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今年こそ焼きたくない!!紫外線対策におすすめのアイテムとは?

紫外線対策
「日焼けを防いで紫外線対策をしなくちゃ!でも、具体的に何をしよう…?」とお困りではありませんか?

紫外線は、美しい肌の大敵であるといわれています。

女性の皆さんは「いつまでも美しい肌を保ちたい!」と思うものですよね。

そこで今回は、紫外線から肌を保護するための対策とおすすめアイテムをご紹介します。



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1.紫外線対策は年間を通して必要??

紫外線の年間の量

紫外線対策は、年間を通して行うことが必要です。

夏の強い日射しの印象が強い紫外線ですが、実は、年間を通して降り注いでいることがわかっているからです。

紫外線量が1番多いと言われているのは5月ですが、冬でもその半分~3分の1の紫外線量があるので気を抜くことはできません。

意識しないと、日焼けをする可能性は1年中あるということですね。そのようなことを避けるため、年間を通して紫外線対策を行うことを心掛けましょう!

2.紫外線対策には「日焼け止め」を使おう

紫外線対策をするうえで、日焼け止めは欠かすことのできないアイテムです。

日焼け止めは、テクスチャーや使用感も様々で選択肢が多いため、自分の肌や目的に合わせて選びましょう。

2-1.日焼け止めの選び方

日焼け止めは、使う場面に合わせてSPF・PAの数値が合うものを選ぶことをおすすめします。
SPF・PAの数値は、高いほど紫外線を防ぐといわれています。レジャーに行く場合と、通学や出勤の際に使う場合では、必要なSPF・PAの数値も変わってきますので、自分の使う場面や肌の状態を考えながら選ぶことをおすすめします。

SPF PA 選び方

【紫外線カット指数】

■SPF

SPF値は、肌を赤くしてしまう紫外線の一種「UV-B」を防ぐ力の大きさを表します。

日光に当たったときに、日焼け止めを塗らない状態に比べて肌が赤くなるまでの時間を何倍に延ばせるかを数値にしたものです。

SPF1=約20分、UV-Bを防ぐといわれています。

例えばSPF25の日焼け止めの場合、20×25=500分=8時間20分、肌が赤くなることを防ぎます。

■PA

PA値は、肌をすぐに黒くしてしまう紫外線の一種「UV-A」を防ぐ力の大きさを表します。

日光に当たったときに、日焼け止めを塗らない状態に比べて肌が黒くなるまでの時間をどれだけ延ばせるかによって4つに分類されます。

PA+~PA++++までの4段階で、+が多いほどUV-Aを防ぐことが期待できます。

【おすすめ日焼け止め2選】

■日常使いにおすすめ

POLA ホワイティシモ UVブロック ミルキーフルイド

UV

SPF30、PA+++の、さらりとした感触の顔用日焼け止めクリームです。
肌のデリケートな方も使用できます。

⇒POLA 公式通販サイトはこちら

■レジャー・アウトドアにおすすめ

POLA ホワイティシモ UVブロック シールドホワイト【医薬部外品】

pola_uv

SPF50・PA++++の、顔にもボディにも使用できる日焼け止めです。
ウォータープルーフタイプです。

⇒POLA 公式通販サイトはこちら

2-2.日焼け止めを使う際のポイント

日焼け止めでしっかり紫外線対策をするためのポイントをお伝えします。

■日焼け止めは1年中使用する

日焼け止めは、1年中使用することがおすすめです。

紫外線は日射しの強い季節だけでなく、年間を通して降り注いでいるからです。

日焼け止めを1年中使用することに抵抗がある方は、SPF・PAが表記されているファンデーションや化粧下地を使用するだけでも、紫外線から肌を保護することができます。

■日焼け止めは塗り直しをする

紫外線から肌をきちんと守るためには、日焼け止めの塗り直しが必要です。

特に夏は、汗をかいて流れてしまうこともあります。

ウォータープルーフのものでも1日1~2回は塗り直し、通常の日焼け止めであれば2,3時間毎に塗り直しましょう。

顔の日焼け止めは、一度メイクを落としてから塗り直した方が綺麗に塗り直しできますが、時間がない場合はSPF・PAが表記されているフェイスパウダーを重ねて化粧直しをすると良いでしょう。

