30代大人メイクのポイント＆アイテム｜抜け感ナチュラルメイクがおすすめ

「30代になったらどんなメイクをすればいいの？」「30代らしい大人メイクに仕上げるポイント・テクニックが知りたい！」「30代のメイクには、どんな化粧品を使えばいいんだろう？」などと、お考えではないでしょうか。

20代と同じメイク方法や化粧品では良くない気もする…でも具体的にどうすればいいかわからないことも多いですよね。

今回は、30代の方に肌らぶ編集部がおすすめしたいメイクの方法や化粧品などを、「ベースメイク編」「ポイントメイク編」に分けてお伝えしていきます。

抜け感を意識したナチュラルメイクで、洗練された美人フェイスを目指しましょう！

1. 30代になったら要注意！NGメイクとは？

30代になったら、10代・20代と違うメイクが自分を魅力的に見せてくれるようになります。

そこでまずは、30代ならではの魅力を半減してしまうNGメイクに迷い込まないために、覚えておきたいポイントを3つご紹介します。
もちろんメイクはTPOにあわせて変化しますが、基本として覚えておきましょう！

1-1. 不自然なアイメイク

目を印象的に大きく見せるためのアイメイクも、濃すぎると30代の大人の顔・表情にはなじまなくなることがあります。

ボリュームマスカラのつけすぎやバサバサのつけまつ毛に気を付けましょう。

乾燥小じわやクマ・くすみを目立たせてしまうような色味のアイメイク、涙袋の白パールや、跳ね上げたアイライン、たれ目メイクなども30代になったら要注意です。

また、カラコンも30代になったら、グレーやバイオレット・ブルーなど髪や肌の色になじまないカラーは避けたほうが無難。黒～ブラウン系の髪や肌の色にあう色味を選ぶのがおすすめです。

1-2. 細すぎる眉

眉の形にもトレンドがありますし、似合う眉の形も変わります。

眉の形をずっと変えていないという方は、一度、眉の形を見直してみましょう。

印象が古くなってしまうような細すぎの眉や作りこみ過ぎた眉になっていませんか？

1-3. 隠せてないベースメイク

30代になれば、シミ・そばかす、乾燥小じわ、クマ、くすみなどなど、さまざまな悩みが出てきます。

20代と同じベースメイクでは隠しきれないポイントも出てきます。また、20代までと同じメイクをすることで悩みを目立たせてしまうことも？？

30代ではファンデーションだけに頼らず、化粧下地やコンシーラーなどうまく使って、「厚塗り」を避けつつナチュラルに悩みを隠していきましょう。

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2. 30代｜大人のベースメイク
「厚塗り禁止！隠しながらナチュラルに！」

まずは、30代の方におすすめしたいベースメイクの方法をお伝えします。

30代のベースメイクでは、「厚塗りを避けてナチュラルに仕上げること」が大切です。

かさつき・くすみ・毛穴悩み・シミなどの肌悩みが出ることも多い30代の肌ですが、肌悩みを気にして何度も重ねたり、使用量を守らなかったりすると、化粧崩れや厚塗りの原因になってしまいます。

気になる肌悩みはカバーしつつ、ナチュラルに仕上げましょう。

2-1. 30代｜大人のベースメイク【必要なアイテム】

2-2. 30代｜大人のベースメイク【方法・手順・ポイント】

美しいベースメイクは、ポイントメイクを引き立ててくれます。ベースメイクをきれいに仕上げるために、各手順のポイントをおさえておきましょう。

30代｜大人のベースメイク
①化粧下地

化粧下地を使うことで、メイクのりをよくしてファンデーションを密着しやすくし、化粧崩れを防ぐ効果も期待できます。

スキンケア後、化粧下地を顔のすみずみまでのばすように塗布しましょう。

適量をきちんと使うのも大事なポイントです。

少なすぎるとムラ付きの原因になりますし、多すぎると油分過多で化粧崩れの原因になることもあります。適量で、しっかりと化粧下地本来の役割を活かし、メイクの土台を整えていきましょう。

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30代｜大人のベースメイク
②リキッドファンデーション

リキッドファンデーションは、肌にしっとりと密着しやすいのが特徴。乾燥が気になりはじめる30代の肌にもおすすめです。

ナチュラルでツヤ感のある仕上がりをつくりやすいのも、リキッドファンデーショの魅力ですね。

下地で肌を整えた後、リキッドファンデーションを塗りましょう。

ファンデーションは顔全体に塗るのではなく、肌悩みが目立って見えやすい中心部だけに使うのがポイントです。
顔の中心部から塗り始めて、輪郭にむかって外側にのばすようにします。

