取るときに使います。
参考商品:ワイズガーゼ

*バッファー
=爪の表面を削って整えます。商品に100や220などの数字が載っていますが、数字が小さい程目が荒いです。削りすぎると爪が薄くなってしまうことがあるので、慣れるまでは180よりも数字が上のものを選ぶことをおすすめします。
参考商品:HARMONY バッファー 220/280G

*シャイナー
=爪を磨いて光沢を出します。
参考商品:MoreCouture スパークルシャイナー

*キューティクルオイル(ネイルオイル)
乾燥を防ぐために仕上げにつけます。
参考商品:ネイルトリートメントオイル

2.ケア方法

ステップ① 形を整える

やすり(ファイル)を使う場合と爪切りを使う場合を両方ご紹介します。おすすめはやすりで整えることですが、あまり時間をかけられない方は、これからお伝えするポイントをおさえて爪切りを使用しましょう。

■やすりを使う場合

1.洗面器にお湯を入れ、手を3分程つける
または入浴後に行いましょう。

2.先端を好みの長さになるまで削る

先端を削る

※ポイント:やすりは横から見た時に45度になるように当てます。

横から見た図

ネイル03

3.サイドを削って好みの形に整える
同じくやすりを45度にして、角を削って形を整えます。

形を整える

爪の形は大きく分けると下記の5種類に分かれます。自分の好みの形を見つけると良いですが、初心者におすすめなのは丸みのある“ラウンド”または“オーバル”です。形を作りやすく、また1番割れにくいです。

爪の形の名称

■爪切りを使う場合

爪切り広い面積を一度に切ろうとすると衝撃で爪にヒビが入ってしまうことがあるので、ハサミを使うような感覚で少しずつ切るようにしましょう。ただ、極端に爪が薄い方やひびが入りやすい方は、面倒でもやすりを使うことをおすすめします。

1.洗面器にお湯を入れ、手を3分程つけるor入浴する
または入浴後に行いましょう。

2.爪の端から切り始める

3.端から徐々に中央に向かって切る
1つの爪に対して約6回に分けて細かく切ります。

4.仕上げにやすりで整える
爪切りだけだと角ができてしまうので、滑らかなカーブになるようにやすりで軽く整えます。

※ポイント:爪切りの切れ味が悪くなったら新しいものに交換しましょう。

ステップ② 余分な甘皮(キューティクル)の処理

甘皮とは、爪と皮膚の間にある皮で、「キューティクル」とも呼びます。

ネイル05

甘皮

甘皮(キューティクル)をとることで、爪のラインがはっきりして、清潔な印象を与えることが期待できます。

ただし、無理矢理とるのではなく、あくまで余分な部分だけをとるようにしましょう。

甘皮(キューティクル)は、爪と皮膚の間に雑菌や異物が入ることを防ぐためにある必要なものです。そのため、甘皮(キューティクル)が伸びて爪に乗っかった状態になっているもの(「ルースキューティクル」と呼びます)だけをとるようにすることがポイントです。

やり方
1.キューティクルリムーバーを爪に塗る

2.洗面器にお湯を入れ、手を3分程つける

3.タオルで拭いて、再度キューティクルリムーバーを塗る

4.プッシャーを当てる

プッシャー

プッシャーを45度になるように当てて、根元に向かってやさしく押します。

5.湿らせたガーゼで浮き出た甘皮(キューティクル)を拭き取る

ガーゼ 甘皮ケア

ガーゼをぬるま湯で濡らして人差し指に巻きつけます。4で浮き出てきた甘皮(キューティクル)を優しくこすりながら取ります。

ステップ③ 表面を磨く

仕上げに表面を磨くことで、カラーをしていなくても光沢のあるキレイな爪を作ることができます。

やり方
1.バッファーで表面を軽くこする

バッファー

やりすぎると爪が薄くなるので軽くこすりましょう。
2.シャイナーで磨く

ネイル10

3.キューティクルオイルを塗って爪全体になじませる

キューティクルオイル

3.ネイル用品の購入ができるサイト

名前が難しくてよく分からない、できるだけ安くおさえたい!という方は、ネイル専用のWEBサイトでまとめて購入することをおすすめします。
カテゴリごとに分かれているので見つけやすいですし、お手頃価格で購入することができます。
ただ、ネイルスクール生や関係者、資格のある方しか購入できないサイトもございます。