【おすすめフェイスパウダー】

POLA ホワイティシモ UVパクト ホワイト
ホワイティシモ

SPF22、PA+++の、美しい仕上がりが長持ちしやすいプレストパウダーです。
紫外線対策として、ベースメイクの仕上げに使うこともできます。

⇒POLA 公式通販サイトはこちら

3.紫外線対策には「美白化粧品」を使おう

紫外線対策には、日焼け止めに加えて、美白(※)化粧品を使うことをおすすめします。

なぜなら、美白(※)化粧品を使用することで、日焼けによるシミ・そばかすを防ぎ、肌を整えることができるからです。

普段のお手入れに、美白(※)化粧品を取り入れてみましょう!
(※日焼けによるシミ・そばかすを防ぐ)

【おすすめ美白(※)スキンケアシリーズ3選】
今回ご紹介する美白(※)スキンケアシリーズは、全てトライアルセットがあります。

トライアルセットは、基本のお手入れアイテムを、お得に試すことができるのでおすすめです。ライン使いできるのも魅力です。

気になるものがあったら、ぜひトライアルセットから使ってみましょう!
(※日焼けによるシミ・そばかすを防ぐ)

アスタリフトホワイト【医薬部外品】
アスタリフトホワイト

日焼けによるシミ・そばかすを防ぎ、肌に潤いとハリを与えるシリーズです。
美白(※)のお手入れだけでなく、年齢によるサインが気になり始めた方にもおすすめです。
(※日焼けによるシミ・そばかすを防ぐ)

⇒アスタリフトホワイト トライアルキットはこちら

サエル【医薬部外品】
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日焼けによるシミ・そばかすを防ぎ、肌に潤いを与えてすこやかに保つシリーズです。
美白(※)と保湿に着目しており、肌がデリケートな方、乾燥しやすい方にもおすすめです。
(※日焼けによるシミ・そばかすを防ぐ)

⇒サエル トライアルセットはこちら

ノブ ACアクティブ【医薬部外品】

NOV

日焼けによるシミ・そばかすを防ぎ、キメが整ったなめらかな肌にするシリーズです。
べたつきやテカリが気になる方、ニキビができやすい方におすすめです。

⇒ノブ ACアクティブはこちら

4.紫外線対策には「UV加工アイテム」を使おう

紫外線対策には、紫外線から肌を守るものを身に着けることもおすすめです。

肌を露出してなくても、紫外線の影響はあると言われています。

最近ではUV加工がされた様々な衣料品やグッズが出ているので活用しましょう。

①日傘

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日傘は、紫外線対策アイテムの中でも定番のグッズです。男性にも愛用者が増えているようですね。

色んなカラーが展開されていますが、黒など暗めのカラーはより日射しを通さないと言われています。

UV加工はだんだんと薄れていくようなので、3年を目安に買い替えたり、UV加工スプレーを使うのも良いでしょう。

②帽子

帽子
帽子も、紫外線対策におすすめのアイテムです。

紫外線の影響を受けにくくするためには、なるべくつばの広いタイプを選ぶことがポイントです。

③サングラス

サングラス
サングラスは、UV加工されたものであれば、目と目の周りの繊細な皮膚を紫外線から守ることが期待できるアイテムです。

紫外線は、眼球にも良くないと言われてます。サングラスを選ぶ際は、UV加工のレンズであるかどうかが重要になります。

④衣類

カーディガン
UV加工されたカーディガンやストールなどがあると、とても便利です。

普段から持ち歩くようにすれば、万が一日焼け止めを忘れた際にも、羽織るだけで紫外線をしのぐことができます。

5.まとめ

紫外線対策の方法をお伝えしてきましたが、いかがでしたか?

紫外線によるダメージは蓄積されていき、忘れた頃にシミやそばかすとなって現れることもあります。

今からしっかりと紫外線対策を行うことで、未来の自分の肌を守りましょう!!

※この記事は2016年2月17日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。


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