フェイスラインに向かってファンデーションが薄くなることで、顔に立体感を演出しやすくなります。

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30代｜大人のベースメイク
③コンシーラー

30代になれば、シミやそばかす、目の下のクマなど隠したい肌悩みも増えてきますよね。
カバーしたい部分には、このタイミングでコンシーラーを使いましょう。

コンシーラーを肌にのせたら、まわりの肌と自然になじむように、コンシーラーの周囲をなじませましょう。
のせたコンシーラー全体をなじませるのではなく、外側だけをぼかすようにするのがポイントです。

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30代｜大人のベースメイク
④フェイスパウダー

ベースメイクの最後にフェイスパウダーを使うことで、メイク崩れを防ぐ効果、メイクしたての美しさを持続する効果が期待できます。

またパウダーに含まれる細かい粒子が光を反射して、気になる肌悩みや凹凸をぼかして美肌に見せるもできます。

フェイスパウダーを使うときは、パフにパウダーをとり、揉みこむようにしてしっかり含ませます。

パウダーを含ませたパフを、顔の中心から外側に向かってすべらせながら、かるく押さえるようにのせましょう。
小鼻などの細かい部分は、パフを半分に折ってつけます。

フェイスラインも確認し、首と顔の境目をしっかりぼかします。

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3. 30代｜大人のベースメイク【おすすめアイテム】

肌らぶ編集部が30代の大人女性におすすめしたいベースメイクアイテムをご紹介します！

3-1. 30代｜大人のベースメイク おすすめの化粧下地

さまざまな肌悩みが出やすい30代の肌には、適度なうるおい感を演出して、肌をなめらかにみせてくれる化粧下地を選びました。

■B.A デイセラムL ブライトアップ

内容量：25g
価格：9,000円（税抜）
紫外線対策：SPF35・PA+++

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3-2. 30代｜大人のベースメイク おすすめのリキッドファンデーション

肌にうるおいを与えて乾燥を防いでくれるおすすめリキッドファンデーションの中から、今回はカバー力があって、かつ日中の美白*ケアも叶えてくれるファンデーションを選びました。
*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

■マキアレイベル　薬用クリアエステヴェール（医薬部外品）

内容量：25ml
価格：3,904円（税抜）
紫外線対策：SPF35・PA+++
カラー：ナチュラル・オークル・ライトナチュラル・ピンクナチュラル・タンオークル
有効成分：プラセンタエキス（美白）・グリチルレチン酸ステアリル（抗炎症）

⇒肌らぶ編集部が実際に試した【マキアレイベル】のレビューはこちら＞＞＞

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3-3. 30代｜大人のベースメイク おすすめのコンシーラー

20代ではコンシーラーは使ってこなかった、とりあえず試してみたい、という方でも手に取りやすいプチプラのコンシーラーを選びました。

■インテグレート（INTEGRATE） スポットコンシーラー
内容量：4.5g
価格：800円（税抜）
紫外線対策：SPF13・PA++
カラー：1ライト・2ナチュラル

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3-4. 30代｜大人のベースメイク おすすめのフェイスパウダー

おすすめのフェイスパウダーの中から、ルースタイプのフェイスパウダーで、微細なパールが配合されていて肌にツヤを与えるものを選びました。

■コスメデコルテ AQ MW フェイスパウダー

内容量：20g
価格：5,000円（税抜）
カラー：10・11・12・30・80

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4. 30代｜大人のポイントメイク
「ナチュラル・引き算メイクで抜け感を！」

ベースメイクの次は、ポイントメイクの方法やテクニックをご紹介していきます。

30代の方のポイントメイクは「ナチュラル感」「引き算メイク」「ツヤ感」が大切です。コツをおさえて、抜け感のある素敵な30代メイクを目指しましょう。
ここではパーツごとに、メイクの方法をご紹介していきます。