資格の無い方でも購入できるサイトをいくつかご紹介しておきます。

◆グルービーネイル◆


◆シャイニージェル◆


エムズネイル

また、こちらの記事では話題の「ジェルネイル」が自宅でできるキットを紹介しています♪

4.サロンで受けるのも一つの手

ネイルサロンでは、ケアのみの施術をしている場所も多くあります。大体2000~3500円で受けることが可能です。(ジェルネイルのみを扱っている場合など、ケアがないサロンもありますので先にホームページを見て調べてください)

普段は自宅で頑張って、ここぞという時はサロンでやってもらうというのも良いですね。または一度サロンでやってもらって、やり方をよく見て盗む、というのも一つの手です。

ただ、サロンによってはマシンを使用してケアするところもありますので、必ずしも全てが自宅で真似できるというわけではないので予めご了承ください。

4.爪悩みのケア方法

ここからは、悩む方の多いささくれ・二枚爪・爪割れの3つについてのケア方法をお伝えします。

1.ささくれ

ささくれ 指

対処方法

できてしまったささくれは、ハサミでカットした後、液体絆創膏で保護しましょう。
眉毛用の先が尖ったハサミを使うと切りやすいです。ただし、雑菌が入らないように、必ず消毒液またはアルコールで拭いてから使用しましょう。
キューティクルニッパー
専用の「ニッパー」という道具もあります。
参考商品:UTSUMI キューティクルニッパー #C103 刃先約3mm

対策

●乾燥対策
ささくれは、乾燥が主な原因として考えられます。1でご紹介したように、キューティクルオイルをこまめに塗るようにしましょう。

●甘皮処理をしすぎない
もし自分で爪のケアをした後に急にささくれが目立つようになった場合は、間違った甘皮処理が原因として考えられます。プッシャーで押しすぎていないか、ガーゼで拭き取るときに力を入れすぎていないか、再度入念に確認しましょう。

ささくれについては、こちらの記事で詳しくご紹介しています。

2.二枚爪

爪は三層からできているのですが、その上の層が剥がれてしまっている状態が二枚爪です。爪がもろくなっているので、衝撃を与えないように注意する必要があります。

対策

●乾燥対策
二枚爪も、ささくれ同様に乾燥が主な原因として考えられますので、キューティクルオイルでしっかり保湿をしてあげましょう。また、マニキュアを頻繁に塗るという方は、除光液を使用した後はいつもより念入りに保湿をするようにしてください。

●爪切りを使わない
二枚爪ができているときは少しの衝撃でも抑えたいので、爪切りではなくやすりで削るようにしましょう。

●食生活を見直す
栄養が偏っていることも原因として考えられますので、外食や偏食を減らし、できるだけバランスよく食べるように意識してみてください。特に、たんぱく質を多めに摂ることをおすすめします。

3.割れた場合

爪先だけが割れている場合は、爪が割れた根元まで切ってしまいましょう。もったいないからとそのままにしていると、引っかかって亀裂が大きくなってしまうことがあります。爪切りを使う時は亀裂が大きくならないように小さく小さく切るようにしてください。

奥まで割れていて切れない場合は、ネイル専用の接着剤「ネイル用グルー」を使って爪を保護しましょう。
ネイルグルー
参考商品:erikonail ネイルグルー 8g

方法

① 割れた部分にネイル用グルーを塗って完全に乾かします。

ネイルグルー

② 爪の割れた部分の大きさに合わせてティッシュをちぎります。

ティッシュ

③ 割れた部分にティッシュを置き、もう一度グルーを塗って乾かします。

ティッシュ グルー

④ はみ出た部分はやすりで削ります。

やすり

⑤ バッファーで爪を整えます。

バッファー

グルーを塗って凸凹した箇所をならすようにバッファーで削ります。
お好みでシャイナーでツヤを出したら完成です。

※自分でやるのが不安な方はネイルサロンへ行きましょう。

いかがでしたでしょうか?手元というのは意外と人に見られていますし、自分の目にもよく入ってきますよね。指先まで気をつかっておしゃれを楽しんでください♪

この記事は2016年8月25日(最終更新日)時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がありますのでご理解ください。


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