4-1. 30代【チーク】大人メイクの方法・テク

30代の頬メイクでは、かわいらしさよりもナチュラルな血色感を目指すのがおすすめです。自然で健康的な表情を演出しましょう。

微細なパールが含まれたしっとりとした感触のチークは、ツヤ感があり上品に見えるのでおすすめです。

チークの色は、肌に自然になじみやすいコーラル系やレッド系を選ぶと自然に仕上がります。
口紅の色と合わせると、より統一感のあるメイクに仕上がります。

チークを上手に活用して、上品なヘルシー肌をつくりましょう。

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4-2. 30代【アイブロウ】大人メイクの方法・テク

顔の印象を左右する重要パーツである眉は、やや太めでなだらかに仕上げ、ナチュラルな垢抜け感を装いましょう。

アイブロウパウダーを使えば、やわらかく自然な仕上りに。髪の毛よりやや明るめカラーを使うと、簡単にこなれた印象を与えることができます。

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4-3. 30代【アイメイク】大人メイクの方法・テク

30代の目もとは、「引き算メイク」でシンプルに仕上げましょう。

ツヤのある明るめの単色アイシャドウを主役にすれば、気になるくすみなどもカモフラージュでき、目もとの印象がぐっと際立ちます。
ツヤのある単色アイシャドウで、抜け感を演出しましょう。

“抜け感”のある瞳を目指すために、アイライナーやマスカラなどが目立ちすぎることのないようにしましょう。

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4-4. 30代【リップ】大人メイクの方法・テク

30代の口もとには、リキッドルージュでナチュラルなツヤ感を与えましょう。
唇のかさつきや輪郭のぼやけをカバーしつつ、透明感を演出してくれますよ。

30代の方には、肌をきれいに見せてくれるレッド系のカラーがおすすめです。
また、チークと似た色味を選ぶと、よりきれいに仕上がります。

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5. 30代｜大人のポイントメイク【おすすめアイテム】

肌らぶ編集部が30代の大人女性におすすめしたいポイントメイクアイテムをご紹介します！
あこがれのデパコスも、手に取りやすいドラッグストアコスメもどちらにも心惹かれるのが女心ですよね。さまざまなアイテムの中からお気に入りを見つけましょう！

5-1. 30代｜大人のポイントメイク おすすめのチーク

先ほどご紹介したように、30代の大人の頬メイクは、ナチュラルな血色感を出し、上品なヘルシー肌を目指しましょう。

おすすめチークの中から、ツヤ感と血色感を演出してくれるものを選びました。

■エクセル　グラデーションチーク N

価格：1,800円（税抜）
カラー：全5色（GC01 ローズピンク・GC02 アプリコットピーチ・GC03 ブロッサムピンク・GC04 マンダリンオレンジ・GC05 アップルレッド）

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5-2. 30代｜大人のポイントメイク おすすめのアイブロウパウダー

30代の眉メイクは　アイブロウパウダーを使って、やや太めでなだらかに仕上げ、やわらかく自然な仕上りのナチュラル眉を目指しましょう。

おすすめのアイブロウパウダーの中から、ふんわり眉を描きやすい、アイブロウブラシがセットになっているアイテムを選びました。

■ミュゼル　ノクターナル　アイブロウパウダー

価格：3,000円（税抜）
カラー：全1色
保湿成分：マカデミア種子油・ホホバ種子油・ヒマワリ種子油・ヒアルロン酸

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5-3. 30代｜大人のポイントメイク おすすめのアイシャドウ

先ほどご紹介したように、30代の大人の目元には、引き算メイクで抜け感を演出するのがポイントです。

30代のアイメイクにおすすめしたい単色アイシャドウの中から、肌になじみやすい明るめのベージュカラーで、パールが含まれていて目元にツヤを与えるアイシャドウを選びました。

■rms beautyアイポリッシュ（ルーナー）

内容量：5ml
価格：3,800円（税抜）
カラー：7色（エンプレイス・ラッキー・ミス・セデュース・ルーナー・ソーラー・マグネティック）

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5-4. 30代｜大人のポイントメイク 　おすすめのリップ

おすすめのリキッドルージュの中から、30代のリップメイクにおすすめしたいレッド系のカラーの展開がある、唇にツヤを与えるものを選びました。

透明感のあるツヤリップを目指しましょう。

■マキアージュ　エッセンスジェルルージュ
内容量：6g
価格：2,300円（税抜）
カラー：全15色（RS318・RS595・PK323・PK393・PK400・RD312・RD313・RD342・RD400・RD727・BR636・BE202・BE721・OR241・OR343）

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6. 30代大人メイク　まとめ

30代の大人女性におすすめしたいメイクの方法・ポイントやおすすめのアイテムを、「ベースメイク編」「ポイントメイク編」に分けてお伝えしてきました。

30代の方のメイクは、“ナチュラルな抜け感”を意識した、引き算メイクで仕上げましょう！厚塗り・なじまない盛り過ぎメイクは避けてくださいね。

今回お伝えしたメイク方法やおすすめのアイテムを参考に、ぜひメイクをアップデートしてみてください。
きっとオトナの魅力あふれる、洗練された美人フェイスに近づけますよ！

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